Un cuerpo en forma de pera se escucha comúnmente. Pero no muchos de nosotros hemos ahondado con claridad en los muchos beneficios para la salud de jugo de pera. Pear es rico en fibra y vitamina A, B1, B2, C, E, niacina, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, calcio, hierro y magnesio. Como la mayoría de las frutas, las peras son conocidos por tener grandes beneficios para la salud. A continuación se dan algunos de los muchos beneficios para la salud de jugo de pera
12 increíbles beneficios para la salud de jugo de pera (nashpati Ka Ras):.
beneficios de jugo de pera son las siguientes:
1. Los radicales libres no más:
Los radicales libres en el cuerpo humano se sabe que causan el envejecimiento, haciendo que la piel parezca más vieja. Peras, que es rico en cobre, vitamina C, y K ayuda a combatir los radicales libres, manteniendo el cuerpo sano y fuerte (1).
2. Mantiene el corazón latiendo:
Aumento de la ingesta de fibra puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón en un 50%. Peras proporcionan fibra para el cuerpo, que a su vez reduce el riesgo de enfermedades del corazón, disminuyendo el nivel de colesterol malo en el cuerpo (2).
3. Combate la diabetes:.
Las peras tienen un índice glucémico bajo, lo que ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y lo mantiene bajo control, lucha contra la diabetes (3)
4. Mejora el sistema inmune:
Las peras son ricas en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mejorar los niveles de inmunidad del cuerpo, manteniendo una saludable y en forma (4)
5.. Previene la osteoporosis:
Las peras son cargados con boro, un mineral que ayuda a absorber el calcio en el cuerpo. Tener zumo de pera puede ayudar a mejorar la absorción de calcio en el cuerpo y reducir las probabilidades de desarrollar osteoporosis (5).
6. Mantiene saludable durante el embarazo:
Las peras son ricas en ácido fólico (6), una vitamina importante para las mujeres embarazadas. Esta vitamina se asegura de que el bebé se mantenga saludable y mantiene los defectos de nacimiento en la bahía. Las mujeres embarazadas deben consumir zumo de pera con regularidad para tener un embarazo saludable y seguro.
7. Mantiene la presión arterial y el cáncer en control:
Las peras son ricas en ácido hidroxicinámico que ayuda a mantener el crecimiento de células cancerosas en jaque. Las peras también son útiles para mantener la presión arterial bajo control (7).
8. Previene la hipertensión y accidente cerebrovascular:.
El contenido de glutatión en peras ayudas para prevenir eficazmente la hipertensión y accidente cerebrovascular
9. Se usa para tratar la fiebre:
Si uno tiene fiebre, beber un vaso de zumo de pera puede ayudar a reducir la elevada temperatura con su efecto de enfriamiento (8)
10.. Reduce la inflamación:
Las peras son ricas en minerales que tienen propiedades anti-inflamatorias (9). Esto los hace excelentes para el tratamiento de cualquier inflamación en el cuerpo, tales como gota, artritis o cualquier otra inflamación normal.
11. Obras para la garganta:
Peras ofrecen gran tratamiento para la garganta y problemas relacionados. Un vaso de zumo de pera todos los días iba a ayudar a cuidar de cualquier infección y problemas (10).
12. Mantiene la piel radiante y brillante:
Las peras son ricas en vitamina C, que combate los antioxidantes en el cuerpo, el cuidado de los radicales libres (11). Mantiene la piel sana y brillante mediante la prevención de cualquier daño de la piel causado por los radicales libres. Jugo de la pera con gas también ayuda a tonificar la piel; que reduce y retrasa la formación de líneas de cerca de los labios y los ojos. Las vitaminas y nutrientes vitales en las peras ayudan a mantener la piel radiante y suave.
Además, beber un vaso de este jugo todos los días puede ser un recurso útil para el tratamiento de condiciones inflamatorias, el asma, y curar la garganta y vocal problemas en las cuerdas.
las peras son excelentes para la salud general del cuerpo debido a su alto contenido en fibra, nutrientes y minerales esenciales. Uno debe consumir una pera cada día para cosechar sus beneficios para la salud. El jugo de peras recién extraída puede ser consumido para obtener los mejores resultados.
¿Le gusta la pera y su jugo? No nos dejan un comentario.
