A veces, nuestra dieta es el culpable de los brotes que obtenemos en nuestra piel. Mientras que la comida no es la única causa del acné, puede aumentar el riesgo de la misma.
Si ya has probado todos los productos de belleza que se encuentra disponible en el mercado para deshacerse del acné, es el momento de replantearse sobre la importancia de su dieta.
en general, un brote de acné es la peor pesadilla de todos los adolescentes. Sin embargo, no se preocupe, estamos aquí para ayudarle con la lista de alimentos que causan el acné, lo que puede estar vigilante de la ingesta de alimentos saludables.
Estamos aquí para compartir algunos de los alimentos que pueden en realidad aumentar el riesgo de acné.
Varias investigaciones se han realizado para averiguar las causas reales del acné, pero los resultados aún no están claros.
sin embargo, la mayoría de estos investigadores han encontrado unos pocos alimentos comunes que pueden desencadenar el crecimiento del acné. Por lo tanto, sigue leyendo para saber más acerca de estos alimentos que causan el acné.
Leche desnatada
Una investigación reveló que los que consumieron leche regularmente eran cuatro veces más propensos a tener acné que las personas que saltamos. Puede tener que ver con las diferentes proteínas que se encuentran en la leche desnatada en comparación con la leche pasteurizada.
Helado
Extraño ¿no es así? Pues bien, los estudios revelan que el consumo de una buena cantidad de helado puede causar acné. El contenido de azúcar en este alimento puede causar inflamación en la piel.
Patatas fritas
Este alimento es el mayor culpable. Los carbohidratos que están presentes en chips tienen un alto índice glucémico que causa inflamación y también puede conducir a brotes de acné en la piel.
Chocolate
Los estudios revelan que los productos lácteos y el azúcar se dice que es el culpables de los problemas de la piel. Una combinación de estos dos ingredientes puede ser una combinación mortal para la piel y las manchas puede ser visto durante días.
Los alimentos picantes
Los investigadores demostraron que los pacientes con acné se pueden vincular con un alto consumo de de especias, el empeoramiento de las apariencias de los brotes de acné. El consumo de alimentos que son menos picantes son más saludables, incluso para su salud en general.
Queso
queso tiende a provocar una explosión de la hormona insulina en su cuerpo, lo que ayuda a las células a absorber más azúcar . Debido a una mayor circulación de la insulina en el torrente sanguíneo, presencia de acné puede ser visto a ser más.
Pizza &
Desde la pizza es un producto lácteo, se cree que hay más posibilidades de que la formación del acné a suceder cuando consumimos este alimento. Para evitar esto, hay que huir lejos de estos productos lácteos.
