¿Quieres descubrir los beneficios de hinojo, una hierba mágica que es ampliamente utilizado en la cocina mediterránea? Si usted es un monstruo de la salud, entonces definitivamente debe tratar de jugo de hinojo para un cambio. Sigue leyendo para saber más acerca de los increíbles beneficios de salud de jugo de hinojo.
El hinojo es un vegetal perenne que pertenece a la familia Umbellifeare. Es originaria de Europa, Oriente Medio, China y Turquía. La verdura es de color verde pálido o blanco en color con las hojas verdes plumosas. Es una verdura crujiente y ligeramente dulce, que se utiliza ampliamente en la cocina mediterránea e italiana. Su sabor aromático es sorprendente que recuerda a regaliz y anís.
El hinojo se cultiva en toda Europa a principios de aliviar diversas dolencias digestivas. Los griegos creían que los tallos de hinojo tenían la capacidad de impartir el conocimiento de los dioses!
El hinojo contiene alta concentración de aceites esenciales, lo que le da la fragancia aromática y gustativa. Las propiedades antifúngicas y antibacterianas del jugo de hinojo hacen que sea muy útil para aliviar las dolencias comunes.
1. Nutricionalmente rico:
jugo de hinojo es una bebida muy nutritiva. Contiene vitamina A, B, C, E y beta-caroteno. Es una rica fuente de minerales como el magnesio, hierro, cobalto, potasio, fósforo, sodio, silicio y zinc. También proporciona altos niveles de antioxidantes, carotenoides y flavonoides. Contiene anetol, un fitonutriente que proporciona jugo de hinojo su fuerte aroma. Los altos niveles de antioxidantes neutralizan los radicales libres en el cuerpo, la prevención del daño celular.
2. Digestión:
jugo de hinojo tiene un efecto calmante en el intestino. Las propiedades anti-espasmódicas de jugo de hinojo pueden reducir los calambres intestinales, distensión abdominal y flatulencia. Los aceites esenciales presentes en el jugo de hinojo estimulan la secreción de jugos digestivos, reducción de la inflamación del estómago. También mejora la absorción de nutrientes de los alimentos que comemos. jugo de hinojo se utiliza ampliamente como un antiácido. La fibra en el jugo de hinojo equilibra el tracto digestivo, promoviendo movimientos intestinales regulares. El hinojo también reduce las bacterias malas y aumenta las buenas bacterias en el intestino.
3. Anemia:
La alta concentración de hierro y la histamina en el jugo de hinojo hace que sea un buen remedio natural para la anemia. El consumo regular de jugo de hinojo aumenta la producción de hemoglobina en el cuerpo, revertir la anemia. También previene la formación de coágulos de sangre en el cuerpo.
4. Salud del corazón:
Los altos niveles de potasio en el jugo de hinojo bajar la presión sanguínea del cuerpo, lo que reduce el riesgo de ataque al corazón y otras enfermedades cardiovasculares. Los presentes fibra dietética en este jugo disminuyen la absorción de bilis en el colon, la reducción de los niveles de colesterol LDL. Los antioxidantes evitan que los radicales libres de la destrucción de tejido cardiovascular.
5. Cáncer:
El alto contenido de vitamina C, antioxidantes y aceites esenciales en el jugo de hinojo proporciona propiedades sinérgicas para la lucha contra el cáncer. Los antioxidantes y flavonoides en el jugo de hinojo protegen la mucosa del colon de cáncer.
6. Salud de los ojos:
El hinojo contiene varios nutrientes esenciales, lo que ayuda a mejorar la visión. Los antioxidantes y aminoácidos en el jugo de hinojo rejuvenecer los ojos, prevención de la degeneración macular. jugo de hinojo, cuando se aplica a la vista, puede reducir la irritación de los ojos y la fatiga. Los flavonoides presentes en el jugo de hinojo son muy útiles en la prevención del estrés oxidativo, lo que ayuda a prevenir la degeneración macular.
7. Salud de pelo:.
Las altas concentraciones de ácidos de azufre y aminoácidos en el jugo de hinojo fortalecer los folículos pilosos, lo que reduce la caída del cabello
8. Diurético:
Las propiedades diuréticas de jugo de hinojo ayuda a eliminar la sustancia tóxica del cuerpo a través de la micción frecuente. Esto ayuda a reducir la inflamación que causa el reumatismo y la inflamación. También previene la formación de cálculos renales.
9. Beneficios post menopausia:
jugo de hinojo contiene fito-estrógenos, una sustancia química que es similar a la hormona estrógeno en su estructura. Por lo tanto, el zumo de hinojo es muy útil para las mujeres que sufren de la menopausia y problemas premenstruales. También contiene ácido fólico, que previene defectos de nacimiento en los bebés por nacer. jugo de hinojo alivia problemas de menstruación mediante el control de las acciones hormonales en el cuerpo. Las madres lactantes pueden beber regularmente jugo de hinojo para aumentar la producción de leche.
10. Salud Mental:
jugo de hinojo se cree para liberar endorfinas en el torrente sanguíneo, lo que alivien la depresión asociada con ciertas enfermedades y crea un ambiente de euforia. El potasio en el jugo de hinojo aumenta la función cerebral y las capacidades cognitivas del cerebro. Además de esto, el jugo de hinojo también es un vasodilatador, lo que aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y retrasa la aparición de la demencia.
Ahora que usted está enterado de los variados beneficios de jugo de hinojo, que sin duda debe tratar de hacer que una parte de sus comidas. La adición de jugo de hinojo a una dieta saludable puede ayudar a mantenerse sano, hermoso y elegante!
