¿No te encanta mangos en el verano? ¿Usted mira adelante a las delicias de la temporada cada vez que cambia el clima? Cada temporada añade una variedad única de frutas y verduras a nuestro plato.
Los agricultores de todo el mundo siguen el ciclo de tiempo para producir alimentos. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de consumir alimentos de temporada?
Bueno, el post aquí da diez beneficios de comer alimentos de temporada. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo!
1. Es sabroso:
fruta madura Naturalmente tiene la óptima contracción, frescura y sabor. los alimentos de temporada es jugosa, tiene buen sabor y es inimaginablemente sana (1).
2. Nutritiva:
alimento estacional es impresionante, ya que la planta ha visto la cantidad adecuada del sol y el suelo para madurar la fruta perfectamente. Por lo tanto, la fruta contiene una buena cantidad de antioxidantes que pueden hacer maravillas para su salud. Así que si usted está en la búsqueda de una óptima salud y vitalidad, alimentos de temporada es la mejor opción (2)!
3. Económico:
Otra razón para comer los alimentos de temporada es la capacidad de financiación. los alimentos de temporada es barato y abundante. También es más barato para los agricultores para producir alimentos de temporada, ya que simplemente tienen que seguir el ciclo de la naturaleza. Ahora, eso es algo sorprendente, no lo es (3)?
4. Al cocinar Home:
fuerzas estacional de alimentos que manos a la obra en la cocina y el látigo de algunas delicias saludables. Cuando se cocina en el hogar, se puede controlar la cantidad de aceite, especias, sal o azúcar que se agrega a la comida. Es un ejercicio de relajación que garantiza una dieta saludable para usted y su familia (4).
5. Libre de pesticidas:
alimentos de temporada requiere una cantidad mínima de asistencia humana para crecer. Por otro lado, la comida no estacional exige más pesticidas, productos químicos y conservantes para crecer correctamente. El momento de recoger los alimentos locales y de temporada, que está por la elección de alimentos por defecto que es probable que sea (5).
6 libres de pesticidas. Ecológico:
Dado que los alimentos de temporada contiene algunos pesticidas, es automáticamente en armonía con la naturaleza. Lavan los alimentos orgánicos y frescos no contaminan el agua o interfieren en la cadena alimenticia de las aves y otros insectos (6).
7. Infórmate sobre la Alimentación:
Cuando usted sabe lo que está comiendo, cuando se debe comer y lo que es mejor para la temporada, es más fácil para que usted pueda tomar decisiones más saludables. Entendiendo que crece la comida y el proceso involucrado ayuda a apreciar mejor (7).
8. Variedad:
El consumo de alimentos de temporada se asegura de que usted disfrute de una mayor variedad de sabores y texturas en su mesa. frutas y verduras de temporada le mantendrá en sus dedos del pie, desafiando a que venga con nuevos platos para consentir el paladar de su familia (8).
9. Saludables: Read
El consumo de alimentos en la temporada lo mantiene saludable de forma natural. Por ejemplo, ¿sabía que las manzanas ayudan a deshacerse del exceso de calor del cuerpo antes de que el invierno? verduras de hoja verde y las verduras crucíferas ayudan a desintoxicar el cuerpo y arrojar el peso extra del invierno en primavera. Del mismo modo, tenemos la tendencia a picar más en frutas como la sandía y pepino para mantener a raya la deshidratación durante el verano. Por lo tanto, comer alimentos de temporada ayuda a nuestro cuerpo a lidiar mejor con los cambios de tiempo (9).
10. Concordancia con la naturaleza:
alimentaria estacional asegura que vivimos en armonía con la naturaleza, que a su vez asegura que tenemos contratos menores alergias estacionales y aflicciones. Aunque es tentador para atiborrarse de comida basura, recordar que, siguiendo el ciclo de la naturaleza va a vivir una vida más plena y equilibrada (10).
Así que, ¿por qué esperar? Ir al mercado del agricultor y abastecerse de productos de temporada hoy!
Si conoce otras ventajas de comer alimentos de temporada, por favor compartirlos aquí! Hay una caja de comentarios a continuación!
