habrían consumido los rábanos normales muchas veces, pero ¿alguna vez comer rábanos rojos? Pues bien, en caso de que no, entonces usted ha aterrizado en el palo derecho! Porque aquí te contamos de qué manera sorprendente un rábano rojo puede beneficiar a su salud!
El rábano es un cultivo de raíz conocida por su sabor dulce o picante. Es una raíz jugoso y es generalmente cilíndrico y largo en forma. Los rábanos son de diferentes colores como el morado, negro, rojo y blanco. Se pueden comer crudos, cocidos o en escabeche. El aceite extraído de las semillas de rábano se sabe que tiene varios beneficios para la salud. Por lo general, las semillas, vainas, las flores y las hojas son las partes de rábano comunes que se consumen.
A continuación se presentan los 10 principales beneficios del rábano rojo! Conocer estos, y que nunca volverá a ver un rábano la misma manera otra vez!
1. Ictericia:
Los rábanos son extremadamente bueno para el estómago y el hígado. Es un poderoso desintoxicante y purifica la sangre mediante la eliminación de los residuos y toxinas del cuerpo. rábano rojo es conocido para eliminar la bilirrubina del cuerpo que es la principal causa de la ictericia. El exceso de presencia de bilirrubina causa síntomas ictericia, que pueden ser eliminados mediante el aumento de la ingesta de rábano rojo. También restringe la destrucción de los glóbulos rojos sanos durante la ictericia.
2. La refrigeración de alimentos: alimentos
son conocidos como los rábanos rojos de enfriamiento natural. El sabor picante de rábano se considera altamente efectiva en la disminución de exceso de calor dentro del cuerpo. En la ciencia de la medicina oriental, se aconseja el uso de rábano rojo en las comidas para evitar que el cuerpo de los efectos del calor durante las estaciones cálidas.
3. Buena para dolores de garganta:
El sabor picante de rábano es bueno en la eliminación del exceso de mucosidad que se forma durante la tos y el resfriado. Cuando se consumen crudos, rábano rojo puede ayudar a combatir los síntomas de dolor de garganta, senos nasales y frío.
4. Mejora la digestión:
Los rábanos contienen ciertos componentes que son buenos en la limpieza del sistema digestivo. Por consiguiente, estos limpiadores naturales ayudan a mejorar el proceso de metabolismo, manteniendo la energía y rebotando por todo el día. Los limpiadores naturales especiales en rábano rojo descomponen las toxinas y los alimentos estancadas que se han acumulado durante algún tiempo en el cuerpo de modo que puedan ser excretados fácilmente.
5. Aumenta la Inmunidad:
A pesar de todas las vacunas, no siempre es posible evitar que el cuerpo del ataque de infecciones virales y bacterianas. Sin embargo, la inmunización del cuerpo desde dentro por el consumo de nutrientes esenciales sin duda puede mantener este tipo de infecciones a raya. rábano rojo es rico en vitamina C y su consumo regular se sabe que aumenta su capacidad para combatir las infecciones virales.
6. La toxina Eliminator:
terapeutas de Ayurveda y expertos en salud tradicionales de Oriente siempre han dependido de los rábanos para la eliminación de toxinas nocivas y tóxicas del cuerpo. rábano rojo crea un tipo especial de efecto de la toxina-purga en el cuerpo cuando se consume y elimina los radicales libres que son peligrosos para la salud.
7. Protección contra el cáncer:
Rábano rojo pertenece a la familia verdura crucífera, que también incluye la col y el brócoli. Los rábanos son ricos en vitaminas, fibra, minerales y fitonutrientes que protegen su cuerpo contra el cáncer que causan los radicales libres.
8. Alivia la indigestión Problema:
Los rábanos tienen un efecto calmante en el sistema digestivo y se alivian los síntomas de indigestión, como distensión abdominal y gases. Una vez más, usted debe consumir rábano rojo en cantidad limitada o de lo contrario el efecto se invierte.
9. Los nutrientes altas, bajas calorías:
rábanos rojos están cargados con una gran cantidad de nutrientes esenciales y proporcionan a su cuerpo con un montón de sabor y fibra. Por otro lado, puede olvidarse de contar las calorías al comer rábano rojo, ya que es muy baja en calorías. Una taza de rábanos rojos hace que sólo el 15 a 20 calorías. Así que se puede comer un puñado de ellos sin tener que preocuparse acerca de su peso y disfrutar de los beneficios de salud de rábano rojo.
10. Alto contenido de agua:
rábanos rojos tienen un alto contenido de agua y se embalan con una gran cantidad de zinc, fósforo y vitamina C, que es bueno para la nutrición de los tejidos. El alto contenido de agua mantiene el cuerpo hidratado te mantiene una apariencia fresca y enérgica, incluso en un día largo y caliente.
Por lo tanto, incluyen rábanos rojos en su comida diaria y mejorar su salud en general
.
¿alguna vez ha consumido rábanos rojos antes? ¿Cómo has encontrado beneficioso ellos? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!
