¿Usted sufre de hipertensión? O son frecuentes problemas de digestión que toman un peaje en usted? Por desgracia, estas dolencias se han vuelto comunes, debido a los malos hábitos alimenticios y estilo de vida.
Pero entonces, ¿qué pasa si hay un solo ingrediente que puede tratar estas dolencias y muchos otros? Bueno, estamos hablando de las manzanas Bramley aquí! ¿Cuáles son las manzanas Bramley? ¿Quieres conocer las muchas dolencias que vaya a tratar? Vaya por delante con su lectura
Beneficios de Salud de Bramley de Apple - Top 10:
1. Salud Oral:
Comer una manzana desencadena la producción de saliva, un proceso que reduce la caries dental y reduce los niveles de bacterias orales. A pesar de este beneficio es común a todas las variedades de manzanas, manzanas Bramley también exhiben esta propiedad (1).
2. Previene daño cerebral celular:
Comer manzanas o beber jugo de manzana es muy bueno para la salud celular. Los estudios concluyen que las manzanas tienen propiedades eliminación de radicales libres. Son ricos en quercetina, un fitonutriente activo que promueve la salud celular. Por esta razón, las manzanas Bramley ayudan a prevenir y curar la enfermedad de Alzheimer (2).
3. Previene la diabetes:
Al igual que otras variedades de manzanas, que contienen altas cantidades de azúcares complejos naturales que son más saludables que las variedades procesadas (3). las manzanas Bramley son ricos en fibra dietética, que ayuda a reducir el riesgo de azúcar en la sangre complicaciones de salud relacionadas. Los estudios revelan que las mujeres que no comen las manzanas Bramley, u otros tipos, corren un mayor riesgo de contraer diabetes tipo 2 (4).
4. Previene la enfermedad de Parkinson:
La enfermedad de Parkinson por lo general conduce a los daños y la insuficiencia de las células nerviosas productoras de dopamina del cerebro. Incluyendo frutas con alto contenido en fibra como Bramley manzana en su dieta puede prevenir con eficacia el trastorno degenerativo. las manzanas Bramley son una rica fuente de antioxidantes eliminación de radicales libres (5).
5. Anticancerígeno:
La Asociación Americana para la Investigación del Cáncer concluye que el consumo de manzanas Bramley puede ayudar a reducir el riesgo de contraer cáncer. Es un almacén de antioxidantes eliminando radicales libres y flavonoles, que no sólo purgar el cuerpo de las células cancerosas, pero también inhiben el crecimiento del tumor (6).
6. Reduce el colesterol:
manzanas Bramley son ricos en fibra dietética, que tiene muchas propiedades beneficiosas. Uno de ellos es la limpieza del cuerpo de colesterol malo o "LDL". las manzanas Bramley son una herramienta imprescindible para reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y mantener a raya a complicaciones cardiovasculares (7).
7. Promueve la salud del corazón:
Como una manzana Bramley es rica en fibra, que ayuda a mantener el colesterol bajo control y promueve la salud del corazón. piel de la manzana Bramley es rico en un compuesto fenólico que previene el engrosamiento de las paredes arteriales. Comer una Bramley un día sí pueden hacer que el cardiólogo de distancia (8).
8. Previene el estreñimiento y la diarrea:
dietéticos alimentos ricos en fibra pueden ayudar a combatir los síntomas de trastornos estomacales como estreñimiento y distensión abdominal (9). La fibra es un agente de carga que normalmente ayuda a mantener un movimiento intestinal regular. También pueden ayudar a absorber el exceso de agua de las heces para evitar que las heces nasal y diarrea (10).
9. Se usa para tratar los cálculos biliares: Read
Cuando su bilis está lleno de colesterol, que se solidifica. una solidificación es particularmente extendida en las personas obesas, y por lo general conduce a un cálculo biliar. Una dieta que consiste en manzanas Bramley es ideal para reducir la amenaza de los cálculos biliares, como la cantidad de fibra ayuda a reducir el colesterol y controla su peso (11).
10. Se usa para tratar el SII (Síndrome del Intestino Irritable):
Los efectos del SII por lo general incluyen estreñimiento, hinchazón, dolor abdominal y diarrea. La mejor manera de tratar el SII es mediante la inclusión de una alta cantidad de fibra en su dieta. Teniendo en cuenta que las manzanas Bramley son ricos en fibra dietética, que son una cura efectiva para el SCI (12).
Así que, ¿por qué esperar? Vaya por delante y disfrutar de los beneficios de esta manzana deliciosa agria hoy. No se olvide de compartir los beneficios con sus amigos y familiares. Además, nos dicen acerca de las recetas para las manzanas Bramley. Deja un comentario en el cuadro de abajo!
