Los riesgos para la salud de 9 bebidas de proteína

Batidos de proteínas son en su mayoría de la leche, huevos y soja. Proporcionan proteínas de alta calidad para el cuerpo. Muchos culturistas hacen frecuente de ella sin saber que es peligros para la salud si se consume en exceso.

Hay muchos riesgos para la salud de las bebidas de proteína o proteínas en polvo que vamos a discutir con ustedes hoy.

Los batidos de proteínas pueden causar toxicidad que conduce a problemas de salud. Estos polvos de proteína comerciales se procesan forma de proteínas. Pueden contener otras sustancias tóxicas como el plomo, arsénico y mercurio.

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Si se opta por un batido de proteína en polvo, asegúrese de que debe ser orgánicos (alimentado con pasto en el caso de los productos lácteos a base). Sin embargo este no es el único motivo de preocupación en una proteína en polvo, ya que contienen otros ingredientes que dañan nuestro bienestar.

Ir a las fuentes de proteínas naturales en lugar de fuente de proteína rápida procesado teated en forma de batidos de proteínas.

¿Es seguro tomar batidos de proteínas? Hoy en día, Boldsky a compartir con ustedes algunos riesgos para la salud de las bebidas de proteína. Echar un vistazo a algunos de los efectos nocivos de la proteína en polvo.

Alergia

La soja, huevos y leche en batidos de proteínas pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas. Esto puede causar diarrea, vómitos y deshidratación. Este es uno de los riesgos para la salud de los suplementos de proteína.

Malestar estomacal

¿Es seguro tomar batidos de proteínas? Batidos de proteínas a base de leche contiene lactosa, el azúcar de la leche que causa malestar estomacal, sobre todo para las personas con intolerancia a la lactosa. Esto puede causar gases, distensión abdominal, diarrea, sensación de pesadez en el estómago y calambres.

Órgano daños

Son batidos de proteínas perjudiciales para los riñones y el hígado? La facilidad de tomar la proteína en forma de batidos hace que usted pueda consumir más. Estos resultados y el exceso de proteínas y pueden dañar los riñones y el hígado, principalmente en aquellos que ya tienen enfermedad renal o hepática. Este es uno de los efectos más nocivos de la proteína en polvo.

Sustancias Tóxicas

Batidos de proteínas pueden contener ingredientes nocivos y tóxicos, como plomo, arsénico y mercurio. Estos ingredientes no se dan a conocer en la etiqueta de las proteínas en polvo comerciales. Muchas pruebas de laboratorio han demostrado la presencia de toxinas en el mismo. Pueden conducir a la toxicidad progresiva y crónica.

Aumento de peso

El exceso de proteínas en el cuerpo se almacena como grasa que lleva al aumento de peso. Si toma más batido de proteínas que sus necesidades dietéticas, es posible que el aumento de peso. Este es uno de los peores riesgos para la salud de las bebidas de proteína.

La desnutrición

Si siempre consumir batido de proteínas como única fuente de proteína y no tienen fuentes de proteína natural que conduce a la desnutrición. Se ven privados de otros nutrientes en su dieta como la proteína natural fuentes contienen calcio, hierro, vitaminas y minerales.

El colesterol y los problemas del corazón

Batidos de proteínas pueden aumentar su nivel de colesterol, ya que algunos batidos de proteínas contener sustancias grasas (grasas malas). Esto puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Problemas de tiroides

Batidos de proteínas contienen soja que se ha demostrado que causa agrandamiento de la tiroides y el bocio, si se toma en exceso. Se reduce la eficiencia de la glándula tiroides mediante la prevención de la utilización de yodo en la tiroides es uno gland.This efectos nocivos de la proteína en polvo a la glándula tiroides.

La mala nutrición

Tener batidos de proteínas como toda una fuente de proteínas , se perderá los beneficios nutricionales obtenidos de los alimentos enteros. Estos batidos son ricos en azúcar refinado y los ingredientes artificiales que pueden dañar la salud.