Hacks de cocina saludable que cambiarán su vida

El cocinar es un hobby para algunos y para muchos es una compulsión. En la India, las mujeres generalmente se les enseña sobre cómo cocinar para su familia, los hombres también tienen un interés en este campo y, sin duda, hay algunos hombres que cocinan mucho mejor que cualquier mujer!

cocinas de la India son ricos en la naturaleza, que están involucrados con una gran cantidad de especias y hierbas haciendo así el plato aún más delicioso. Sin embargo, hay algunos consejos de cocina saludable o hacks que hay que seguir para cambiar nuestro estilo de vida para mejor.

6 aceites saludables QUE sanar su cuerpo

Hoy, acciones Boldsky con ustedes algunas de las Los mejores consejos de cocina saludable que necesita para mantener en mente. Estos métodos de cocción son considerados sanos porque ellos hacen su vida tanto más mejor en términos de mantener a raya las enfermedades, por lo que su vida menos complicada en la cocina y, por supuesto, llevar a cabo un mejor resultado en el plato. ¿Cómo puede mantener su corazón sano

Entonces, ¿qué estás esperando, eche un vistazo a estos sencillos consejos de cocina saludable para agregar a su agenda diaria:?

La separación de los huevos de

crack the huevo abierto un poco con una cuchara. Con los dedos limpios, se aferran a la yema del huevo y permitir que el blanco pase a través de los dedos suavemente. Asegúrate de que tienes las uñas cortas y se haya lavado las manos a fondo antes de descifrar el huevo abierto.

taja cebollas

Mientras picar las cebollas, los lloran los ojos. Para que esto no ocurriendo lo necesario para masticar un trozo de goma de mascar. También puede almacenar la cebolla en la congelación de 15 minutos antes de que se mire. Sin embargo, cuando se congela, los nutrientes de la cebolla tienden a disminuir hacia abajo.

ajo Peeling

Pelar el ajo hace que la quemadura dedo. La razón es porque el contenido de altura de jugo de ácido en el ajo. Para evitar este problema siga este consejo de cocina saludable. Ponga los clavos (con piel) en un tazón. Luego, cubra con otro recipiente y agitar durante 10 segundos. La piel debe venir a la derecha.

Tomar el jugo

El limón es uno de los mejores ingredientes se pueden agregar a su dieta diaria si usted quiere perder peso. Añadir el jugo de limón en un vaso de agua tibia y miel y consumir esta bebida cada mañana con el vacío. Ahora, para eliminar el jugo de un limón, lo que necesita para ablandar primero el limón, y luego cortarlo en la mitad, exprimir todo el jugo y luego girar a la piel del limón adentro hacia afuera y retire el jugo hasta que el limón es seco.

Madure estos plátanos

plátano maduro es uno de los mejores frutos se puede disfrutar cuando tiene hambre. Tiene una gran cantidad de nutrientes saludables y proteínas que alimentarán a su cuerpo con la energía natural. Para madurar un plátano verde siga este consejo cocina sencilla. Coloque los plátanos verdes en una bolsa y ocultarlo. El gas etileno que se emite desde el plátano madurará en un día

Evitar que las frutas de más de -. Maduración

Es mejor almacenar los frutos maduros lejos de los verdes. Almacenarlos juntos sólo hará que los frutos maduros maduros excesivos. Este es uno de los mejores y más saludables punta de cocción que debe seguir

Grill &Steam

En lugar de freír los alimentos -. Lo que añade grasas y calorías innecesarias - utilizar métodos de cocción que añaden poco o nada de grasa . Parrilla de carnes y vapor sus vegetales.

Revive pan añejo

Espolvorear un poco de agua en una hogaza de pan duro y colocarlo en un horno caliente durante 5-10 minutos.

para su corazón

es importante cuidar la salud del corazón. Consumir alimentos que se cocinan en aceites saludables como el aceite de oliva, en lugar de aceite vegetal. Además, añadir menos sal a sus alimentos.

Aliño

A todos nos gusta nuestras ensaladas ser cremosa y espesa. En lugar de añadir la nata fresca en su ensalada de como complemento añadir el yogur en su lugar. Cuajada tiene un montón de beneficios para la salud y se debe agregar a su dieta diaria también.

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