10 remedios naturales eficaces para tratar de intestino permeable

¿Cuántos de ustedes han oído hablar de la condición médica llamada intestino permeable? Para explicar en detalle, intestino permeable es una condición médica causada por el daño a la mucosa intestinal (1). Este daño afecta la capacidad de la mucosa intestinal para filtrar los nutrientes en el cuerpo y ayuda en la absorción

Pero no se preocupe.; hay ciertos remedios caseros eficaces que pueden tratar un intestino permeable. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo

intestino permeable - Una breve:

Cuando el revestimiento intestinal se daña, ya no puede proteger a las capas internas del intestino. Esto también causa una fuga de toxinas, bacterias y otros contenidos en el torrente sanguíneo, que un intestino por lo demás sano habría controlado eficazmente. Las víctimas que sufren de un intestino permeable también muestran síntomas tales como problemas gastrointestinales agudas, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn y síndrome del intestino inflamado (2)

Los siguientes son los remedios naturales para el intestino permeable.:

1. Desarrollar buenos hábitos de alimentación:

Comer comida a tiempo, y masticar lentamente los alimentos pueden mejorar la digestión. Es de conocimiento común que la mejora de la digestión se suma a la salud del intestino. Comer comidas más pequeñas y ligeras, y teniendo en bocados más pequeños ayudan al cuerpo a digerir bien los alimentos, y esto puede contribuir a un intestino sano.

2. Descubrir las maravillas de alholva:

Incluir alholva en su dieta. La alholva tiene propiedades medicinales naturales y puede ayudar a eliminar los microorganismos en el intestino.

3. Acceder a la magia de la menta Té:

El té de menta es bueno para aquellos que sufren de un intestino permeable, ya que ayuda en la digestión mediante la mejora de la secreción de la bilis. Además, el té de menta tiene ciertos elementos que ayudan a eliminar las toxinas y bacterias dañinas en el intestino.

4. Los alimentos naturales:

Muchos de los alimentos que consumimos todos los días son fuentes naturales de antibióticos que pueden hacer maravillas para mantener el intestino sano. Ellos son capaces de limpiar el intestino y pueden tener un papel muy importante en el tratamiento de los síntomas del intestino con fugas. Incluir cebolla, el ajo, el rábano, la col y en la dieta. Ellos pueden ayudar a limpiar el colon.

5. La limpieza con té de manzanilla:

Los que sufren de un intestino permeable puede beneficiarse en gran medida por el consumo de al menos 2 tazas de té de manzanilla. Contenidos en el té de manzanilla ayudan a disminuir los síntomas como dolor de estómago, cólicos, flatulencia y distensión abdominal. El té también tiene un efecto calmante.

6. El fabuloso fibra Alimentos: Read

El consumo de alimentos ricos en fibra siempre ha sido buena, y es considerado como uno de los remedios naturales más eficaces para el síndrome de intestino permeable. Los alimentos ricos en fibra ayudan a aliviar muchos trastornos intestinales mediante la mejora de la digestión en el primer lugar. Los alimentos fibrosos pueden ayudar a combatir las malas bacterias en el intestino y ayudar a eliminar a cabo manteniendo el intestino sano.

7. Los probióticos echar mano de gran alcance:

Los probióticos son alimentos maravilla, sobre todo para los que tienen un intestino permeable (3). Los probióticos son microorganismos que proporcionan el cuerpo con muy buenas bacterias vivas, y por lo tanto, mediante el consumo de alimentos ricos en probióticos que se aseguran de que el cuerpo está recibiendo suficiente bacterias buenas para luchar contra los malos. Las fuentes naturales de los probióticos son alimentos y suplementos dietéticos, yogur y alimentos fermentados.

8. Nada para vencer agua:

El agua es siempre la bebida mágica para una buena salud. No obtener agua adecuada puede ser muy malo para el intestino. Para un intestino sano, hay que consumir al menos diez vasos de agua al día. El agua ayuda en el lavado de las toxinas del estómago y los intestinos, y esto puede ayudar a aliviar los síntomas de un intestino permeable.

9. Ir alto en jengibre:

La inclusión de jengibre adecuada en su comida diaria o en el té puede mejorar los síntomas de un intestino permeable en gran medida. Las propiedades medicinales del jengibre pueden reducir la irritación y la inflamación en el intestino. El jengibre es rico en antioxidantes que pueden ayudar a eliminar las bacterias dañinas en el intestino (4).

10. El ajo es bueno:

Los síntomas de un intestino permeable pueden aliviarse simplemente consumiendo unos dientes de ajo crudo cada día. No sólo reduce el ajo presión arterial y el colesterol, también se puede eliminar el exceso de levadura y el equilibrio de las bacterias del estómago. Esto puede mantener el intestino sano.

Incluso un intestino permeable puede ser tratada fácilmente en casa. Pruebe estos sencillos remedios tripa con fugas y háganos saber cuál funcionaba mejor para usted! Comentario en el cuadro de abajo!