10 Beneficios de Salud de la cerveza

que dijo Platón, y ldquo; Él era un hombre sabio que inventó la cerveza y rdquo;. Y al decir esto se dio cuenta de que también los muchos beneficios para la salud de la cerveza. No, no estás soñando ni imaginar cosas. La cerveza es una bebida saludable, pero si se consumen con responsabilidad. Demasiado de algo puede ser malo. Tener en la moderación es siempre el método clave para obtener los beneficios. Así es el caso de vinos beer.Red siempre ha sido citada como una buena bebida debido a sus beneficios saludables para el corazón. Sin embargo, poco se ha dicho sobre la cerveza. Pocas personas saben acerca de los beneficios de la cerveza, probablemente a causa de los que se exceda la bebida. Hemos oído hablar de vientres de cerveza, porque las personas que consumen cerveza en exceso de desarrollar una barriga. El exceso de cerveza también significa demasiada cantidad de azúcar y calorías vacías. Entonces, ¿cuál es la cantidad ideal de la cerveza que se consume? Las mujeres deben limitar a una bebida al día y los hombres no deben tener más de dos bebidas. La clave para conseguir los beneficios para la salud de la cerveza es ejercer el control de porciones. ¿Y cuáles son estos beneficios? Teniendo en cuenta que aquí están algunas de las más importantes.

1. Cuidado de los riñones

Los cálculos renales pueden ser muy dolorosas, pero si usted toma las precauciones adecuadas puede que nunca tenga que sufrir de uno. La cerveza beneficia a los riñones y el consumo moderado ayuda a mantener esas piedras de distancia.

2. Salud de los Huesos

La cerveza contiene una cantidad significativa de silicio que ayuda a fortalecer los huesos. Aumenta la densidad mineral ósea reduciendo así los riesgos de desarrollar osteoporosis.

3. Corazón sano

Las investigaciones han demostrado que el consumo moderado de cerveza ayuda a reducir el riesgo de ataques al corazón. El vino se dice a menudo para ser el que es bueno para el corazón, pero la cerveza no es menos. Cerveza casi reduce los riesgos de enfermedades del corazón por un buen cuarenta y dos por ciento.

4. La vitamina B Opiniones

La levadura presente en la cerveza hace que sea rica en vitaminas del grupo B. Las investigaciones han demostrado que los bebedores de cerveza tuvieron una buen nivel de vitaminas del grupo B, en comparación con los no bebedores. De hecho, estos niveles de vitamina fueron casi el doble en comparación con los bebedores de vino.

5. Reducción del riesgo de diabetes

Un número creciente de personas están siendo diagnosticados con diabetes en estos días. Si no quieres ser uno de ellos empezar a tomar una copa o dos de cerveza. La cerveza se ha visto reducir sus riesgos de desarrollar diabetes tipo dos.

6. Hidratando

Después de un buen entrenamiento que necesita una bebida energética para aumentar sus niveles de hidratación. Una cerveza puede ser justo lo correcto para usted. Las personas que consumen una pinta después de un entrenamiento eran mejores que los que tienen hidratado agua.

7. Alto contenido en fibra

La mayoría de las bebidas no contienen ninguna cantidad de fibra. La cerveza es diferente. La fibra de la cerveza es un laxante natural. Además, las ayudas de cerveza en la digestión y ralentiza la velocidad a la que el alimento sale del estómago. Se le da una sensación de estar lleno por mucho tiempo y ayuda a evitar comer en exceso.

8. La reducción del estrés

El estrés es una causa común en los tiempos modernos. Pero cuando se tiene alrededor de cerveza se puede luchar contra este enemigo. Tomar una copa o dos al día y usted será capaz de mantener a raya el estrés.

9.
prevenir el Alzheimer

El silicio presente en la cerveza también ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer. La investigación sugiere que la absorción de aluminio por el cerebro es limitada con el consumo de cerveza y esto a su vez podría evitar.

10 de Alzheimer. Antimicrobiano

La cerveza es conocido por ser anti-microbianas gracias a los saltos de flores amargas utilizadas en la industria cervecera. Esto ayuda a los consumidores de cerveza combatir las enfermedades y también desarrollan un buen sistema inmune.

Beneficios para la salud de la cerveza son seguro que muchos, pero sólo cuando tenía en la moderación. Tomar una copa o dos al día y la promesa a sí mismo una vida saludable.