10 Salud ventajas asombrosas de aguacate Juice

¿Tiene mal aliento se contuvo de hablar con gente nueva? O la hipertensión está tomando un peaje en su salud? Si desea deshacerse de estos problemas, incluyendo un número de otros, entonces el jugo de aguacate es lo que usted debe tomar todos los días.

Los aguacates están repletos de nutrientes y los beneficios que ofrecen son Mindboggling! No se puede esperar para saber lo que son, ¿verdad? A continuación, seguir adelante y darle una lectura!

¿Qué contienen aguacates?

Usted puede estar pensando en lo que tiene de especial el aguacate. Bueno, aquí va!

Los aguacates contienen más de tres veces el contenido de potasio y de calorías de un plátano del mismo tamaño, por lo que una de las fuentes más ricas en potasio. El potasio es necesario para la función de órganos saludable y la musculatura.

Los aguacates son también ricos en vitaminas K, B, C, y E, y ayudan a estimular el sistema inmunológico y ayudar a la coagulación de la sangre. Los aguacates también contienen cantidades significativas de fibra, riboflavina, ácido fólico y hierro.

Los aguacates contienen ácidos grasos mono-insaturados en torno al 20%, más de 20 veces de cualquier otra fruta. Las grasas monoinsaturadas no añaden al contenido de grasa del cuerpo, y ayudan a evitar la sobrealimentación (1) guía empresas

beneficios del jugo de aguacate (Makhanphal Ka Ras):.

Usted puede mezclar zumo de aguacate en casa. Se puede mezclar con leche o verduras. Usted puede incluso considerar llenarla con helado si desea añadir que toque extra de sabor y emoción. zumo de aguacate es uno de los jugos vegetales más saludables que puede beber. Aparte de una gran degustación, que tiene muchos beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

1. Tratar el mal aliento:

zumo de aguacate es uno de los mejores enjuagues bucales en el mundo. zumo de aguacate limpia el intestino. También ayuda a eliminar la descomposición y putrefacción intestinal, las verdaderas causas del mal aliento.

2. Hipertensión:

zumo de aguacate es rico en minerales como el ácido fólico y potasio. Estos minerales ayudan a regular la presión arterial y proteger el cuerpo de las aflicciones y de los vasos sanguíneos arteriales, como la hipertensión, e incluso otros problemas graves como el infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

3. Reduce el colesterol:

Los aguacates contienen cantidades significativas de ácidos linoleico y oleico. Estos ácidos ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y ayudan a aumentar el colesterol HDL (bueno).

4. Elimina Úlceras:

Los aguacates son bastante sosa al gusto. Si usted se está preguntando lo que su insipidez tiene que ver con ningún beneficio para la salud, usted debe saber que esta suavidad es muy relajante y reconfortante algunas zonas sensibles en el estómago y el duodeno. Los aguacates pueden ayudar a tratar las úlceras de estómago y proporcionar alivio de estas condiciones.

5. Mejorar la vista:

zumo de aguacate bebida puede ayudar a mejorar su vista. El aguacate es rico en antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres y ayudan a mejorar la visión. zumo de aguacate es especialmente útil para las personas con problemas congénitos, como cataratas o el astigmatismo.

6. Aumenta la absorción de fitonutrientes:

zumo de aguacate ayuda a aumentar la absorción de fitonutrientes. Los fitonutrientes son nutrientes esenciales para las plantas (2) que pueden ayudar a impulsar muchos de los procesos del cuerpo. Los aguacates se han encontrado para instigar a la absorción de fitonutrientes, que hace el zumo de aguacate una adición ideal a su dieta.

7. Elimina las piedras de riñón:

zumo de aguacate puede ayudar a disolver los cálculos renales mediante la reducción de la cantidad de calcio en la orina que se excreta. Esto a su vez ayuda a reducir el riesgo de cálculos renales.

8. Ayuda a curar las náuseas matutinas:

zumo de aguacate contiene altas cantidades de vitamina B _{6. La vitamina B 6 es un emético natural, lo que reduce las náuseas y el mareo que generalmente está asociada con el embarazo.}

9. Mejora la actividad muscular y nerviosa:

Un vaso de zumo de aguacate contiene más potasio que los tres grandes plátanos. El potasio ayuda a equilibrar los electrolitos del cuerpo. También aumenta la actividad del sistema nervioso y mejora la función muscular.

10. Anticancerígenas:

Muchos estudios han sugerido que el zumo de aguacate tiene propiedades anti-cancerígenas. Varios estudios también descubrió que algunas sustancias fitonutrientes únicos al aguacate inhibe el crecimiento de células cancerosas, y puede incluso ayudar a reparar las células dañadas.

Estos son algunos de los beneficios para la salud de jugo de aguacate. Díganos si usted sabe de cualquier otro beneficio de jugo de aguacate o si ha experimentado alguno de estos beneficios mencionados anteriormente. Comparte tu experiencia con nosotros en la sección de comentarios!