¿Es usted un abstemio y un conocedor de té aromático? ¡Yo también! Estoy totalmente Necesito mi taza de té bien caliente, llena exactamente siete minutos, para asegurarse de que tengo el mejor día. Cuando estoy en el estado de ánimo, me gusta experimentar con mi té, por lo que empecé a recoger té aromatizado. Fue en uno de esos viajes que he descubierto el té de ginseng.
Así que, lo que es bueno para el té de ginseng? Bueno, es una rica fuente de antioxidantes de origen natural llamado '' ginsenósidos que tienen propiedades medicinales. Los beneficios del té de ginseng son demasiados, incluyendo el alivio de los problemas menstruales, problemas digestivos, asma, artritis y disfunciones sexuales. Y, ¿cómo preparar el té de ginseng? El té se hace mediante la elaboración de la cerveza de raíz de ginseng perenne como el té verde o blanco y se sirve
Hay tres tipos de té de ginseng -. Té de ginseng siberiano, el té de ginseng coreano, ginseng americano y té. Todas estas variedades están implícitas con ciertos elementos que son muy beneficiosos para mantener una buena salud y vitalidad
Curación elementos de Ginseng Té
Ginsenosidas:. También llamados panaxosides, estos compuestos son los ingredientes más activos propiedades curativas en una raíz de ginseng (1). Ellos son los más buscados después de saponinas naturales en la naturaleza que pueden penetrar en las células para mejorar la resistencia al estrés y mejorar el equilibrio celular (2)
Especias:. Se pueden combinar otras especias, junto con la raíz de ginseng como la canela, el jengibre, y la sidra de manzana para hacer el té más sabrosa y potente
.
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¿Cuáles son los beneficios de té de Ginseng
se considera el té de ginseng como uno de los mejores suplementos de hierbas nutritivas disponibles en el mundo. Las propiedades curativas de este té de hierbas se indican a continuación en breve:
1. Alivia los problemas menstruales
El ginseng también puede ayudar a aliviar el dolor y el malestar durante los ciclos menstruales.
¿Por qué funciona
té de ginseng silvestre americano es muy popular por su enfriamiento y efectos calmantes. Contiene micronutrientes que apoyan la actividad estrogénica, aliviando la tensión de los músculos vaginales, por lo tanto el alivio de los dolores menstruales (5). Bligoo Volver a la página 2 de TOC. Reduce la presión arterial
té de ginseng es también un remedio eficaz para contrarrestar las fluctuaciones de la presión arterial.
¿Por qué funciona
té de ginseng asiático, también conocido como té de ginseng coreano, tiene un efecto calmante. Esto ayuda a disminuir la presión arterial y proporciona un alivio de enfermedades como la hipertensión (6). Bligoo Volver a la página 3 de TOC. Ayuda en la reducción de peso
La obesidad se está convirtiendo cada vez más un problema de salud que amenaza la vida. Si usted está tratando de perder algo de peso, intente incluir el té de ginseng en su dieta.
¿Por qué funciona
El ginseng té de hierbas se sabe que facilita el control de peso. El consumo diario de esta bebida de la salud puede ayudar a fundir esas capas adicionales de grasa de su cuerpo, ya que es un supresor natural del apetito (3). Se aumenta la tasa metabólica del cuerpo y se quema la grasa. A diferencia de otros "milagrosas" métodos de pérdida de peso, el té de ginseng no causa ningún efecto secundario y ayuda a perder peso de forma segura. Pero recuerde, el té de ginseng por sí sola no puede ayudar a perder peso. Combinarlo con una dieta saludable y una rutina de ejercicios adecuada para obtener los mejores resultados. Bligoo Volver a la página 4 de TOC. Reduce el riesgo de cáncer
Según los estudios, se ha encontrado que las personas que consumen té de ginseng es más probable que se mantenga alejado de cáncer.
