Las hemorragias nasales (epistaxis) son una ocurrencia común para muchos adultos y niños debido a la alta densidad de vasos sanguíneos de la nariz. Afortunadamente, Las hemorragias nasales suelen ser fáciles de detener en casa. Pero cuando se trata de hemorragias nasales frecuentes o crónicas, Tal vez se pregunte si hay algún remedio natural que pueda dejar de ocurrir en primer lugar. Investigué un poco y se me ocurrieron algunos consejos y trucos para ti.
Causas de hemorragias nasales
Una hemorragia nasal ocurre cuando la sangre fluye de una o ambas fosas nasales. La razón más común de una hemorragia nasal es un traumatismo local. Esto puede ocurrir por lesiones leves, como recibir una patada en la cara, cayendo y golpeando la nariz, o algo similar. Este tipo de trauma es común para los niños que juegan afuera todo el día (¡como deberían ser!).
Otra causa son las membranas mucosas secas. El aire seco puede irritar las membranas mucosas y causar grietas y costras que pueden provocar hemorragias nasales. La gran altitud puede contribuir a esta sequedad.
Las infecciones nasales o de los senos nasales o los resfriados también pueden contribuir a las hemorragias nasales. así como material extraño en las fosas nasales.
Si las fosas nasales ya están secas o agrietadas, hurgarse la nariz también puede contribuir a las hemorragias nasales.
En raras ocasiones, tumores, malformaciones vasculares, enfermedad del higado, trastornos hemorrágicos, y otros problemas médicos graves pueden ser los culpables de las hemorragias nasales. Adicionalmente, los niños con enfermedades crónicas y que toman medicamentos pueden tener hemorragias nasales más frecuentes. Es importante hablar con un profesional de la salud para descartar esto.
¿Qué causa las hemorragias nasales crónicas en los niños?
Las hemorragias nasales crónicas son causadas con mayor frecuencia por hurgarse la nariz junto con membranas mucosas secas u otra irritación en los conductos nasales. Si su hijo tiene hemorragias nasales frecuentes, consulte a un profesional médico para descartar problemas subyacentes. Mantener la nariz de su hijo húmeda es a menudo todo lo que se necesita para ayudar a reducir las hemorragias nasales. La mayoría de las hemorragias nasales son fáciles de detener y no indican un problema grave. Sin embargo, es una buena idea consultar a un oído, nariz, y médico de garganta también para descartar problemas subyacentes.
Cómo detener las hemorragias nasales
Hay dos tipos de hemorragias nasales:anterior y posterior. Las hemorragias nasales anteriores provienen de la parte frontal de la nariz (generalmente de membranas secas, hurgarse la nariz, etc.), mientras que las hemorragias nasales anteriores provienen de lo más profundo de la nariz (más a menudo causadas por un traumatismo).
Si usted o su hijo tienen hemorragia nasal, aquí están tus primeros pasos:
Estos consejos casi siempre ayudan a remediar una hemorragia nasal en casa en 15 a 30 minutos.
Adicionalmente, puede mojar una bola de algodón en vinagre de sidra de manzana y aplicarla en la fosa nasal que sangra. Se cree que esto ayuda a restringir los vasos sanguíneos.
Cuándo buscar atención médica
Las hemorragias nasales generalmente se pueden detener fácilmente en casa. Pero si la hemorragia nasal de su hijo no se detiene con las recomendaciones anteriores, el siguiente mejor paso es un viaje o una llamada a su médico:
Si alguna vez no está seguro, Lo mejor es consultar a su médico sobre lo que debe hacer para una hemorragia nasal.
Remedios naturales para hemorragias nasales
Las hemorragias nasales pueden ocurrir por varias razones. Estos remedios naturales pueden ayudar a reducir la frecuencia de las hemorragias nasales y pueden ayudarlo a evitarlas por completo. Las hemorragias nasales pueden ser muy molestas para los niños pequeños, ¡Así que siempre prefiero evitarlos cuando podamos!
Mantenga húmedo el revestimiento de la nariz
Dado que la sequedad y la irritación son causas comunes de hemorragia nasal, Siempre trato de evitar las fosas nasales secas primero. Esto es lo que hago:
Y por supuesto, ¡beber mucha agua! La hidratación es importante para mantener húmedas las membranas mucosas.
Mantenga las uñas de los niños recortadas
Dado que hurgarse la nariz puede irritar las fosas nasales ya irritadas, ayuda a mantener las uñas recortadas para que sea menos probable que se dañen.
Evite la actividad extenuante
La actividad intensa puede irritar las fosas nasales ya irritadas. Los vasos sanguíneos rotos necesitan de 7 a 10 días para recuperarse, por lo que es mejor tratarlos con delicadeza. Evite el esfuerzo, levantamiento, o esforzarse durante una semana después de la hemorragia nasal para permitir la reparación. Esto será más difícil de seguir para los niños, pero es útil para detener una recurrencia.
Vitamina K
Esta vitamina es esencial para la correcta coagulación de la sangre. por lo que es importante asegurarse de obtener una cantidad suficiente de esta vitamina todos los días. Los alimentos que contienen vitamina K incluyen:
La vitamina K también es importante para la formación de colágeno en el cuerpo. Si no tiene suficiente vitamina K, podría terminar con conductos nasales más secos, lo que puede provocar una hemorragia nasal. ya que la deficiencia de vitamina K puede causar reducción de colágeno.
Si le resulta difícil obtener suficiente vitamina K a través de los alimentos, los suplementos también son una opción.
Vitamina C
La vitamina C también es un nutriente importante para ayudar con las hemorragias nasales. Los estudios demuestran que la vitamina C es importante para la salud de los vasos sanguíneos. Ayuda a apoyar la formación de colágeno y reduce la inflamación en los vasos sanguíneos según un estudio de 2013.
La vitamina C se encuentra fácilmente en frutas y verduras, pero si no observa mejoras, es posible que también deba complementar.
Zinc
También se sabe que este nutriente es importante para la salud de los vasos sanguíneos. Si bien no hay ninguna investigación que lo vincule directamente con menos hemorragias nasales, De todos modos, es una buena idea obtener cantidades adecuadas de zinc. Encuentre zinc en estos alimentos:
Los suplementos también son una opción si no puede obtener suficiente zinc de los alimentos.
Irrigación nasal
El uso de una olla neti para irrigar los conductos nasales puede ayudar a mantener las fosas nasales húmedas, así como a eliminar el polvo y los escombros que pueden irritarlos. Esto también es útil cuando tiene un resfriado o una infección de los senos nasales. Una olla neti puede parecer intimidante, pero una vez que le coges el truco, es realmente bastante simple. ¡Incluso mis hijos usan uno!
Detenga las hemorragias nasales fácilmente en casa
Si usted o su hijo tienen hemorragias nasales con frecuencia, Estos consejos le ayudarán a detener la hemorragia nasal rápidamente y también a reducir la frecuencia de las hemorragias nasales. Con muchos niños en nuestra familia, ¡Las hemorragias nasales no son raras! Pero con estos remedios naturales, Siempre me siento listo para abordar uno cuando sucede.
