Cualquier alimento puede dañar su salud cuando se consume en exceso. Es simplemente una cuestión de entender cuánto puede comer o lo mucho que su cuerpo necesita. Hoy en día, aprender acerca de los alimentos que pueden llegar a ser peligroso si usted come demasiado. Esto ayuda a centrarnos en una sana Beneficios para la salud del cuerpo diet.10 Comer ApplesYour requiere de diferentes minerales, vitaminas, proteínas y otras sustancias para mantenerse saludable; así que asegúrese de obtener todos los nutrientes en equilibrio para tener una sana Efectos secundarios del uso de diet.7 StimulantsLimit todos los alimentos a una cantidad razonable y mantener una dieta equilibrada. Hoy en día, en este artículo, vamos a discutir acerca de la lista de alimentos saludables que afectan a su salud si se consume en exceso. Sigue leyendo para saber más acerca de estos alimentos.
Zanahorias
¿Sabías que comer muchas zanahorias hace que su cuerpo a absorber el exceso de beta-caroteno? Esto conduce a la concentración de la sangre y en última instancia se convierte en la piel de naranja. Este es uno de los alimentos saludables que pueden llegar a ser peligrosos cuando se consumen en exceso.
Café
Beber café en exceso puede conducir a problemas con el sistema nervioso, insomnio, temblores musculares e incluso palpitaciones del corazón. Asegúrese de que usted no consume más de dos tazas de café todos los días.
Aceite de Pescado
El consumo excesivo de ácidos grasos omega-3 puede hacer que la sangre diluida. Esto tiene un impacto significativo en la salud. Los estudios revelan que gran parte de esto también puede dar lugar a toxicidad de vitamina A, problemas de visión y náuseas. A pesar de que es un alimento saludable, se vuelve peligroso cuando se consume en exceso.
Atún
Comer demasiado atún le expone a mayores cantidades de metilmercurio. Este compuesto se produce problemas de visión, falta de coordinación o incluso retrasos en el desarrollo en niños pequeños. Asegúrese de que usted consume atún una vez por semana. Esto ayuda al cuerpo a eliminar el contaminante antes de que se acumula a cantidades peligrosas.
Canela
La canela contiene cumarina, que puede causar cáncer o toxicidad hepática si se consume en grandes cantidades. Los estudios revelan que sólo 2gms es necesario por el cuerpo para su dosis diaria.
Nueces de Brasil
Estos frutos secos son ricos en selenio. Esto puede ser tóxico si se consume en grandes cantidades. Por lo tanto, asegúrese de que tiene este alimento saludable en cantidades limitadas.
Star Fruit
Esta fruta es deliciosa y perfecta para una merienda. El consumo de este alimento en exceso conduce al riñón y problemas renales permanentes. Por lo tanto, comer esto en cantidades limitadas.
Estos son algunos alimentos saludables que se convierten en peligrosos. Si usted tiene alguna luego los comparten con nosotros en los comentarios Mejores Health Insurance Plans section.Buy
