¿Está usted entre los que quieren evitar la leche de vaca y están buscando alternativas saludables? O tal vez usted ha decidido ir vegano! Si ese es el caso, usted puede dar vuelta hacia la leche de avena!
La leche de avena es rica en todos los nutrientes esenciales y una opción perfecta si usted es intolerante a la lactosa también. Esta es la solución perfecta para aquellos con restricciones dietéticas específicas. Que sin duda encantará el sabor cremoso y suave de esta leche casero. Se puede utilizar leche de avena de la manera que utilizaría la leche de soja o leche de arroz. Herbolarios en el oeste consideran esto como un tónico para el sistema nervioso
Beneficios de Salud de hecho en casa: leche de Avena.
Hay un montón de beneficios asociados con la leche de avena. Éstos son algunos de ellos:
Hacer leche de avena en casa tiene un montón de ventajas. Cuando vaya a hacer en casa, usted no tiene que preocuparse acerca de los aditivos naturales que se encuentran comúnmente en las marcas comerciales. Se puede comprar la avena a granel y preparar la leche en casa. Usted puede experimentar con diferentes sabores y texturas y regular el gluten, azúcar y calorías en él.
Cómo hacer leche de avena en casa?
Ahora que su hacer su propio avena leche en casa. Es necesario para absorber los copos de avena o avena rápida durante la noche. También puede moler en el molino de café para obtener la mejor pasta. La avena se pueden mezclar con agua para que sea más cremosa. Para obtener una consistencia suave, es necesario utilizar una licuadora potente. Mantener la relación básica entre la avena y agua a 1: 2. Usted puede experimentar con la textura y el grosor de su leche. Vamos a echar un vistazo a cómo usted puede hacer su propia leche de avena en casa:
ingredientes que necesita: Método: Disfrute de esta leche de avena nutritiva y orgánico! Si usted toma la leche de avena para el sabor, beneficios para la salud, intolerancia a la dieta, o por razones éticas, seguramente disfrutar de su bebida! Así que, a su vez a la avena para todas sus necesidades de lechosas '! Ahora que ha entendido cómo hacer leche de avena en casa, no es necesario esperar más. Vaya por delante, hacer su propia bebida de la salud en el hogar. No compartir sus recetas de avena leche con nosotros. Y no se olvide de compartir lo que más gusta de esta deliciosa bebida en la sección de comentarios.
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