Las fresas son buenas para la gota?

¿Usted sufre de dolor agudo en las articulaciones que también se acompaña de hinchazón en el dedo gordo del pie? Está usted en necesidad de un tratamiento natural para la gota? No es una noticia impresionante para usted, ya que no es un remedio natural increíble para esta dolencia crónica.

Las fresas son lo que estamos hablando. ¿Le gustaría saber más? Sigue leyendo

Gota -. Una visión general

También conocida como artritis gotosa, la gota se caracteriza por ataques de dolor que pueden ser muy graves y la presencia de cristales hechos de ácido úrico en las articulaciones ( 1). cristales de urato se forman cuando los alimentos con alto contenido de purinas, como carnes y mariscos, se consumen. Los síntomas de esta dolencia se localizan dolor y enrojecimiento, así como calor en las zonas que se ven afectados.

El tratamiento de la gota naturalmente con las fresas

Una forma muy eficaz para tratar la gota, naturalmente, es para cambiar la dieta de uno a uno más saludable. Hay una variedad de alimentos que se sabe que son útiles en el tratamiento de esta enfermedad, y las fresas son uno de los mejores de ellos. Estos frutos son utilizados por muchas personas con gota, ya que proporcionan alivio de sus síntomas. ¿Por qué es esta fruta jugosa tan popular como remedio para la gota? Esto se debe a que es rico en vitamina C, flavonoides y otros nutrientes que ayudan a tratar esta enfermedad

A continuación se presentan los nutrientes de las fresas que pueden ayudar a tratar la gota:.

La vitamina C

Los pacientes que sufren de gota se les recomienda comer una dieta que es rica en esta vitamina esencial. Según los expertos, los alimentos que son ricos en vitamina C ayuda en la reducción significativa de los niveles de ácido úrico en el cuerpo. En un estudio reciente, se encontró que los sujetos sin antecedentes de gota y muy baja ingesta diaria de vitamina C mostraron la mayor tasa de la aparición de la enfermedad (2). La investigación también ha demostrado que esta vitamina no sólo trata sino que también previene la gota.

El folato

Las fresas son una rica fuente de ácido fólico (3). Se obtiene alrededor de 40 microgramos de folato de una taza de fresas primas. Esto es aproximadamente el 10 por ciento de la ingesta diaria recomendada. Según la investigación, existe una conexión entre los niveles bajos de folato en el cuerpo y la gota. Por lo tanto, el consumo de alimentos ricos en este nutriente (como las fresas) puede protegerse de la gota.

Los flavonoides

Otro de los beneficios de comer fresas para los pacientes de gota es el alto contenido de flavonoides tales como catequina, antocianinas, quercetina, kaempferol y. Estos flavonoides tienen poderoso antioxidante y propiedades anti-inflamatorias (4). Por lo tanto, ayudan a reducir la inflamación que acompaña a gota. Las fresas también contienen fitoquímicos como el ácido elágico, que ayudan a poner fin al proceso inflamatorio y también reducen el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer.

fresas para el tratamiento de la gota

por lo tanto, son las fresas bueno para la gota? La respuesta es sí. Los nutrientes y compuestos químicos que se encuentran en esta fruta jugosa son todos beneficiosos para el tratamiento de esta enfermedad dolorosa. Además de estas sustancias, fresas también contienen más de 90 por ciento de agua (5). Esto es importante ya que los pacientes que sufren de gota requieren grandes cantidades de agua para deshacerse de los cristales de ácido úrico del cuerpo.

Es importante recordar que las fresas también contienen oxalato, que es un compuesto químico que es derivado de ácido oxálico. Según los estudios, hay una conexión entre el ácido úrico, oxalato y piedras en el riñón (6). Por lo tanto, existe la posibilidad de que la presencia de este compuesto químico en las fresas puede hacer que los síntomas de la gota peor en algunos pacientes, y también puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Lo mejor es conseguir la aprobación de su médico antes de empezar a usar las fresas como una manera de tratar la gota, especialmente si usted tiene un historial de cálculos renales.

Las fresas frescas se pueden comer solos o utilizados en ensaladas y postres. Que sea una parte de su plan de dieta contra la gota y es cierto que dentro de unos meses, obtendrá alivio significativo de los diferentes síntomas de la gota.

Así es como están relacionados entre sí las fresas y la gota! ¿Cómo surgió este post le puede ayudar? No nos dicen comentando en el cuadro a continuación.