Cómo afecta el aceite de coco su nivel de colesterol?

el aceite de coco

Siempre nos dijeron que es bueno para nuestra salud. Pero, ¿es realmente bueno para el corazón también? ¿Se eleva los niveles de colesterol? Este envío se ocupa de estas cuestiones y le da las respuestas que necesita.

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Aceite de Coco - Una breve:.

Al igual que su nombre indica, el aceite de coco se ha derivado de la propia fruta de coco. El aceite se usa generalmente para preparar medicamento. A veces, el aceite de coco también se utiliza con fines de belleza y salud en el hogar. El fruto de coco ayuda a tratar las enfermedades del corazón, fatiga crónica, trastornos de la tiroides, enfermedad de Alzheimer, el síndrome del intestino irritado, etc. (1).

¿El consumo de aceite de coco aumentar el colesterol?

Si están preocupados si el aceite de coco va a mejorar su salud del corazón o empeorar, aquí es su respuesta! El consumo de aceite de coco en realidad puede ser muy bueno para usted! Sorprendentemente, puede reducir las enfermedades relacionadas con el corazón. Hay muchas personas que han, sin embargo, expresó su preocupación con respecto a este asunto. Algunos de los que recientemente obtuvieron su colesterol en la sangre se registró un aumento repentino en los niveles de colesterol que los dejaron aturdido y se hizo añicos. Si el aceite de coco puede reducir las enfermedades del corazón, entonces ¿por qué dar lugar a un aumento en los niveles de colesterol?

Según los expertos, las respuestas de la gente a menudo varían cuando empiezan a utilizar el aceite de coco. Para algunos, los niveles de colesterol disminuyen mientras que entre otros, tienden a aumentar. Pero en ambos casos, el colesterol "bueno", también conocido como HDL (lipoproteína de alta densidad), siempre aumenta. Cuando parece que hay un aumento en el colesterol total, el colesterol es bueno y no el malo. Esto, por lo tanto, reduce los ataques cardíacos y otras enfermedades relacionadas con el corazón
.

Se ha declarado anteriormente que la proporción de colesterol es un indicador mucho más preciso de las enfermedades relacionadas con el corazón que el nivel de colesterol total. En cuanto a los niveles de colesterol total por sí solos, por otro lado, pasa a ser muy engañoso. El colesterol total en realidad le permite saber la cantidad de colesterol es bueno y la cantidad es perjudicial para su salud. Uno puede estar ocurriendo un nivel muy alto de colesterol total, pero si la mayor parte se compone de HDL, entonces el riesgo es mucho menor

El aceite de coco contiene grasa saturada -.? Es tan malo

La grasa saturada que se encuentra en el aceite de coco Cómo afecta su cuerpo de manera dañina. De acuerdo con un par de exámenes y estudios llevado a cabo recientemente, hay un vínculo establecido entre el consumo de grasas saturadas y una disminución de la tasa de mortalidad. De hecho, el aceite de coco contiene 90% de grasa saturada que es mucho más alta en comparación con la carne de vacuno y la mantequilla. Esto tiende a aumentar las posibilidades de enfermedades del corazón (2).

¿Cuánto aceite de coco En caso de que usted consume?

El aceite de coco se puede utilizar tanto para cocinar y hornear. Desde coco imparte dicha fragancia maravillosa, que se ha utilizado para cocinar platos de estilo tropical y preparar bebidas exóticas tales como la leche de coco y jugo de cítricos, que son a menudo tan nutritiva. Si usted está consumiendo aceite de coco sobre una base regular, trate de no empujarlo a cucharaditas más de 3 y medio. Tomar más sería perjudicial

A Few Good Usos del aceite de coco:.

El aceite de coco puede ser utilizado para un gran número de efectos de belleza demasiado

1. . Mascarillas para el cabello:

El aceite de coco se utiliza a menudo para hacer excelentes mascarillas para el cabello. Contiene propiedades hidratantes que nutren el cabello y evitar la caída del cabello y la caspa. Siempre se puede dar masajes a su cuero cabelludo y cabellos con aceite de coco una hora antes del champú. Los resultados le sorprenderán.

2. Aceite Corporal:

Si no quiere gastar en costosos lociones y cremas para mantener la piel hidratada durante los meses de invierno, tienes que probar el aceite de coco. Será hidratar su piel y mantenerla suave, liso y brillante en todo momento. También puede utilizar el aceite de coco, en lugar de un bálsamo para los labios, para los labios.

3. Uñas:

El aceite de coco también se utiliza a menudo para fortalecer las uñas y las cutículas. Aplicar esto tres veces a la semana para obtener grandes resultados.

4. Bajo Crema de ojos:

Si usted está buscando una buena crema para los ojos bajo, sólo hay que probar el aceite de coco. Se elimina manchas, ojeras y refresca su mirada entera en el tiempo. Si está muy estresado, este ingrediente natural sin duda será de buen uso.

5. Peleas muy rizado del pelo:

Si usted está cansado de cabello encrespado y difícil de manejar, dejar de preocuparse de inmediato! Con el aceite de coco, puede hacerse cargo de eso también. Usted puede preparar una mascarilla de aceite de huevo, yogur y coco en casa cada semana con el fin de fortalecer las cutículas del cabello y evitar que se vuelva gruesa. La ventaja es que el aceite de coco hace que su pelo brillante y suave! Por lo tanto, si quieres que, recoger el aceite de coco de forma inmediata.

¿Te ha gustado leer este post? ¿Cuánto aceite de coco consume? que ha afectado a su salud de alguna manera? Háganos saber sus puntos de vista en el cuadro de comentarios a continuación.