5 serios efectos secundarios de Pomegranates

A pesar de un alboroto de una fruta para comer, la granada es una de las sorpresas natural más querido. Es el más conocido por su color atractivo y gusto. Se hace una buena adición a las ensaladas y postres. El zumo de granada también ofrece una opción de bebida saludable.

Este artículo le dará toda la información acerca de la granada. Vamos a empezar con su información nutricional, vamos a

Información Nutricional:?

granada ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Está lleno de nutrientes que dan a nuestra salud un impulso. Aquí está la tabla nutricional de la fruta sabrosa:
Energía (k) 285Energy (Kcal) 68Protein (g) 0.95Fiber (total en la dieta (g)) 0.6Vitamin A (IU) 0Thiamin (Vitamina B1 (mg)) 0.03Riboflavin ( vitamina B2 (mg)) 0.03Niacin (vitamina B3 (mg)) 0.3Vitamin B6 (mg) 0.11Vitamin C (mg) 6.1Vitamin E (mg) 0.55Calcium (mg) 3Phosphorous (mg) 8Iron (mg) 0.3Potassium (mg ) 259Magnesium (mg) 3Zinc (mg) 0.12Selenium (mcg) 0,6

beneficios de la granada: Read

Veamos ahora a los beneficios de la granada. Tenga en cuenta de que el azúcar extra que se agrega a su jugo. Puede obstaculizar los aspectos de salud de esta fruta. Éstos son los beneficios de la granada:

1. Estimula el sistema inmune:

Con el poder de rechazar las bacterias y los virus, la granada es beneficioso en la estimulación del sistema inmunológico. Ayuda a que el cuerpo más fuerte.

2. Reduce el colesterol:

El consumo de la granada con regularidad puede ayudar a controlar el nivel de colesterol malo en el cuerpo. Esto es debido a los ricos cantidades de antioxidantes en el mismo. El jugo tiene el potencial para oxidar el lipoproteínas de baja densidad gratis (LDL). Ayuda a que el corazón funcione mejor.

3. Previene el cáncer de mama:

Algunas enzimas que se encuentran en esta fruta destruyen las células que causan cáncer de mama. El consumo de la granada con regularidad puede ayudar a prevenir el cáncer de mama.

4. Lucha contra la diabetes:

granada reduce los niveles de azúcar en la sangre. También elimina las toxinas del cuerpo. Este es un aspecto eficaz y útil para las personas que sufren de diabetes.

5. Reduce los casos de enfermedades del corazón:

Con efectos reductores del colesterol, la granada ayuda a que el corazón funcione mejor. El consumo regular de la granada también reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y la acumulación de placa.

6. Protege contra la osteoartritis:

La granada es beneficioso, ya que ralentiza el proceso de deterioro de los cartílagos alrededor de los huesos. El uso regular de esta fruta también puede prevenir diversas enfermedades óseas

Fuente:. http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Varios rica fuente de minerales y nutrientes:

La granada es una fuente rica de vitamina B, vitamina C, hidratos de carbono y azúcares, calcio, potasio, magnesio y hierro. Una sola porción de granada puede proporcionar una gran cantidad de nutrientes de una sola vez

Los efectos secundarios de la granada:.

Sí, la granada tiene un gran sabor y también ofrece muchos beneficios a. Pero también puede causar algunos efectos secundarios! Vamos a tener algunos efectos secundarios de la granada:

1. Efecto de las enzimas:

Las enzimas presentes en la granada pueden obstaculizar el funcionamiento de ciertas enzimas presentes en el hígado. Si usted está tomando alguna medicación específica para los trastornos hepáticos, consulte a su médico antes de consumir esta fruta o su jugo.

2. Alto contenido de azúcar:

A pesar de que combate la diabetes, la granada es un alimento preventivo. Si usted está sufriendo de diabetes, a continuación, se mantenga alejado de la granada, ya que tiene un alto contenido de azúcar.

3. Altas calorías:

Si usted está en una dieta y está vigilando su ingesta de calorías, a continuación, evitar tomar esta fruta o su jugo. Granada se suma a la placa de calorías. También puede causar aumento de peso.

4. Enfermedades del Aparato Digestivo:

El consumo excesivo de esta fruta hace que muchos trastornos. Algunos de ellos son náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. Sin embargo, estos síntomas suelen desaparecer después de unas horas. El consumo excesivo de la granada también puede irritar el tracto gastrointestinal.

5. Alergias:

El consumo de esta fruta también causa muchos síntomas que conducen a la alergia. Estos síntomas son: