Los 5 mejores beneficios curativos de jengibre que debe saber

¿Quieres a tu taza de té de jengibre? Si es así, entonces aquí es una buena noticia para usted! El humilde hierba ofrece muchos beneficios para la salud. Siga leyendo para descubrir los numerosos beneficios curativos de jengibre. El jengibre es una hierba perenne nativa de China e India. Se obtiene de la planta Zingiber officinale. Es uno de los medicamentos más venerados en la Ayurveda. El jengibre se refiere a menudo como una raíz, pero en realidad es un tallo subterráneo llamado rizoma. Como especia, el uso del jengibre se remonta 4000 años. Las propiedades medicinales del jengibre fueron descubiertos hace unos 2000 años.

Los aceites volátiles presentes en el jengibre como Zingerona, shoagoles y gingeroles le da su característico olor y sabor. El jengibre es picante y jugosa con un sabor amargo. El color de la carne varía de blanco, al amarillo y hasta rojo, dependiendo del cultivar. Las propiedades curativas del jengibre se pueden atribuir a las altas cantidades de nutrientes presentes en ella. El jengibre se sabe que contiene más de 12 tipos de antioxidantes. La hierba contiene aceites esenciales y nutrientes como proteínas, fósforo, calcio, vitamina C, ácido fólico y ácido pantoténico. Algunos de los beneficios curativos de jengibre incluyen:

1. Digestion:

El jengibre se considera la mejor hierba para la digestión. El consumo de jengibre estimula la vesícula biliar para liberar la bilis, estimular la digestión. Esto fomenta la asimilación de los nutrientes de los alimentos que comemos. Además de esto, el jengibre también proporciona alivio de dolores de estómago, diarrea y la hinchazón causada debido a la gastritis. Podemos tomar el jengibre en forma de té o suplementos para ayudar a la digestión.

2. Expectorante:

El jengibre es un excelente expectorante. Se afloja y expulsa la flema de los pulmones, tos tratamiento, bronquitis y otros trastornos respiratorios. También proporciona un alivio inmediato de otros trastornos respiratorios como el asma y la sinusitis. Beber té de jengibre caliente con miel para deshacerse de la congestión del pecho. Hacer gárgaras con agua hervida jengibre puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

3. Cáncer:

Varios estudios han demostrado la capacidad de jengibre para combatir varios tipos de células cancerosas, incluyendo de pulmón, de ovario, de próstata, de mama y cáncer de colon. Investigadores de la Universidad de Michigan han descubierto que el jengibre en polvo puede matar las células de cáncer de ovario. También puede tratar el cáncer de próstata al matar las células cancerosas induciendo. El jengibre contiene gingerol, un compuesto que ha demostrado tener propiedades anti-metastásicos y puede ayudar a tratar el cáncer de mama.

4. Náuseas:

El jengibre es eficaz para el tratamiento de las náuseas y los mareos matutinos, un problema común que enfrentan muchas mujeres embarazadas. Tomar una cucharadita de jugo de jengibre con miel para aliviar las náuseas matutinas. Extracto de jengibre se usa también para reducir la gravedad de las náuseas durante la quimioterapia. relacionada con el embarazo náuseas y los vómitos pueden ser tratados con seguridad con el jengibre. De hecho, el jengibre se ha encontrado para ser más eficaz que el placebo en el alivio de las náuseas matutinas.

5. Anti-inflamatoria:

El jengibre es muy beneficioso para el tratamiento de la inflamación crónica. Se proporciona un alivio sustancial del dolor causado por la inflamación e incluso disminuye la hinchazón y la rigidez matinal. Inhibe éxito de la ciclooxigenasa y de la lipoxigenasa de cinco-enzimas que causan la inflamación. En un estudio, se observó que las personas que consumieron el extracto de jengibre dos veces al día sufrieron menos dolor que los que recibieron placebo. Los componentes anestésicos de jengibre proporcionan alivio a las articulaciones cansadas. Por lo tanto, el jengibre es muy beneficioso para aliviar los dolores causados ​​debido a la artritis reumatoide y la osteoporosis.

El jengibre se puede utilizar tanto externa como internamente para tratar la inflamación. Para preparar el baño de jengibre, hervir 100 ml de agua con unas rodajas de jengibre. Cubrir el recipiente para evitar que los aceites volátiles se evaporen. Dejarlo reposar por 10 minutos y luego añadir esta mezcla al agua de baño regular. El uso de este agua todos los días puede ayudar a aliviar dolores y los dolores asociados con la fibromialgia Directrices

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