Garam Masala es bueno para la salud?

Garam Masala es una de las especias más populares en la India. Tiene muchos beneficios terapéuticos y por lo general se hace usando un montón de ingredientes. ¿Cuáles son los efectos en la salud de Garam Masala? Garam Masala es bueno para la salud, en primer lugar para

Leer este post y conócete a ti mismo

Beneficios de Salud de Garam Masala:?.

Garam Masala se realiza mediante 32 y especias es una de las especias más populares en la India. Veamos algunos de los beneficios para la salud de esta especia. A continuación se enumeran algunos de los beneficios para la salud más populares:

Garam Masala Ayuda:

1. Lucha de la enfermedad y construye la inmunidad
   
2. Para aliviar el dolor y la inflamación
   
3. retardar el proceso de envejecimiento
   
4. Promover e instigar a la pérdida de peso
   
5. Aumentar la vitamina, mineral y la absorción de proteínas
   
6. aliviar los problemas gastrointestinales, acidez estomacal y también alivia el malestar estomacal
   
7. baja el índice glucémico, que a su vez ayuda a niveles de azúcar en la sangre menores
   
8. reducir la hinchazón
   
9. desintoxicar el cuerpo
   
10. eliminar el mal aliento (1)
    
    

    Beneficios Ingrediente:
    

    Garam Masala es rico en muchas especias. La mayoría de estas especies son muy saludables y ayudar a resolver muchos problemas.
    

11. El comino es rico en hierro, lo que hace Garam Masala bueno para promover la oxigenación de la sangre y para prevenir enfermedades como la anemia. También ayuda a mejorar la digestión y reduce el riesgo de contraer cáncer.
    
12. cardamomo, o Elaichi, es uno de los ingredientes más importantes de garam masala. Aparte de el tratamiento del SII, tos, ardor de estómago y la bronquitis, el cardamomo tiene muchos otros beneficios para su cuerpo.
    
13. El cilantro es otro ingrediente que se jacta de muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los niveles de colesterol en la sangre y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
    
    

    Las reacciones y efectos secundarios: Read

    Garam Masala es una especia de fuego y puede conducir a muchos efectos secundarios y reacciones en las personas que no son realmente utilizados para la comida picante, o que son propensos a las alergias. Por lo general, las personas experimentan efectos secundarios. Un estudio de 1999 sobre el garam masala llegó a la conclusión de que las especias ayudan a acelerar el tiempo de tránsito gastrointestinal, lo que básicamente significa que el alimento que contiene especias, pasa más rápido a través del intestino (2)
    

    Otros efectos secundarios de Garam Masala incluyen:.
    
    

14. Las reacciones alérgicas
    
15. La dermatitis de contacto
    
16. El aceite de clavo garam masala basada también puede desencadenar un shock anafiláctico
    

    Nuestra Conclusión:
    

    Los beneficios de tener Garam Masala son muy superiores a sus posibles efectos secundarios. Las especias son sustancias farmacéuticas con beneficios terapéuticos. Es necesario mezclar la dosis correcta para evitar los efectos secundarios y disfrutar de los muchos beneficios Garam Masala. Si al final tener más de lo necesario, lo más probable es que van a sufrir de algunos de los efectos secundarios mencionados anteriormente. Sin embargo, una dosis regulada va a mejorar su salud digestiva
    

    Así que, respondiendo a la pregunta:. Garam Masala no es malo para su salud. Es una sustancia farmacéutica que puede afectar negativamente el cuerpo. Por lo tanto, mida la cantidad que agrega y que debe estar seguro
    

    Hacer Garam Masala:.
    

    Ahora que sabemos que si garam masala es realmente bueno para su salud, vamos a ver cómo hacer sencillo garam masala en casa. Decimos sencilla, tradicionalmente hay 32 especias en el garam masala. Sin embargo, esta receta simple puede ayudar a tomar alguna igualmente bueno garam masala
    

    Garam Masala
    Ingredientes:.
    

17. ¼ semillas de cilantro taza
    cardamomo
18. 2 cucharadas de pimienta
    
19. 2 cucharadas
    
20. 2 cucharadas de clavo de olor
    
21. semillas de hinojo 1 cucharada de
    
22. 3-4 estrellas anís
    
23. 4 (1 pulgada) palitos de canela
    
24. La mitad o la nuez moscada trimestre
    
25. 2 hojas de laurel
    

    Instrucciones:
    
    

    1. Añadir todas las especias a una sartén y asar en seco ellos por alrededor de 3-5 minutos.
       
    2. Triturar la mezcla en una licuadora hasta que se se convierte en una fina Masala de Garam powder.Your está listo para usar
       

       Nota:.
       
       

       La calidad de las especias que se utiliza es directamente en relación con la eficacia de la Masala va a llegar a ser. Considere el uso de las especias de alta calidad, incluso si son caros
       

       Usos de Garam Masala:.
       

       Garam Masala tiene muchos usos culinarios, entre ellos:
       

       1. se utiliza sobre todo como una especia de base para la preparación de curry.
          
       2. puede también ser utilizado como guarnición de arroz blanco o ensalada de fruta fresca.
          

          Cuéntanos acerca de cualquier receta que hecho usando Garam Masala. Nuestros lectores les gustaría saber de usted. Puede comentar en el cuadro de abajo!