¿Se siente hinchada todo el tiempo? ¿Usted sufre de dolor abdominal crónico? Si esto suena como usted nada, es posible que desee visitar a su médico. Diverticulitis o divertículos es una enfermedad intestinal inflamatoria o IBD, que por lo general afecta al colon.
Entonces, ¿qué ocurre exactamente durante divertículos? Y ¿qué pasa con los remedios caseros simples para tratar divertículos? Va a encontrar respuestas a todas estas preguntas en este post! Leer en
Los divertículos - Una breve:
Normalmente segmentos del colon empuje hacia arriba, formando pequeñas bolsas abultadas todo a través de la mucosa del colon. A pesar de que estas bolsas son muy leves y no causan muchos problemas, cuando los alimentos y otros materiales de desecho se atascan en estas bolsas, que puede conducir a la inflamación y sensación de ardor. Diverticulitis no tiene síntomas notables, y la única manera de saber con seguridad es a través de los exámenes de salud regulares.
Por lo general, una dieta baja en fibra puede resultar en divertículos. Cuando usted no come la cantidad adecuada de fibra, que sufre de heces duras, que generalmente empujan contra el revestimiento del colon, lo que resulta en lesiones y, a menudo conduce a divertículos (1).
Remedios caseros para tratar los divertículos:.
Hay algunos remedios caseros que se pueden utilizar para tratar las formas leves de divertículos, pero recuerde que debe consultar a un médico de inmediato, si la inflamación se vuelve severa
1. Cebada:
La cebada es un grano que le ayuda a digerir los alimentos. También es un potente anti-inflamatorio. Estas propiedades hacen que sea un excelente remedio natural para los divertículos. Este grano es un digestivo y un anti-inflamatorio. Puede añadir la cebada a sus verduras o incluso sopa (2).
2. Arroz:
Brown arroz es uno de los mejores remedios caseros para los divertículos. Es rico en fibra, y es un agente anti-inflamatoria conocida. Usted puede hervir o saltear este arroz integral con verduras. Incluso se puede sustituir con su harina de avena al día. Vaya por delante, ser creativos, llegar a su propia manera de preparar el arroz integral (3)!
3. Ajo:
El ajo tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias, y ayuda a prevenir la infección. Comer un diente de ajo crudo cada día. Se puede utilizar en ensaladas, o incluso añadirlo a la comida. Recuerde que el calor destruye muchos beneficios del ajo. No comer la comida picante repleto de ajo, como alimento ácido sólo exacerbará los síntomas y la inflamación (4).
4. Papaya:
Papaya alivia los síntomas de divertículos. Pelar un precioso papaya naranja y deseed que antes de comerlo. También puede mezclar papaya en un robot de cocina, o echar en una ensalada de frutas. La papaya es probablemente la mejor comida de degustación en esta lista (5).
5. Pera:
Peras también ayudan a calmar la inflamación. A diferencia de las papayas, sin embargo, no es necesario para alcanzar el cuchillo y la piel misma. Simplemente enjuague con agua y disfrutar de (6).
6. Patata:
Esta verdura popular es probablemente el más ampliamente usado en el mundo. Todo el mundo ama las patatas. Tienen muchos antioxidante y características anti-inflamatorias. Son buenas bebidas digestivas y pueden ayudar a aliviar los problemas de digestión. A medida que la grasa exacerba los síntomas de divertículos, se abstengan de su patata frita de oro favorito. Tenga en cuenta otros métodos de cocción de ellos como asar, hornear o hervir. La patata es rica en potasio, y es una buena fuente de energía (7).
7. Salvado de Avena:
El salvado de avena es otra rica fuente de fibra dietética que ayuda a aliviar los efectos de los divertículos. Proporciona la fibra muy necesaria en la dieta, y la avena es hipoalergénico. Las personas con alergias al trigo pueden consumir fácilmente el salvado de avena (8).
8. Semillas de lino:
La linaza o semillas de lino está repleta de omega-3 y otros nutrientes. También se ha encontrado para ser una cura efectiva para divertículos (9).
9. Espárragos Jugo:
Esto ciertamente no es una de las opciones apetecibles para el tratamiento, pero antioxidante natural espárragos y propiedades anti-inflamatorias que sea un remedio ideal para los divertículos (10) guía empresas
10. Lechuga:
La lechuga es una rica fuente de fibra dietética y baja en residuos. La mejor dieta para aliviar los divertículos es por lo general un grupo de alimentos con alto contenido de fibra dietética y baja en residuos. Lechuga, rica en antioxidantes y tiene propiedades anti-inflamatorias, es probablemente el mejor remedio para la diverticulitis (11).
Entonces, ¿qué estás esperando! Pruebe cualquiera de estos alimentos y tratar su divertículos hoy. ¿Sabe usted de cualquier otro recurso diverticulitis? Por favor, comparta con nosotros en la sección de comentarios!
