Los alimentos nutritivos son saludables para consumir, pero demasiado de lo que realmente pueden hacer que se enferme. Es importante seguir una dieta bien equilibrada con la cantidad adecuada de proteínas, minerales y vitaminas. También es necesario añadir un par de carbohidratos en su dieta ya que los hidratos de carbono alimentos ayudan a proporcionar energía al cuerpo accediendo así que para continuar con sus actividades diarias sin sentirse cansado
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Los estudios recientes han demostrado que hay algunos alimentos nutritivos que tienen efectos secundarios en su salud. ¿Conmocionado? Bueno, estábamos demasiado! Se afirma que los alimentos como el brócoli, las zanahorias, las fechas tienen un impacto mayor en la salud después de un par de años y si se consumen en exceso, tienen un mayor impacto en todo el sistema nervioso, así como la piel.
Los efectos secundarios que estos alimentos tienen en nuestra salud son bastante alarmantes y en algunos casos, una sobredosis de estos alimentos nutritivos han demostrado ser fatal. Por lo tanto, antes de añadir cualquiera de estas delicias a su dieta diaria, es mejor pensar dos veces antes de una comida.
Sigue leyendo este artículo para descubrir algunos de los alimentos más saludables que usted debe evitar comer en exceso y hacerlas compartir también.
goma de mascar
El sorbitol es un compuesto que se encuentra en exceso en la goma de mascar con azúcar menos. Cuando se consume el compuesto no se absorbe bien por el intestino y por lo tanto actúa como un laxante. Lo mejor es que se adhieren a la goma de mascar sin azúcar no es si ya tiene un mal estómago.
Las zanahorias y fechas
Las zanahorias contienen caroteno, lo mismo ocurre con otros alimentos saludables como las fechas y remolacha. Cuando estos alimentos se consumen en exceso, los pigmentos pueden dar a su piel un color anaranjado.
Café
Beber demasiado de café en un día puede hacer que usted adicto. Por otra parte, este alimento saludable puede hacer alucinar, y demasiado de él puede conducir a síntomas de esquizofrenia
Té
El beber té y café caliente le dice a su cuerpo para empezar a sudar, lo que es el mecanismo natural del cuerpo para empezar a refrescarse y por lo tanto le hace más fresco.
soja
la soja tiene un grave efecto en los hombres. Los hombres que consumen demasiado de la soja en un día a día tenían un menor recuento de espermatozoides que en comparación con los hombres que no consumen este alimento saludable y nutritivo.
Moras
Las bayas de color rosa rojizo tienen propiedades alucinógenas que puede hacer que se sienta mareado e inestable en los pies. Es importante no consumir demasiada cantidad de esta fruta saludable.
Brócoli
Las verduras como el brócoli y la coliflor, contienen sustancias químicas llamadas goitrógenos. Estos productos químicos meterse con la función de la glándula tiroides y si se comen lo suficiente que puede causar hipotiroidismo que causan más problemas de salud como la obesidad y las enfermedades del corazón.
Naranjas
Si no quieren ser interrumpido por demasiados para ir al baño, asegúrese de no comer para muchas naranjas, melones o sandías. Las frutas con alto contenido de vitamina C hacen orinar mucho.
Tomates
Los alimentos como los tomates y los cítricos son muy ácidos en la naturaleza. Esta acidez puede causar ardor de estómago y una sensación de malestar. El consumo excesivo de esta fruta debe ser restringido.
Tuercas
Estos alimentos saludables a menudo tienen una alta cantidad del compuesto tiramina. Este compuesto se produce por la descomposición del aminoácido tirosina y aumenta el flujo de sangre al cerebro, causando dolores de cabeza.
Espárragos
"El espárrago contiene un llamado mercaptano compuesto de azufre, que cuando se consume puede hacer que su olor corporal como una mofeta.
