10 remedios naturales más eficaces para las enfermedades del corazón

¿Usted vive un estilo de vida sedentario y no sigue una dieta saludable? Si cree que puede salirse con comer casi cualquier cosa y sustituyendo ejercicio, puede estar en problemas, porque tu corazón puede comenzar a sufrir por su descuido. Pero si usted es uno de aquellos que sufren de una enfermedad del corazón, simplemente hacer ejercicio y un estilo de vida saludable puede no ser suficiente. Los remedios naturales pueden ayudar en el largo plazo y mantener su tictac del corazón y saludable. Entonces, ¿qué tenemos en la ofrenda de hoy? Lo has adivinado bien, ¿verdad? Los remedios naturales para el tratamiento de las enfermedades del corazón! Consigue un pequeño diario y anotar estos consejos ahora!

Mientras que algunos dar fe de que muchos remedios caseros pueden incluso revertir enfermedades del corazón, que no hacen afirmaciones falsas. Estos remedios para las enfermedades del corazón ayuda a mantener su corazón sano y de relojería! Tomando la forma natural es sin duda el camino a seguir para la buena salud del corazón. El corazón, un órgano complejo, por lo que es suave al tacto, tan frágil y sin embargo, tal vez el más difícil de órganos! Se bombea sangre sin descanso durante todo el día sin descansar un milisegundo por la noche. Tenemos que dar a este corazón nuestro los mimos que se merece

Remedios naturales para las enfermedades del corazón:.

La curación del corazón ya no es imposible, pero también práctico y muy asequible. Aquí están algunos remedios para las enfermedades del corazón que usted debe tratar.

1. Bran: Read

¿Quién no ama un tazón lleno de cereales cada mañana? Pregunta a mí y voy a dar fe de este desayuno saludable todos los días. Alto contenido en fibra, salvado ayuda a regular los niveles de colesterol. Si el salvado no apela a su paladar, añadir una pizca de miel, unas pocas frutas picadas y la mitad de un vaso de leche a su tazón de desayuno. Los plátanos y fresas con salvado de hacer un desayuno saludable sana!

2. La mantequilla de maní:

Estamos seguros de éste trajo una sonrisa a su cara! Este alimento reconfortante puede mantener su corazón sano. Rico en vitamina E y antioxidantes, todo lo que necesita es de dos cucharadas de mantequilla de maní delicioso al día.

3. Ajo:

Si usted es alguien que jura por remedios caseros, luego necesidades de ajo presentación. Con una serie de propiedades medicinales, se trata de una hierba milagrosa que puede ayudar a reducir el colesterol LDL en la sangre y aumentar la producción de colesterol bueno. Si desea mantener tanto su presión arterial y el colesterol bajo de los rangos normales, simplemente masticar un diente de ajo cada día.

4. Pimienta de Cayena:

Un ingrediente activo en la mayoría de los platos de la India, el lal mirch
también puede ayudar en la mejora de la elasticidad de los vasos sanguíneos. Esta especia picante contiene capsaicina que se dice para disminuir los niveles de LDL y también reducir el riesgo de coágulos de sangre.

5. Té verde:

Una taza de té verde elaborada a partir de hojas de té sin fermentar es quizás el mejor amigo de su corazón puede conseguir. No sólo es refrescante pero también es rica en antioxidantes. Evita que el aumento de la presión arterial mientras que también mejora la salud de los vasos sanguíneos en el corazón.

6. Brócoli:

Una taza de esta verdura verde que muchos detestan tiene hasta 90 mg de calcio, un nutriente saludable para el corazón! O bien añadir un poco de brócoli a su ensalada o aprender algunas nuevas recetas para incorporar esta verdura fresca verde en su dieta!

7. Fresas:

Cargado con vitamina C y potasio, y también una rica fuente de fibra, estas frutas a encontrar su camino en la lista de remedios caseros para enfermedades del corazón. La mitad de una taza de fresas constituye un buen 45 mg de vitaminas saludables para el corazón.

8. Salmon: Read

¿Necesitamos decirle lo importante ácidos grasos omega 3 son para la buena salud de su corazón? El salmón es rico en ambos ácidos grasos omega 3, así como la vitamina B12. Mientras que la vitamina B12 es esencial para mantener su corazón a paso ligero y saludable, triglicéridos de ácidos grasos omega 3 más bajos en la sangre. También reduce el riesgo de coágulos de sangre en las arterias que pueden ser mortales.

9. Las patatas dulces:

Esta suntuosa vegetariano está lleno de la bondad de la vitamina A, un nutriente corazón protector que puede ayudar a defenderse de las enfermedades del corazón. Simplemente hervir, pelar y comer, o hacerlo en un curry picante ir con roti, para proteger su corazón.

10. Pollo:

Sí, el pollo puede ayudar a prevenir muchas enfermedades del corazón. 3 onzas de pollo al día es todo lo que necesita para obtener 1/3 ^{er de su requerimiento diario de otro nutriente, vitamina B6 para el corazón.}

Su corazón late 100000 veces al día , sin detenerse un segundo para descansar.

Pruebe estos remedios naturales para las enfermedades del corazón, independientemente de si usted tiene una enfermedad del corazón. Tu corazón merece ser amado y cuidado!