24 Beneficios del jugo de zanahoria de salud

No zanahorias también conocidos como 'Gajar' en hindi es sólo para Bugs Bunny! son una rica fuente de nutrientes y minerales. Se trata de uno de estos brebajes milagrosos que son buenos para diferentes propósitos. Ayudan a tratar y prevenir enfermedades y ayudar a mejorar nuestra visión, piel, pelo, uñas, etc. El consumo de jugo de zanahoria al día es un hábito que cada uno debe empezar, porque es a la vez sana y sabrosa. Esto no es una combinación que es fácil de encontrar! Flip a través de cualquier dieta y seguro que encuentra el jugo de zanahoria

Jugo de zanahoria Beneficios:

Lo que hace que el jugo de zanahoria muy nutritiva es la que contiene una gran cantidad de beta caroteno, vitaminas y potasio

1. Mejora la inmunidad enfermedades del corazón y los controles.
   beta-caroteno es una rica fuente de vitamina A. también ayuda a mejorar el sistema inmunológico. La concentración de vitamina A en el jugo de zanahoria puede ayudar a mejorar su vista y la ingesta diaria puede prevenir la aparición de la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular (1). La vitamina A también mantiene el revestimiento de los órganos internos sanos con el fin de evitar que sea infectada por patógenos
2. reduce el colesterol.
   Aquí viene una ventaja increíble jugo de zanahoria. La presente potasio en el jugo de zanahoria puede reducir los niveles de colesterol (2). Es bueno para el hígado, ya que reduce la grasa y bilis. Potasio, magnesio y manganeso con estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, lo que reduce el riesgo de diabetes
3. coagulación de la sangre sida.
   Vitamina K presente en el jugo de zanahoria ayuda a la coagulación de la sangre
4. Cuidado de la lesión externa y las encías.
   vitamina C ayuda a sanar las heridas y mantiene las encías sanos previene el cáncer: Videos también actúa como un agente anti-cáncer. El aumento del consumo de carotenoides en el jugo de zanahoria se dice para reducir la incidencia de cáncer de mama vejiga, próstata, colon y (3).
5. Construcción y Salud Proteína huesos: Videos vitamina K presente en el jugo de zanahoria es esencial para el proceso de construcción de proteínas en el cuerpo. También ayuda a la absorción de calcio, que a su vez conduce a una curación más rápida de fracturas de huesos (4). El potasio presente en la zanahoria también ayuda a mejorar la salud ósea limpia jugo
6. limpia el hígado
   . Zanahoria y promueve la desintoxicación del hígado. Las toxinas se liberan en el hígado y se excreta del sistema después de que el consumo regular de zumo de zanahoria (5). El flujo de sangre no puede liberar el cuerpo de toxinas y la bilis por los riñones. Esto debe ser expulsado de la piel. El jugo de zanahoria ayuda a que el proceso y asegurar la bilis perjudicial excretada del cuerpo. Cuando las funciones del hígado, así, se evita la acumulación de grasa y el SIDA en su rápida digestión, prevenir el aumento de peso y la obesidad.
   

   El jugo de Belleza zanahoria: Casa

   pero para las mujeres, el jugo de zanahoria no sólo es beneficioso para la buena salud, sino también en la búsqueda de la belleza. beneficios de belleza incluyen:

7. Reduce la sequedad y la cicatrización: Videos El potasio ayuda a reducir la sequedad de la piel y reduce las cicatrices y las tareas. Él da vida a la piel, mejorando el tono de la piel. También ayudará a mejorar la hidratación y por lo tanto mantener la piel hidratada (6).
   

   9. previene el acné: Videos Puesto que es rico en aceites esenciales, sino que también ayuda a prevenir el acné mediante la desintoxicación de su cuerpo (7)
   

   10 .. fuente de vitaminas necesarias para la piel: Videos Este jugo actúa eficazmente como un suplemento de vitaminas para la piel. También contiene muchos nutrientes saludables que pueden reducir los problemas de la piel tales como eczema, que es causada por una deficiencia de vitamina A, dermatitis y erupción cutánea (8).
   

   11. El control de los daños causados ​​por el sol
   : Los beta-carotenoides que ayudan a la fotosíntesis de las plantas, ayudar a reducir las quemaduras solares y también aumentan la resistencia de la piel a los daños causados ​​por el sol
   12. Luchar contra el envejecimiento: Videos beta-carotenos que entran en el cuerpo transforma en vitamina A y reduce la degeneración celular en consecuencia a retardar el envejecimiento del cuerpo. Se mejora en gran medida la cantidad de colágeno en la piel y ayuda a mantener e mantener la elasticidad y por lo tanto reducir los signos visibles del envejecimiento como las arrugas y la flacidez de la piel, el colágeno se acumula en nuestros cuerpos y la firma y custodia sana y (9).
   

