¿Usted sabía que el consumo de brotes de bambú puede ayudar a promover la salud del corazón y la lucha contra el cáncer? Y sabes que los brotes de bambú son el único ingrediente que hay que buscar si usted quiere deshacerse de algunos kilos? Aparte de ser la comida favorita de la panda, brotes de bambú se jactan de algunos beneficios para la salud sorprendentes que pueden ayudar a tratar y prevenir una multitud de condiciones.
Por lo tanto, le gustaría saber los muchos otros beneficios de los brotes de bambú? No seguir adelante y leer!
1. Ayuda a perder peso:
Los brotes de bambú son el mejor alimento para usted si usted está mirando para perder peso. Son ricos en fibra dietética, que ayuda a saciar el hambre. Pero también contienen cantidades insignificantes de azúcares y calorías. Con un porcentaje de hidratos de carbono más baja que la de la fibra dietética, brote de bambú es un agente de pérdida de peso ideal (1).
2. Controles Colesterol:
El bambú también graba ayudar a disminuir los niveles de colesterol LDL. Esto se debe a dos razones:
Los brotes de bambú contienen grasas y calorías insignificantes, y
Los brotes de bambú ayudan a los niveles de colesterol LDL disminución, ya que contienen una buena cantidad de fibra dietética. La fibra dietética ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (2).
3. Salud del corazón:
Los brotes de bambú contienen muchos nutrientes esenciales y minerales como el selenio y potasio que son buenos para el corazón. Añádase a esto la baja cantidad de hidratos de carbono y azúcar presente en los brotes de bambú, y se convierten en una medida preventiva ideal para las enfermedades del corazón. Los brotes de bambú son ricos en fibra dietética, que ayuda a las LDL de purga o colesterol "malo" del cuerpo. La expulsión del exceso de colesterol aclara arterias y reduce el riesgo de contraer enfermedades del corazón (3).
4. Lucha contra el cáncer:
Los brotes de bambú son ricos en antioxidantes y fitoesteroles eliminando thatimina propiedades Elting cáncer de exhibición de los radicales libres. Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres que causan el cáncer, mientras que la planta fitosteroles en rodaje ayuda crecimiento y mutaciones (4).
5 tumor impiden bambú. Aumenta la inmunidad:
Los brotes de bambú contienen muchas vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Los brotes de bambú ayudan a mejorar la inmunidad, así. La presencia de las vitaminas esenciales como las vitaminas A, C, E, A y B, como tiamina, riboflavina y ácido fólico ayudan a mejorar la función inmune (5).
6. Anti-inflamatorio:
El bambú también brotes exhiben propiedades anti-inflamatorias eficientes. Ellos ayudan a aliviar el dolor y la inflamación y también ayudar a curar úlceras. Los brotes de bambú se pueden hervir y se ingiere, o el jugo se pueden aplicar por vía tópica para reducir la inflamación (6).
7. Ricos en fibra dietética:
Como hemos mencionado anteriormente, brotes de bambú contienen una alta cantidad de fibra dietética, que no sólo ayuda a reducir los niveles de colesterol y mejora la salud del corazón, sino que también garantiza movimientos intestinales normales y regulares. De hecho, brotes de bambú son una comida ideal para usted si usted está en una dieta o simplemente buscando para reducir algo de peso. En esta época de la vida sedentaria, una opción de alto contenido de fibra baja en calorías como brote de bambú es perfecto para usted (7).
8. Curas trastornos respiratorios:
Los brotes de bambú son eficaces en el tratamiento de problemas respiratorios y trastornos como la disnea, asma y bronquitis. Como brotes de bambú exhiben propiedades anti-inflamatorias, ayudan a la inflamación cura en el tracto respiratorio también. Puede hervir brotes de bambú y añadir un poco de miel a ellos para hacer un expectorante eficaz.
9. Curas Problemas estomacales:
Los brotes de bambú son ricos en fibra dietética, que es un agente de carga que ayuda en el estreñimiento clara y suavizar las heces duras. También ayuda a mover las heces a lo largo del tracto digestivo. Los brotes de bambú también contienen otras sustancias químicas que ayudan a tratar las lombrices intestinales y otros trastornos estomacales.
10. Antibacteriano:
Finalmente, brotes de bambú exhiben características antibacterianas y antivirales leves. Esta capacidad ayuda a los brotes de bambú que deshacerse de las infecciones bacterianas y virales. Esta propiedad también se hace de bambú disparar un excelente remedio para las enfermedades bacterianas y virales (8).
Así que, ¿qué estás esperando? Con todos estos beneficios para la salud, es posible que desee considerar la adición de brotes de bambú a su dieta. Si ya come los brotes de bambú, informarnos sobre su propia receta aquí. Deja un comentario a continuación.
