¿Tiene el hábito de saltarse el suero de leche en sus comidas? Tentado por las comidas rápidas y otros desperdicios, que a veces tendemos a tomar "alimentos reales" por sentado, ¿verdad? Este post habla de suero de leche y sus muchos beneficios milagrosos! Sigue leyendo para saber lo que son!
¿Qué es la mantequilla?
El suero no es una mezcla de leche y la mantequilla. Es un derivado del proceso de mezcla de mantequilla. Se encuentra en la mayoría de los hogares de la India y bebidas diariamente - ya sea por sí mismo o después de una comida, suero de leche se prepara usando un par de cucharadas de yogurt natural mezclado con agua y se mezcla bien. A menudo, algunas especias como el comino en polvo, pimienta, jengibre, chiles verdes, hojas de curry y cilantro hojas se trituran y se añaden a la mezcla para mejorar su sabor y beneficios terapéuticos.
La bebida se consume a menudo en hogares de la India como un digestivo o durante los meses de verano para mantener el cuerpo fresco. En definitiva, es una bebida refrescante tener. Suero de leche también se conoce como 'Chaas' o 'chaach' en hindi, 'Majjiga' en telugu, 'Neer Mooru' en Tamil, 'Morum vitela' en malayalam, 'Majjige Huli en kannada,' Chasa 'en Gujarat,' Thaak ' en marathi, y 'ghola' en bengalí
Suero de mantequilla en los textos antiguos:.
en el Ayurveda, el suero se utiliza tanto para mantener la salud y como un tratamiento contra las enfermedades. Hay razones detrás de estos usos de suero de leche para la salud. Es fácil de digerir, tiene propiedades astringentes y un sabor amargo. Mejora la digestión y alivia la sensación de hinchazón. Es un tratamiento natural contra la inflamación, irritación y trastornos digestivos, enfermedades gastrointestinales, enfermedades del bazo, anemia y falta de apetito
¿Hay diferentes tipos de suero de mantequilla
A medida que el material de partida -.? Leche está disponible en las diversas variedades; suero de leche preparado a partir de yogur natural es de cuatro tipos con acciones específicas. Suero de mantequilla hecha de yogur lleno de crema con azúcar añadido calma el tracto digestivo y es sana en la naturaleza. Es muy similar al yogur natural en sus atributos. Ninguna crema de mantequilla en calma la sensación de hinchazón y es bueno para los diabéticos o los que buscan perder peso. Suero de leche con la mitad proporción de agua mejora la potencia y la digestión. Sin suero de leche de grasa natural se enfría y reduce el cansancio. Ahora, vamos a pasar a los beneficios de la leche de mantequilla!
1. Contiene todos los macronutrientes esenciales:
El suero es un alimento completo. Es nutritivo y contiene todos los elementos necesarios para una buena dieta equilibrada. Tiene proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y mínimos enzimas esenciales y hace que para una comida completa en cualquier lugar, en cualquier momento. Debe incluirse en todas las dietas y ser consumido diariamente. A medida que más del 90 por ciento de suero de leche es el agua, su consumo ayuda a mantener el balance de agua del cuerpo. Se absorbe lentamente desde los intestinos a medida que su contenido se combinan en su mayoría con las proteínas. Es mejor beber suero de leche que cualquier otra bebida con sabor o simplemente agua. suero de leche fermentada es amargo al gusto, pero biológicamente es muy nutritiva para el cuerpo y los tejidos humanos.
2. Tiene un efecto de enfriamiento en el tracto digestivo:
El suero tiene una tendencia para lavar la comida picante y suaviza la mucosa del estómago cuando se consume después de una comida picante. Los aditivos de jengibre, comino en polvo y otros condimentos también alivian el estómago de cualquier irritación que puede haber sido causado debido a la comida. Suero de leche es fundamental para reducir el calor del cuerpo. Está muy querido por las mujeres, tanto antes como después de la menopausia, ya que reduce el calor del cuerpo y alivia muchos de los síntomas de estas mujeres padecen. Para aquellos que buscan alivio de los sofocos, el suero de leche es una gran manera de contrarrestar estos síntomas molestos. Incluso los hombres que tienen una tasa alta temperatura y el cuerpo metabólica puede hacer uso de las ventajas de suero de leche para reducir el calor del cuerpo.
3. Ayuda a lavar abajo Grasa alimentaria:
Sensación de hinchazón después de una comida pesada? Un vaso de suero de leche puede hacer que se sienta mucho mejor. La ayuda de jengibre, comino, cilantro y otras especias en la mejora de la digestión y aliviar, con lo que se siente menos con el relleno. Además de eso, el suero de leche es muy eficiente en el lavado de abajo aceites y grasas, que se alinean en las paredes internas del tubo digestivo y el estómago. Por lo general, después de una comida rica y pesada, se sentirá como perezoso y somnoliento. Sin embargo, un vaso de suero de leche va a rejuvenecer. Usted comenzará a sentirse como más ágil después de consumirlo.
4. Alienta la digestión y la usa para tratar las dolencias estomacales:
El suero tiene una buena cantidad de ácido en el que se actúa contra las bacterias y ayuda estómago y ayuda en la digestión clara. Todos los condimentos añadidos al suero de leche son muy buenos agentes digestivos. Jengibre, pimienta y comino todo excelentes propiedades digestivas. Ya que son sustancias carminativas, expulsan gas desde el estómago. Consumido juntos tienen un efecto de enfriamiento y digestivo en el tracto gastrointestinal. Una preparación de suero de leche bebido regularmente también ayuda a condiciones gastrointestinales. Algunas de las dolencias digestivas curados por el suero de leche son:
5. Eficaz contra la deshidratación:
Hecho de yogur con sal añadida y las especias, el suero de leche es una terapia eficaz para prevenir la deshidratación. Está lleno de electrolitos y es una de las mejores bebidas para luchar contra el calor y la pérdida de agua del cuerpo. En verano, es verdaderamente una bebida para saborear. Por lo tanto, los beneficios de suero de leche en verano mediante la reducción de las cuestiones relacionadas con el verano, tales como sarpullido y malestar general.
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