10 Salud ventajas asombrosas de Lulo

¿Conoce la gran lulo? ¿Alguna vez se lo incluyó en su dieta? Ya se trate de un problema con la digestión o inmunidad, lulo tiene todo! También conocido como Solanum quitoense o "poco de color naranja 'en español, lulo tiene muchos beneficios maravillosos de salud que pueden volar tu mente (1)

¿Quieres saber lo que son? ! No leer el post

Vamos a echar un vistazo a los 10 sorprendentes beneficios para la salud de la fruta Lulo:

1. Aumenta la inmunidad:

Lulo fruta es rica en vitaminas A y C. Es especialmente eficaz para el sistema inmunológico. La vitamina C es uno de los antioxidantes más eficaces que no sólo elimina los radicales libres, sino que también ayuda a aumentar la producción de WBC. Los glóbulos blancos suelen atacar a los patógenos y las infecciones en primer lugar. Por lo tanto, el consumo de frutas lulo puede ayudar a aumentar la inmunidad (2).

2. Salud tejido:

Lulo fruta tiene muchos beneficios para la salud. Uno de ellos es la promoción de la salud del tejido. Lulo contiene una buena cantidad de ácido ascórbico, que es un gran antioxidante. Sin embargo, la vitamina C juega un papel vital en el desarrollo de colágeno. Ayuda a construir el colágeno, que es compatible con el tejido conectivo, vasos sanguíneos y los órganos (3).

3. Mejora la digestión:

Lulo fruta contiene una alta cantidad de fibra dietética, que ayuda a empujar los alimentos a través del tracto digestivo y también alivia la hinchazón. Otro tipo de fibra que se encuentra exclusivamente en lulo es la pepsina, que también es muy bueno para la salud digestiva. Se elimina el estreñimiento, ablanda las heces, alivia el gas y es beneficioso para el tracto gastrointestinal (4).

4. Reduce el colesterol:

Como lulo es rico en fibra dietética de la pepsina, que puede ayudar eficazmente a reducir el colesterol malo (LDL) y ayudar a equilibrar los niveles de colesterol (5). Esto hace lulo un agente de recuperación excelente para condiciones como la diabetes y otras enfermedades arteriales que conducen a problemas del corazón. La fibra también tiene la capacidad de ayudar a los niveles de glucosa en sangre de control, ayudando así a la gente a combatir la diabetes.

5. Mejora la circulación:

Lulo es rico en minerales como el hierro, el cual está directamente vinculado a una mayor producción de glóbulos rojos. La sangre necesita hierro para transportar oxígeno eficazmente (6). Una mayor producción de glóbulos rojos es directamente responsable de una mejor oxigenación de la sangre y mejora la circulación a otros órganos y células. La circulación no sólo puede ayudar a la oxigenación y dar lugar a órganos más saludables, sino que también ayuda a mejorar el crecimiento del cabello mediante la estimulación de los folículos pilosos. El hierro tiene otros beneficios como la regeneración celular más rápido y la curación.

6. Anticancerígeno:

Lulo se jacta de frutas de altas cantidades de vitamina C, vitamina A, beta-caroteno y otros antioxidantes eliminan los radicales libres. Estos antioxidantes no sólo inhiben la propagación de las células cancerosas y los tumores, sino también ayudar a purgar el cuerpo de los radicales libres peligrosos. Los estudios han concluido que lulo no exhiben cierta actividad contra el sarcoma (7).

7. Visión de la Salud:

Lulo fruta está repleta de importantes minerales y compuestos esenciales como el beta caroteno y vitamina A. La presencia de carotenoides pesada en lulo asegura el estrés oxidativo en sus ojos y se reduce el daño de los radicales libres se elimina. Esta reducción del estrés oxidativo puede reducir directamente el riesgo de cataratas contratación y otras infecciones de los ojos (8).

8. Huesos sanos:

La resistencia ósea es sin duda esencial para una vida saludable. Comer una fruta rica en minerales como el lulo es especialmente beneficioso para el cuerpo. Lulo es rico en minerales como hierro, calcio y fósforo, que son directamente responsables de la salud de los huesos. El hierro mejora la densidad ósea de los tejidos y ayuda a prevenir la osteoporosis y otras afecciones como la artritis (9).

9. Alivia el estrés:

La investigación está todavía en curso sobre cómo lulo puede ayudar a reducir el estrés y tratar la ansiedad. Lulo se ha sabido para inducir cambios hormonales que desencadenan un estado de ánimo edificante y una disposición agradable. Lulo se ha encontrado eficaz para ayudar a reducir el estrés y promover el sueño. Si usted está sufriendo de estrés o el insomnio, lulo podría ser la mejor solución para usted. Afecta a los niveles de la hormona del estrés corticosterona y la hormona adrenocorticotrópica (10).

10. Limpia el cuerpo:

Lulo fruta ha conocido propiedades diuréticas y ayuda a inducir la micción. Por lo tanto, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, purgar el exceso de sales, grasas y agua de su cuerpo. Esto hace que sea un agente desintoxicante maravillosa (11)
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Estos son los beneficios para la salud de la fruta de lulo. Bueno, ¿qué estás esperando? La próxima vez que usted sufre de alguna de las enfermedades mencionadas anteriormente, recuerde que el lulo es un remedio casero ideal. Para compartir sus experiencias de lulo con nosotros, dejar un comentario más abajo!