Top 10 remedios caseros eficaces para curar Asthma

La respiración es la vida. La respiración es algo que la mayoría de nosotros damos por sentado. Pero sólo una persona que sufre de asma puede comprender el verdadero valor de este sencillo proceso que da vida. Al ser un asmático puede ser difícil. Si usted sufre de esta enfermedad, que se ven obligados a escuchar un montón de consejos sobre qué hacer y qué no hacer, para evitar el temido ataque de asma, que también por la gente que apenas conoces!

El asma puede es potencialmente mortal y puede ser motivo de grave preocupación, pero con unos pocos grandes remedios caseros naturales, la recurrencia de ataques de asma se puede reducir en gran medida! Usted se sorprenderá al saber que cosas fuera de su estante de la cocina puede ayudar a mantener los ataques de asma en la bahía

Remedios caseros para el asma:

1. Menta:

Menta hace un gran ambientador de la boca, una copa de rejuvenecimiento y también puede reducir la aparición de ataques de asma recurrentes. Ayurveda y muchas otras terapias alternativas abogan fuertemente el uso de vapores de menta para reducir eficazmente la hinchazón o inflamación en las vías respiratorias. Inhalar los vapores de menta poniendo aceite de menta en una vaporera o té de menta simplemente sip !! Si el espacio no es una restricción, también se puede plantar un árbol fuera de la ventana de menta o simplemente mantener una olla en la habitación y mantener esos repugnantes ataques millas de distancia!

2. Café:

A quién no le gusta un café taza caliente en un día frío o una taza alta de café frío en un día soleado! El consumo de café es la forma más fácil de tratar el asma, ya que alivia inmediatamente las vías respiratorias y ayuda a respirar con facilidad. Muchos juran por los efectos positivos del café para beber y lo recomiendo como un antídoto más rápidos remedios caseros y el asma.

3. Jengibre:

Una hierba famosa por sus propiedades anti-inflamatorias durante décadas, una rodaja de jengibre al día es la mejor manera de mantener su tracto respiratorio saludable! Si no puede masticar un trozo de jengibre, siempre se puede incorporar la hierba en su dieta diaria o añadirlo a su olla de té hirviendo. Este es el remedio casero más común para el asma que se puede encontrar
[Leer: Beneficios de jugo de jengibre].

4. Figuras:

Varios estudios sugieren que los higos son grandes para la tos y otros problemas respiratorios. Remojar los higos en agua durante la noche y comer con el estómago vacío. Si está buscando una manera más apetitosa de comer la deliciosa fruta, hervir algunas figuras limpias en la leche, colar y mezclar con un poco de leche para hacer un delicioso vaso de batido que no se puede resistir.

5 . Frutas y verduras orgánicas: Read

La importancia de una dieta saludable no pueden ser objeto de debate. Incorporar frutas y verduras frescas y orgánicos en su dieta diaria y ver la diferencia usted mismo. Manténgase alejado de la comida chatarra y los alimentos fritos grasos que pueden actuar como desencadenante de crisis de asma. Ahora, no se desanime! Se puede disfrutar de una hamburguesa de vez en cuando! Lo que hay que saber es que la clave para controlar el asma está comiendo sano
! [Leer: Ejercicios diarios para las mujeres]

6. El ejercicio diario:

El hecho de que usted tiene asma no significa que no se puede llevar una vida activa. El ejercicio diario, hacer yoga o ir a dar paseos y nada le ayudará a mantener a raya los ataques de asma. Salió a la pista, correr unas pocas millas al día, y si se siente que la ejecución no es para ti, montar en bicicleta o simplemente caminar!

7. Omega-3 Fatty Acid:

Omega -3 ácido graso que se encuentra en pescados como el salmón, el atún o la caballa ayuda a mantener la inflamación en las vías aéreas bajo control y, a la larga, reduce la recurrencia de ataques asmáticos <. br>

8. Cebollas:

Sí, son acre, y puede ser un gran cambio frente a muchos, pero los que sufren de asma pueden beneficiarse de las cebollas! Este vegetal que hace muchos lloran puede ser una gran ayuda para los asmáticos. Masticar unas rodajas de cebolla cruda con su cena para cosechar los beneficios de esta verdura que tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a despejar las vías respiratorias.

9. Ajo:

Sin embargo, otro recurso que está seguro de hacer girar hasta sus narices y suspiro! El ajo ayuda a despejar la congestión en los pulmones y es un remedio seguro tiro que proporciona alivio rápido de los síntomas del asma. Hervir unos 12 dientes de ajo por la mitad de una taza de leche y beber esta mezcla una vez al día. Usted está seguro de darnos las gracias por este Uno de! [Leer: beneficios del ajo]

10. Miel:

Por último, algo apetecible! La miel es quizás uno de los remedios caseros más antiguos y eficaces para el asma. Los aceites etéreos y alcohol en este humectante ayudan a aliviar los síntomas del asma. Simplemente tragar una cucharadita de miel con canela en polvo todos los días. ! Esto despejará las vías respiratorias y le permitirá dormir mejor
[ VIDEO: Remedios caseros para el tratamiento del asma]

Si bien puede sonar como tu madre cuando digo esto, pero tiene que decir "Mantenga su casa absolutamente limpio '! ¿Por qué? Debido a que la suciedad es el principal culpable de que desencadena los ataques de asma. El limpiador de su residencia es, más saludable será. Si usted tiene asma y tienen una chimenea, se abstengan de alumbrado o aplazando un incendio, deje la tarea para alguien que no sufre de asma.

Y por último no cunda el pánico cuando se está bajo un ataque de asma repentino, la estancia la calma y tratar de respirar; recuerda, de emergencia sólo empeorar su condición.