¿Por qué funciona
tiene actividades citotóxicas y antimetastásicos en varios tipos de células cancerosas, lo cual inhibe su multiplicación (9). Ginsenósidos, presentes en el té ginseng se ha demostrado para detener el crecimiento de las células tumorales. Hoy en día, incluso los médicos recomiendan los individuos a consumir té de ginseng como medida de prevención del cáncer. Bligoo Volver a la página 5 de TOC. La revitalización del cerebro Agente
También puede ayudar a que se sienta más atento y mejorar sus capacidades cognitivas.
¿Por qué funciona
té de ginseng se cree que es de gran ayuda para los estudiantes. té de ginseng actúa como un estimulante de las células del cerebro, mejorando así la capacidad de concentración y las capacidades cognitivas (4). Con el aumento de las capacidades de retención y el estado de alerta, hay examen puede ser demasiado desalentador.
Volver al TOC página 6. Se usa para tratar la disfunción sexual
beneficios del té raíz de ginseng incluyen el tratamiento de enfermedades sexuales.
¿Por qué funciona
té de raíz de ginseng es conocido por ser una hierba Prosexual que ayuda a tratar los problemas sexuales como la disfunción eréctil (7). Se ha demostrado clínicamente que contienen testosterona fito (planta) que pueden aumentar de manera efectiva el conteo de espermatozoides en los hombres (8). Bligoo Volver a la página 7 TOC. Mejora la digestión
Si usted sufre de problemas digestivos, una taza de té de ginseng puede ayudar a aliviar sus problemas.
¿Por qué funciona
té de ginseng ayuda a la secreción de pepsina que sana facilita el proceso de la digestión (9). Alivia el estreñimiento, distensión abdominal y flatulencia. También ayuda a proporcionar alivio de los síntomas del trastorno de Crohn (10).
Volver al TOC página 8. Tiene propiedades anti-envejecimiento
té de ginseng también reduce los casos de envejecimiento prematuro de la piel.
¿Por qué funciona
El consumo de té de ginseng coreano puede reducir los signos del envejecimiento prematuro . Este té es una fuente rica de antioxidantes que pueden detener la formación de radicales libres debido a la sobreexposición al sol (11). Los radicales libres son responsables de los primeros signos de envejecimiento como las arrugas, líneas finas y manchas de la edad. Bligoo Volver a la página 9 TOC. Despeja el Sistema Respiratorio
Se puede también aliviar problemas respiratorios.
¿Por qué funciona
té de ginseng americano y siberianos ayudan a despejar los senos nasales bloqueados y conductos bronquiales como así como reducir la inflamación (12). Ellos ofrecen un tratamiento eficaz para los pacientes que sufren de tos severa, asma, resfriado y neumonía. Bligoo Volver a la tabla de contenido
10. Impulsa su sistema inmune
También ayuda a mantenerse alejado de los resfriados y la gripe.
¿Por qué funciona
té de ginseng ayuda a fortalecer el sistema inmunológico (13). También mejora la eficacia de los adaptadores de estrés del sistema inmunológico y ayuda a mantenerse alejado de las enfermedades comunes como resfriados y gripe. Bligoo Volver a la página 11 de TOC. Las estabiliza los niveles de azúcar
té de ginseng ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
.
¿Por qué funciona
Según un estudio, los ginsenósidos en el control de té de ginseng americano ayuda del los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, mantener el buen funcionamiento del páncreas, y también aumentan el poder de respuesta del cuerpo a la insulina (14). Bligoo Volver a la página 12 de TOC. Reduce el dolor crónico
También ayuda a reducir los efectos resultantes del dolor crónico.
¿Por qué funciona
Los estudios han revelado que el té de ginseng siberiano tiene propiedades anti-inflamatorias. Los herbolarios recomiendan su uso para curar enfermedades relacionadas con la inflamación, como la artritis y otros dolores crónicos (15). Bligoo Volver a la página 13 de TOC. Cura para la radiación
té de ginseng se ha encontrado para ser un profiláctico eficaz contra los efectos de la radioterapia.
