¿Usted ama la canela y el sabor dulce y picante que se agrega a cada plato? Lo que si se puede utilizar la canela para preparar té, así? Eso sería genial, ¿no? Bueno, entonces aquí es una noticia maravillosa: se puede disfrutar de la canela en el té, así
té de canela no sólo sabe bien, pero viene con increíbles beneficios, así! ¿Quieres saber cuáles son? Seguir adelante con el palo!
1. Reduce el colesterol:
De acuerdo con la investigación, una dosis diaria de canela 120 miligramos a 6 gramos puede ayudar en la reducción de los niveles de colesterol total, los triglicéridos y el colesterol LDL, mientras que el aumento de HDL o niveles de colesterol bueno en su cuerpo ( 1). Al asegurarse de que su cuerpo es baja en colesterol malo y tiene suficiente de la buena tipo, se asegura de que su salud del corazón se mejora, así, mantener varias condiciones cardíacas de distancia. Esta es una buena razón para empezar bebiendo té de canela todos los días! Es necesario que acaba de admisión 1 cucharadita de canela al día, para una mejor salud (2)!
2. A combatir las bacterias, virus, etc .:
La canela puede luchar contra los virus que causan la gripe y el frío. También inhibe el crecimiento bacteriano, que puede causar ITU y E. coli. Es bien conocido como combatiente de infecciones tales como infecciones de levadura Candida. Cuando usted bebe té de canela sobre una base regular, también se puede luchar contra la gripe de estómago y un número de infecciones adquiridas en los hospitales que son causadas por un virus o una bacteria (3).
3. Evita que el SII y la indigestión:
La canela es rica en un antioxidante conocido como catequinas. Este es un excelente ayudante en la digestión y previene el síndrome de intestino irritable (IBS), distensión abdominal, estreñimiento, gases, etc (4). Una taza de té de canela funciona muy bien para aliviar el malestar, sobre todo si se comen alimentos ricos.
té de canela también ayuda a descomponer los alimentos para una óptima absorción de nutrientes.
4. Mejora la salud del colon:
De acuerdo con la investigación, la canela ayuda enormemente en la mejora de la salud del colon. Por lo tanto, se puede prevenir el cáncer de colon. Su riqueza en antioxidantes también contribuye a la prevención de esta enfermedad que amenaza la vida, así como otros tipos de cáncer.
5. Previene la inflamación crónica:
La canela es conocida por sus propiedades anti-inflamatorias. La inflamación crónica se ha conectado a un gran número de enfermedades peligrosas y enfermedades como la enfermedad de Crohn, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, osteoporosis, obesidad, infertilidad, etc. té de canela es una deliciosa manera de combatir la inflamación y proteger su cuerpo de los efectos que pueden causar estos problemas de salud mortales.
6. Controla los niveles de azúcar en la sangre: se han realizado
Los estudios para demostrar cómo la canela pueden afectar el control del azúcar en sangre en las personas que sufren de diabetes (5). Ellos han demostrado que los diabéticos que recibieron una dosis de hasta 6 gramos de canela al día tenían sus niveles de azúcar en la sangre bajaron en un 18 a 29%. Una taza de té de canela puede ayudar en la reducción de los picos de azúcar y mejorar la modulación de los niveles de azúcar en la sangre.
7. Mejora la circulación:
circulación inadecuada puede afectar al cuerpo de diversas maneras. Puede provocar que las venas varicosas, dolor en las articulaciones, estreñimiento, así como una amplia gama de otros problemas de salud. té de canela puede calentar el cuerpo de forma natural, y esto ayuda a aumentar el flujo de sangre por todo el cuerpo (6). Por lo tanto, se puede mejorar la circulación de la sangre de forma natural. También es un anticoagulante natural, que es otra razón por la que debe cambiar a beber té de canela con regularidad.
8. Ayuda a perder peso:
Muchas personas en todo el mundo están aprendiendo acerca de los beneficios de salud de té de canela y las píldoras para bajar de peso. Esta es la forma más natural de perder unas cuantas libras (7). La canela es rica en antioxidantes, que ayudan a aumentar el metabolismo. También mantiene el tracto digestivo de funcionar correctamente, lo cual es muy importante para la pérdida de peso. té de canela también tiene un sabor delicioso, y por lo tanto tendría menos antojos de aperitivos, que se sienta lleno por más tiempo cada vez que tenga una taza.
9. Estimula la memoria y la lucidez:
De acuerdo con la investigación, la canela puede tener un efecto positivo sobre la cognición, el estado de alerta y la memoria. Recuperación de la memoria y el tiempo de respuesta se puede mejorar con la ingesta de canela. Si usted tiene sobrecarga de trabajo, beber una taza de té de canela puede ayudar a mantenerse relajado y centrado. Aunque se necesita más investigación para probar esto, no te haría daño a beber un poco de té de canela calmante cuando se necesita para estar alerta y concentrado.
10. Promueve la higiene bucal y salud:
Beber té de canela sin azúcar puede ayudar a mantener su boca fresca y libre de gérmenes que causan la caries dental. La canela tiene potentes propiedades desinfectantes y anti-bacterianas que ayudan en la salud oral y prevenir la enfermedad de las encías. Es un ambientador de la boca natural, así como un promotor de la higiene bucal.
té de canela no requiere azúcar como la sal añade su dulzor natural para el té, que le permite disfrutar de una deliciosa taza de té sin preocuparse cualquier daño a los dientes o encías.
té de canela tiene muchos y grandes beneficios. Los estudios también demuestran que la corteza de canela utilizada para hacer té puede ayudar a suprimir los cánceres humanos (8). Puede ayudar a mantener el frío de distancia en un día frío y, al mismo tiempo, se mantiene a salvo de los diferentes dolencias y enfermedades graves.
En la compra de té de canela, usted debe hacer un punto para leer la etiqueta. Canela de Ceilán y casia son las dos variedades principales, y ambas contienen una sustancia conocida como cumarina. Excesivamente alto consumo de esta sustancia puede causar daño al hígado y puede incluso dar lugar a una insuficiencia hepática.
Beber una taza de té de canela con regularidad puede hacer maravillas para usted. A mejorar su salud, tanto física como mentalmente. Con su riqueza en nutrientes esenciales, que trata a su cuerpo a un mundo de bondad con cada sorbo que usted toma!
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