Después de una buena comida, poco es lo que pensamos acerca de cómo nuestro cuerpo va a hacer frente a la sobrecarga de especias, aceite y otros ingredientes. El ser una parte vital de nuestro sistema digestivo humano de colon juega un papel crítico en la extracción de agua y sal a partir de residuos sólidos antes de que se excreta. Esto también ayuda en el mantenimiento de la consistencia de las heces. Sin embargo, a veces debido a los malos hábitos alimenticios, el colon se pone letárgico en su trabajo que conduce a la acumulación de toxinas en las paredes internas. Como resultado, usted sufre de ataques inexplicables y repentinos de dolor de cabeza, vómitos, bajos niveles de energía e incluso hinchazón.
Si no se corrige, estos síntomas simples de un colon enfermo puede complicar y avances en enfermedades más graves, como enfermedades del corazón, asma e insuficiencia hepática. ¿Entonces qué haces? Sencillo; limpiar el colon periódicamente y que se mantendrá como marcando el reloj de ese abuelo en su estudio
Los métodos de limpieza de colon:.
La idea detrás de la limpieza de colon es ayudar a los dos puntos expulsar su contenido. Hay dos limpieza de colon principal MeTodos dos métodos son:
A veces, se toma los suplementos de limpieza de colon por vía oral y otros se toma a través del recto. Algunos productos de limpieza de colon comunes incluyen:
Mientras que el mercado está inundado de productos tanto over-the-counter de limpieza de colon es caro y barato, el mundo se orienta hacia los recursos naturales. Aquí están algunos remedios caseros escogidos para la limpieza de colon natural
Las 10 mejores remedios caseros para la limpieza de colon:.
Siempre se puede obtener una irrigación del colon realizado por un terapeuta. Pero, ¿cuántas veces se puede ir a un terapeuta y obtener una limpieza de colon o irrigación hecho? Si usted está experimentando problemas leves de la digestión y desea una limpieza de colon, siempre se puede hacer en casa. Estos métodos son baratos y muy simple. Así que probar estos en casa próxima vez cuando se necesita una limpieza de colon.
1. Jugo de manzana:
¿Quién puede rechazar un vaso de jugo de manzana frío, especialmente si se administra como un medicamento? Este jugo dulce estimula los movimientos intestinales y mejora la salud tanto del hígado y el sistema digestivo. También se desglosa las toxinas en el tracto digestivo. Despertar por la mañana y no encienda la cafetera. En su lugar, beber un gran vaso de jugo de manzana sin filtrar y seguir con un vaso de agua media hora después de que el jugo. El consumo regular de zumo de manzana recién filtrada a través del día es la mejor manera de limpiar el colon. Haga esto una vez a la semana y abstenerse de comer cualquier sólido ese día. Si beber jugo de manzana durante todo el día parece mucho tiempo un poco poco aburrido, alternando con el jugo de ciruela.
También puede comer manzanas durante todo el día en lugar de jugo de manzana para limpiar el colon y perder peso. Las manzanas contienen fibra, lo que le agrega volumen a los materiales de desecho que viaja a través de su colon. Esta mayor ayuda al cuerpo a convertir materiales de desecho en las heces bien formadas
.
La cena debe comprender por lo menos el 50% de vegetales verdes, mientras que usted está en la limpieza de la manzana. Los vegetales verdes proporcionarán buenas calorías a su cuerpo y le impide experimentar efectos secundarios desagradables como la fatiga, mientras que usted hace la limpieza de la manzana. Usted puede tener un poco de brócoli, col rizada, espinacas, guisantes y espárragos con salmón salvaje, quinoa o arroz integral al vapor verdes al vapor
. [Leer: Beneficios de jugo de manzana]
2. Yogur:
Una taza de yogur al día es una gran manera de mantener su colon y el sistema digestivo en buen estado de salud. El yogur rico en cultura en vivo será nutrir su cuerpo con probióticos y bacterias buenas y, ayudar al cuerpo a deshacerse de las bacterias malas. También yogur es rica en calcio y desalienta el crecimiento de las células en el revestimiento del colon. Arreglar su taza de yogur mediante la adición de manzanas, cerezas y los plátanos a la misma. Será delicioso al gusto y también va a limpiar su colon. Por otra parte, hará que sea menos susceptible a los trastornos estomacales, tales como flatulencia y la indigestión.
3. La fibra alimentaria:
Trae en la fibra! Cuanto más se come fibra, mejor será su digestión será. Consumir mucha fibra significa que está ayudando a su cuerpo en la eliminación de toxinas y la limpieza del colon. Si la avena no es algo que le guste, incluir frutas como la frambuesa y las peras en su dieta. Son nada menos que un tratamiento y rica en fibra también. Guisantes, brócoli y alcachofas son también ricos en fibra y mantener alejados indigestión. Cereales, sí su desayuno por la mañana todos los días es rica en fibra también. Añadir las nueces a ella para que sea más interesante. PÁGINA ANTERIOR
publicar 1 2SIG
Pastel de fresas frescas (sin gluten ni lácteos)
Tonifica tus brazos y abdominales al mismo tiempo con este entrenamiento de 15 minutos
Boda en el país de las maravillas invernal infundida con encanto sureño
4 desventajas de hacerse un tatuaje en la frente
Sofocos de la menopausia:no es tan inusual en la televisión popular