¿Por qué funciona
Los ginsenósidos presentes en el té de ginseng han sido encontrado para preservar las células por fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar protección frente a la radioterapia (16).
Volver al TOC página 14. La re-hidrata la piel
té de ginseng es especialmente grande para refinar y rehidratar la piel y regenera células de la piel mediante el aumento de la oxigenación. Actúa como un limpiador de la piel, así como refresca su piel.
¿Por qué funciona
Añadir el té de ginseng hierbas a su baño, ya que ayuda a la rehidratación y el perfeccionamiento de su piel al mantener el fluido equilibrio en su cuerpo y aumentar la elasticidad (17). Bligoo Volver a la tabla de contenido
15. Ayuda en la desintoxicación de la sangre
té de ginseng ayuda en la circulación sanguínea y la purifica también.
¿Por qué funciona
experimentos clínicos han encontrado que el té de ginseng ayuda a bajos niveles de toxicidad en la sangre que de otro modo ejercer presión sobre el hígado. También es ligeramente diurético. Todo esto contribuye a la desintoxicación de la sangre (18). Bligoo Volver a la tabla de contenido
Gráfico nutricional
He aquí un resumen de los beneficios nutricionales de la raíz de ginseng.
Sirviendo tamaño: 8 onzas fluidas 240 ml, 0,3 puede
Selección
Cuando usted va a recoger las raíces de ginseng, asegurarse de que no tienen puntos débiles. A veces, se secó la raíz de ginseng coreano está disponible; puede utilizar eso también. O bien, puede encontrar virutas de pre-preparadas de raíz de ginseng que sólo tiene que añadir a su té.
Brewing Ginseng Té
Lo que necesita
Ahora que ya conoce los beneficios del té de ginseng coreano, es el momento de aprender cómo hacer té de ginseng en el hogar:
una palabra de precaución
Cualquier cosa en exceso puede perjudicar a su cuerpo. La misma regla se aplica a este té en particular. Aquí hay algunas cosas que hay que tener en cuenta, mientras que beber té de ginseng:
1. Problemas gastrointestinales: dosis excesivas de té de ginseng se han encontrado para dar una sensación de náuseas, vómitos, otros problemas gástricos y dolor de cabeza (19)
2.. El insomnio & Nerviosismo:. Té de ginseng puede ser a veces puede causar sobreestimulación y algunas noches de insomnio junto con la ansiedad (20)
3. Puede causar que la sangre coagule: té de ginseng coreano se ha encontrado que intervenga ante el comportamiento de coagulación de la sangre de las plaquetas de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Pittsburgh Medical Center (21)
4.. Puede causar hipoglucemia: té de ginseng ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, pero si usted es diabético, tiene que ser extremadamente cuidadoso. Los efectos de su medicación junto con los efectos del té de ginseng puede hacer que usted experimente un shock insulínico o, en otras palabras, la hipoglucemia (22).
5. Desequilibrios hormonales: el consumo prolongado de té de ginseng produce un efecto similar al estrógeno y puede deprimir el sistema nervioso central, causando sangrado vaginal después de la menopausia (23). Debido al exceso de estrógeno en la sangre, las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar el té de ginseng.
El ginseng ha ganado a pulso su camino a la cima de la lista de hierbas para la salud. Hay una razón por entusiastas de la salud confían en el té de ginseng. Puede ayudar a rejuvenecer, así como llevar una vida saludable, ahora no es que algo que apuntar?
Con tantos beneficios sorprendentes, Corea del té de ginseng rojo debe sin duda ser una parte de su dieta saludable. Sólo asegúrese de que usted consume este té no más de dos a tres veces a la semana.
¿Alguna vez ha tratado de consumir té con ginseng antes? Comparte tu experiencia junto con la mejor receta de té de ginseng con nosotros en la sección de comentarios.
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