es el mango de su fruta favorita? Pero entonces, había que quitárselo su lista de compras porque usted es un paciente diabético? Es bueno para la diabetes de mango? Bueno, aquí es una buena noticia para usted. Su fruta preferida es saludable para comer, incluso si usted es diabético!
Sí! Y preguntándose cómo es posible? A continuación, usted debe dar a este post una lectura!
¿Qué es la diabetes?
En los términos más sencillos, la diabetes es una enfermedad en la que hay un exceso de cantidad de azúcar en la sangre humana. La gran cantidad de resultados de azúcar en sangre en el daño de los vasos sanguíneos. Dado que se plantea la situación médica debido a que el cuerpo tiene más de la cantidad de azúcar que es necesario, usted puede preguntarse cómo un mango, que tiene un sabor dulce, es beneficioso. La siguiente información tiene como objetivo despejar tales dudas
Mango y Diabetes - ¿Cómo funciona:.
Mango contiene hierro, potasio, ácido fólico, vitamina A, C y B6, nutrientes y fibra que ayuda a mantener su cuerpo en forma. Curiosamente, según un estudio realizado por 'Wellness Alimentos de A a Z: Una guía indispensable para los amantes de la comida conscientes de la salud' de mango también pasa a ser la fruta más consumida en todo el mundo
Es un mito común que. ya que el mango es una de las frutas más dulces que tenemos, que se suma a uno de peso. Sin embargo, varios estudios realizados en todo el mundo romper este mito demostrando que el mango ayuda a controlar los niveles de azúcar en el cuerpo
El estudio sobre Mangos:.
En el estudio más reciente realizado por científicos , se eligieron 20 adultos en el grupo de edad de 20 años y 50 años. El lote de adultos consistió en 11 hombres y 20 mujeres. Los científicos calculan sus niveles de IMC y de azúcar al comienzo del experimento.
Durante tres meses, que era el término estudio, cada uno consume 10 gramos de mango liofilizado todos los días. Junto con su mango liofilizado, el lote siguió a la ingesta de su dieta regular y medicamento para la diabetes. Al final del tercer mes, cuando el jugador de cada uno de ellos el nivel de azúcar fue examinado, se reveló que los niveles de glucosa en sangre habían bajado. Era, por lo tanto, concluyeron que los pacientes diabéticos pueden comer mango sin tener que preocuparse por sus efectos nocivos.
Mango tiene un antioxidante llamado mangiferina que probablemente podría ser la razón detrás de la disminución de los niveles de glucosa. Sin embargo, el mecanismo exacto de lo que conduce a una caída en el nivel de glucosa en la sangre aún no se ha establecido.
Por lo tanto, el estudio establece claramente que, si bien los mangos pueden ser una fruta dulce que contiene alto contenido calórico, la forma en que funciona dentro del cuerpo en su consumo ayudan en el manejo de la glucosa en el cuerpo humano
Mango, no para todos los tipos de diabetes:.
Si usted es una mujer embarazada y sufren de diabetes gestacional, a continuación, el mango no es adecuado para usted. La diabetes gestacional es una condición que se desarrolla sólo durante el período de embarazo. En esta situación, el nivel de azúcar en la sangre llega a ser demasiado alta. Si usted come un mango, que sólo se suma a aumentar el nivel de glucosa. Además, el estilo milagroso de mango de gestionar el nivel de glucosa en el cuerpo (que ya hemos hablado anteriormente) no funciona durante la diabetes gestacional.
Este tipo de cura para la diabetes post parto. Una vez que nazca su bebé, el problema se resuelve por sí
¿Cómo consumir Mango:.
Los pacientes diabéticos puede comer mango liofilizado o ir a hojas de mango. Para consumir hojas de mango, hervir 2-3 hojas y beber el agua. Funciona bien para mantener los niveles de glucosa bajo control.
Mientras las investigaciones prueban que el mango es bueno para la diabetes, es aconsejable que consulte a su médico antes de decidir la cantidad de mango tiene que comer.
Esperamos que el artículo le ayudará a volver a comer su fruta favorita! ¿Tiene usted alguna otra información relacionada con el mango y la diabetes? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!
