¿Qué tan eficaz es el ajo para los resfriados?

¿Está teniendo frío desde hace bastante tiempo y que no parece que se vaya a pesar de la medicación? Entonces es probable que no haya utilizado el ajo todavía. Muchos garantizar la efectividad del ajo en el tratamiento de problemas relacionados con el frío y otras tales como secreción nasal y dolor de garganta.

Este post habla acerca de la efectividad del ajo y le explica cómo se puede utilizar para tratar el resfriado. ¿Le gustaría saber más? Sigue leyendo!

un diente de ajo mantiene fría hacia el otro lado! ¿Qué tan cierto es esto?

Para establecer si el ajo es eficaz en el tratamiento de frío o no, vamos a ir a través de una hoja de datos que contiene la evidencia clínica, así como las creencias de eficacia comprobada.

de acuerdo con un estudio publicado en 2001, que se llevó a cabo bajo la supervisión del científico británico, Peter Josling, ajo proporciona notables propiedades para acelerar la recuperación de pacientes que sufren de frío (1). El estudio se llevó a cabo en 146 adultos sanos en un lapso de 12 semanas. Fuera de los adultos seleccionados al azar que recibieron un suplemento de ajo al día, 24 sufrieron debido al frío durante el período de estudio, en comparación con las 65 personas que sufrían de frío en el grupo de placebo. Los adultos que tomaron ajo experimentaron 111 días de enfermedad, mientras que el grupo que recibió un placebo experimentó 366 días de enfermedad. El grupo de ajo también mostró una rápida recuperación comparativamente.

Las creencias tradicionales dicen que el consumo de un diente o dos de ajo todos los días ayuda a mantener las enfermedades de distancia, ya que posee propiedades antivirales, antibacterianas, estimulación inmunológica y propiedades anti-hongos.

ajo-un súper

el ajo es un súper alimento que pertenece a la familia allium de vegetales como la cebolla, cebolletas, puerros y cebolletas, y es una de las plantas cultivadas más antiguas. La Fundación George Mateljan ha informado de que el ajo se supone que tiene cualidades sagradas, y por lo tanto, se encuentra en las tumbas de los faraones.

Sin embargo, es bueno el ajo para los resfriados? El ajo está lleno de antioxidantes, vitamina C y vitamina B6 y manganeso. Es extremadamente útil para reducir la congestión de los senos nasales y la inflamación en los conductos nasales.

En la India, el ajo se ha utilizado para tratar los síntomas relacionados con el frío, como los estornudos, tos, rinorrea, obstrucción del oído y dolor de la garganta.

¿por qué se ajo eficaz contra el frío?

el ajo contiene una enzima conocida como la alicina sulfúrico que bloquea los patógenos y juega un papel importante en la lucha contra las infecciones virales y bacterianas (2 ). Un compuesto biológicamente activo, la alicina ofrece poderes preventivos al diente. En el lado más ligero, el fuerte olor a ajo mantiene a la gente lejos de ti, lo que impide la transferencia de gérmenes.

maneras de utilizar el ajo para los resfriados

El tratamiento debe comenzar el ajo momento en el que ver los signos familiares de un resfriado que aparece. La adición de algunos dientes de ajo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y disminuir el impacto de frío (3). A continuación se presenta un par de maneras de usar el ajo para tratar frío:

1. Introducir Raw ajo en la comida

Puede introducir el ajo en diferentes formas en los alimentos. Utilice condimento de ajo o sal de ajo o ajo en polvo para mejorar el sabor de la receta y también para introducir la bondad del diente a nuestra dieta. Sin embargo, los mejores resultados se pueden sólo tenían cuando comer el ajo crudo para los resfriados, ya que tienen más propiedades que combaten la infección. Usa los dientes liberalmente en sopa o té de hierbas o beber para obtener los beneficios.

2. El ajo con la solución naranja