Nuestro cuerpo es una máquina compleja. Hasta que todas sus partes trabajan en conjunto, todo es bueno. Pero la parte momento en que uno se descompone o necesita reparación; el resto del cuerpo se ve afectado.
La bursitis significa la irritación de la bursa. Bursa es un saco lleno de líquido que ayuda a proteger los músculos, ligamentos, tendones o pieles que consiguen frotan a través del hueso. Hay 150 bursa en todo el cuerpo. Pero la bolsa, que están cerca de los talones, las rodillas, los codos, los hombros y las caderas se inflaman con frecuencia que los otros.
cadera La bursitis es la inflamación de la bursa en la región de la cadera. Esto se produce debido a las actividades intensas que causan presión sobre los huesos o la bursa. Una postura incorrecta en el trabajo o en el hogar también puede causar bursitis. La bursitis no es de naturaleza grave. Se puede curar fácilmente con el cuidado adecuado de la zona lesionada o inflamada. Los remedios caseros son suficientes para curar la dolencia, pero si se repiten y, seguramente debe consultar a su médico. Los remedios caseros comunes para curar la dolencia se dan a continuación
Las 10 mejores remedios caseros para la bursitis de la cadera:.
Si los siguientes remedios caseros se siguen correctamente, se puede encontrar el alivio de la irritación e inflamación dentro de cuatro a cinco días.
1. Descansar la parte del cuerpo Daño:
Para encontrar el alivio de la inflamación o la irritación de la bursa, es necesario que estas partes del cuerpo se relajan correctamente. Si es en la fricción continua, la irritación puede aumentar. Esto puede dañar gravemente la bolsa cuando los remedios caseros pueden no funcionar.
2. Evitar el dolor agravantes Actividades:
Es necesario que las actividades que causan la bursitis de cadera se debe evitar para dar alivio a la bursa inflamada. Cosas tan simples como sentarse en una silla incómoda también puede conducir a dolor en las caderas. Por lo tanto, tratar de evitar todas esas actividades que empeoran el dolor.
3. Caliente y fría, de que es la manera de ir:
Este es un tratamiento común cuando se trata de tratar los dolores musculares. Para encontrar alivio, cubrir las partes inflamadas con hielo. Esto debe hacerse durante los primeros dos días para derribar la hinchazón. A continuación, aplique una compresa de calor para aliviar el dolor y estimular la circulación sanguínea. Esto debe aplicarse alternativamente - hielo y calor, una tras otra durante algún tiempo
4.. Utilice Analgésicos:
usar analgésicos para reducir el dolor. Uno puede tomar medicamentos, como ibuprofeno, aspirina, naproxeno para revivir el dolor. Pero éstos sólo dejar fuera el dolor durante un corto período de tiempo y no harían nada para curar el problema real.
5. No presiones:
No tientes a la bursitis de la cadera-cuerpo es una señal de que necesita reducir la velocidad! Deje que la cadera para descansar. Si usted está comprometido en el trabajo físico, tomar descansos frecuentes. Si usted está planeando comenzar un nuevo régimen de entrenamiento o deporte, asegúrese de empezar lento y constante. Y el momento que sienta dolor, dejar de hacer ejercicio.
6. Someterse a terapia física:
Las terapias físicas ayudan a que los músculos y articulaciones fuertes. Esto a su vez impide la bursitis de la cadera empeore. Pero asegúrese de que el terapeuta que vaya a está certificado y tiene una buena reputación!
7. Saltar Linimentos:
Los linimentos o bálsamos no son de utilidad en el tratamiento del dolor de la bursitis de la cadera. Linimentos no penetran suficientemente profundo para tratar el dolor en la bursa. Sólo pueden hacer que la piel caliente y distraer la atención del dolor en la bursa.
8. Mantener una buena forma:
La flexibilidad y ejercicios de estiramiento ayuda bursitis de la cadera en el aumento de la movilidad articular. Tonifica los músculos que soportan los huesos y ayuda a mantener problemas como bursitis de la cadera en la bahía.
9. Usar el tipo adecuado de zapatos:
Usar el tipo adecuado de zapatos es también importante. Es necesario para proporcionar el apoyo adecuado a los pies y las rodillas. Si los zapatos no son propias y se usan por mucho tiempo, conduce a dolor en las rodillas y los talones. Esto a su vez da lugar a dolor en la cadera. El uso de zapatos de tacón alto se debe evitar ya que pueden causar presión en las rodillas y que resultan en el dolor en el talón y la zona de la cadera. Los tendones y bursa en la región de la cadera reciben una tensión excesiva a causa de tales zapatos. Nunca use zapatos que aprietan y estrecho.
10. Evitar permanecer en una posición por mucho tiempo:
Uno debe evitar permanecer en la misma posición, como sentado en la misma posición durante un período prolongado de tiempo. Hay que levantarse y caminar por un tiempo o debe cambiar de posición a intervalos regulares.
Se puede practicar estos consejos simples para prevenir y curar la bursitis de la cadera. Si tienes alguna pregunta, no dude en escribirnos a través de la sección de comentarios.
