En general, oímos y hablamos solo de agua potable para proporcionar a nuestro cuerpo con suficiente agua. Pero, sabes que hay muchas frutas que contienen alto contenido de agua? Aquí y rsquo; s una buena noticia para todos los amantes de incluir frutas en la dieta diaria. Bueno, sigue leyendo para saber más.
Las 10 mejores alimentos para comer en verano Publicado byapproximately 20% de nuestro consumo de agua es a partir de los alimentos que consumimos. Hay frutas que contienen más que 90% de agua.
La inclusión de estos tipos de frutas que contienen alto contenido de agua en su dieta le ayudará a obtener suficiente agua.
10 Mitos y realidades acerca de Agua Se puede considerar la sustitución de los aperitivos fritos poco saludables con trozos de fruta saludables. Éstos son algunos de los 10 mejores alimentos con alto contenido de agua.
Melón de agua
Melón de agua se encuentra en la primera posición de frutas que contienen agua. Casi el 92% de la sandía es agua y esto hace que sea una opción saludable perfecto para aperitivos de verano.
Strawberry
Fresa también contiene 92% de agua. Esto se considera como una de las mejores frutas que contienen alto contenido de agua.
melón de la miel
Incluir limón miel en su dieta y esto ayudará a proporcionar la hidratación necesaria para el funcionamiento perfecto de su células del cuerpo. Esta es una de las frutas con alto contenido de agua.
Apple
Además de ser uno entre las frutas que contienen alto contenido de agua, las manzanas también proporcionarán azúcares naturales, aminoácidos, sales minerales y vitaminas. Esto hace que la manzana una opción perfecta para ser considerado para aperitivos de verano.
> manzanas de pino son otro conjunto entre las frutas que ofrecen una amplia variedad de recetas. Esto definitivamente hace pino manzana uno entre los 10 mejores alimentos con alto contenido de agua.
Grape Fruit
Una de las ventajas más interesantes de la inclusión de las frutas que contienen alto contenido de agua en su dieta es que se contener sólo un mínimo de calorías y proporcionar una sensación inmediata de plenitud.
mango
al ser el rey de las frutas, mango proporciona muchos nutrientes, así, junto con su alto contenido de agua. Esto hace que sea uno entre los 10 mejores alimentos con alto contenido de agua.
Orange
Se puede considerar naranja en la lista de los 10 alimentos con alto contenido de agua. Esto también ofrece gran variedad de opciones, como batidos, sopas, guisos, ensaladas y cócteles.
Papaya
La papaya es una opción sabrosa y saludable para considerar como una entre las frutas que contienen alto contenido de agua .
Ciruela
Plum es una buena opción para tener en su dieta si usted tiene problemas relacionados con la deshidratación. Esto hace que la ciruela es una buena opción para ser considerado como uno entre los 10 mejores alimentos con alto contenido de agua.
Incluir más frutas con alto contenido de agua en su dieta y mantenerse hidratado este verano!
