¿Usted bebe café descafeinado con frecuencia? ¿Estás sufriendo de ardor de estómago o dolores en las articulaciones de la tarde? Si es así, entonces es probable que esté experimentando los efectos secundarios de café descafeinado.
Sí, podría ser una manera inteligente para controlar su consumo de cafeína, pero el número de riesgos para la salud que viene con el café descafeinado es sorprendente! Para obtener más información, sigue leyendo el artículo.
¿Qué es el café descafeinado?
El café descafeinado es preparado por despojarse de la cafeína de su taza de café preferida. Sin embargo, siempre se debe recordar que el café descafeinado no es del todo libre de cafeína. De acuerdo con las normas internacionales, el café descafeinado es 97% libre de cafeína. También puede ser de hasta 99% libre de cafeína. El grano de café arábica tiene menor contenido de cafeína en comparación con el grano Robusta
café descafeinado Vs café regular:.
El descafeinado es un proceso simple que elimina la cafeína de los granos de café . Una taza de café descafeinado contiene de dos a cinco miligramos de cafeína. Por otro lado, una taza de café regular contiene entre 60 y 150 miligramos de cafeína.
¿Cómo es el café descafeinado?
Existen tres métodos para eliminar la cafeína del café. Los métodos pueden implicar el uso de disolventes químicos orgánicos o dióxido de carbono o el agua.
¿Cuáles son los efectos secundarios de café descafeinado?
El café descafeinado puede tomar ayudar a frenar su adicción a la cafeína, pero beberla plantea unos riesgos para la salud. Sigue leyendo para saber más sobre él:
1. Causa complicaciones cardiovasculares:
El café descafeinado viene con efectos secundarios que pueden ser potencialmente mortales. Los estudios demuestran que el café descafeinado aumenta el riesgo de ataques al corazón. Se tiende a aumentar los niveles de colesterol LDL, lo que finalmente hace que sea más propenso a las enfermedades del corazón, ataques y paros cardíacos (1). La reducción de la ingesta de café descafeinado ayudará a controlar los niveles de homocisteína en plasma y la prevención de problemas coronarios.
2. Efectos adversos sobre la densidad ósea:
café descafeinado también interfiere con la densidad ósea. Según varios estudios, los minerales óseos tienen un efecto alcalinizante de la acidez metabólica crónica. Cuando los niveles de acidez son altos en el cuerpo, que conduce a un equilibrio negativo de calcio y el agotamiento del mineral. En otras palabras, el café descafeinado le predispone a sufrir osteoporosis u otras enfermedades relacionadas con los huesos (2).
3. Aumenta el colesterol malo:
El café descafeinado también aumenta los niveles de colesterol LDL en el cuerpo. De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación Americana del Corazón, el café descafeinado puede caminar por los niveles de apolipoproteína B en el cuerpo, que es un componente del colesterol LDL.
4. Causas Artritis Reumatoide:
El café descafeinado también hace que sea más propenso a la artritis reumatoide. De acuerdo con un estudio reciente, el consumo de cuatro tazas de café descafeinado al día aumenta el riesgo de desarrollar esta enfermedad (3). Por otro lado, se puede beber tres tazas de té al día y disminuir las posibilidades de desarrollar artritis.
5. Spikes metabólico Acidez:
El café es muy ácida en la naturaleza. El café descafeinado puede causar más acidez que el ordinario. También puede causar reflujo gastroesofágico. Su capacidad para causar hiperacidez puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar úlceras (4). Por esta razón, si usted está sufriendo de úlceras de estómago evitar la tentación de la humeante taza de café descafeinado.
6. Aumenta los niveles de gastrina:
Un efecto secundario final del café descafeinado es su capacidad para estimular los niveles de gastrina. La gastrina es una hormona que estimula la liberación de ácido en el estómago (5). También aumenta la secreción de tripsina (6)
.
Ahora usted sabe que su favorito taza de delicioso café también puede tomar un peaje en su salud. Trate de beber con moderación para reducir sus efectos adversos en su salud.
¿Toma café descafeinado? ¿Era consciente de estos efectos secundarios antes de café descafeinado? Compartir sus experiencias e ideas en la caja de comentarios a continuación.
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