   13. Cuidado del Cabello:
   También aumenta el crecimiento del cabello (10)
   

   14 .. Cuidado de las uñas: Videos También aumenta la resistencia de la uña (11)
   

   El jugo de zanahoria para el cuidado prenatal
   

   El jugo. la zanahoria es especialmente considerado beneficioso para el cuidado prenatal, ya que mejora la salud de la mujer embarazada y el niño.
   

   15. La lactancia materna: Videos carottre consumo de jugo durante el embarazo mejora la calidad de la leche materna, ya que está fortificada con vitamina A. Dado que la vitamina ayudó al crecimiento de la célula, es particularmente beneficioso en el crecimiento del feto (12).
   

   16. previene las infecciones en los niños por nacer
   . Cuando se toma en los últimos tres meses del embarazo, se reduce el riesgo de infecciones peligrosas en los niños (13)
   

   17. Producto de Calcio
   También actúa como una fuente muy rica de calcio
   

   El jugo de zanahoria y pérdida de peso.
   

   Desde luego, debe prestar más atención sobre los usos de jugo de zanahoria! El jugo de zanahoria es muy rica, y debido a la baja cantidad de calorías, se puede decir que esta es la mejor bebida de la salud natural para una persona que buscan perder peso. Contiene grandes cantidades de azúcar natural, por lo que no se debe añadir el azúcar extra para ella. Preparar la vez un jugo de zanahoria, manzana, apio y pepino es una receta muy saludable para una buena bebida de pérdida de peso.
   

   18. muscular de crecimiento: Videos La vitamina A ayuda al cuerpo a sanar después de una intensa sesión de ejercicios y la ayuda en el crecimiento muscular. El fósforo presentes en el jugo de zanahoria construye, repara y mantiene los músculos
   

   19. aumenta el metabolismo
   El jugo de zanahoria también contiene una gran cantidad de vitaminas del complejo B que ayudan a descomponer la glucosa, grasas y proteínas. Por lo tanto, ayuda en la construcción de músculo, aumentando el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso. Vitaminas del complejo B también ayudan a reducir el estrés y la depresión, que por lo general tiene la pérdida de peso. El fósforo en el jugo de zanahoria aumenta la tasa metabólica del cuerpo; Garantiza un uso óptimo de la energía en el cuerpo y reduce el dolor después de un entrenamiento.
   

   20. Aumenta la capacidad de transportar oxígeno
   la cantidad de hierro en el jugo de zanahoria puede aumentar la capacidad de transportar oxígeno desde el cuerpo, ayudando a hacer más entrenamientos para perder peso (14) .
   

   21. Consumo de energía: Videos El fósforo ayuda al cuerpo a usar más energía durante el trabajo
   

   22 .. los niveles de control de azúcar: Videos magnesio y manganeso presentes en el jugo de zanahoria puede estabilizar los niveles de azúcar y ayuda a reducir el peso debido a la diabetes (15) guía

   . 23. ayuda a la digestión
   ya que la zanahoria contiene una gran cantidad de fibra, puede ayudar a la digestión y te hace sentir saciado (16)
   

   ya 24 .. limpia el cuerpo: Videos El jugo de zanahoria limpia el cuerpo y deshacerse de todas las toxinas, lo que facilita la pérdida de peso. El jugo de zanahoria cruda limpia el tracto digestivo de toxinas, desechos, sustancias no digeribles, que, a su vez, curar y previene la obesidad (17).
   

   ¿Cómo consumir jugo de zanahoria correctamente?
   

   Cabe mencionar que, si bien el núcleo es un vegetal saludable, comer zanahorias como la halva con un montón de manteca, el azúcar, las nueces de anacardo y las pasas no pueden ser considerados saludable. No importa cómo lo dice que es saludable, lo hará. Nunca tan bueno como el sin azúcar añadido zumo de zanahoria leche. Sí, No de zanahoria leche. Pero es tan delicioso sin leche también. Muchas personas disfrutan el sabor natural de jugo de zanahoria, pero también se pueden agregar otros zumos de frutas, como la naranja, el limón, el jengibre o menta para darle un sabor diferente. jugo de zanahoria y canela juntos forman una bebida rica en antioxidantes muy saludables que pueden reducir el cáncer, la hipertensión y la diabetes. Se dice que el consumo de jugo de zanahoria fresca es mejor que comer cruda debido a que el contenido de nutrientes será aún más concentrada en el jugo.
   

   Asegúrese de beber al menos un vaso de jugo de zanahoria todos los días para quemar grasa y obtener el cuerpo esbelto fabuloso que siempre has soñado con tener, la piel brillante y hermoso que te gusta! ¿Usted Toma el jugo como parte de su plan de pérdida de peso? Conoce el jugo de zanahoria beinfaits, hacer jugo de zanahoria una parte de su dieta? Comparte con nosotros en la sección de comentarios sobre las