Una de las más antiguas de repaso natural, tropical conocidos por la humanidad es el agua de coco. Esta bebida está lleno de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales, y tiene el mismo balance electrolítico de la sangre. Es por lo tanto, no sólo una bebida saludable y estéril, sino un refuerzo de energía y una solución inmediata para la fatiga y la deshidratación también.
¿Es el agua de coco bueno durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas a menudo sufren de agotamiento y la deshidratación. Esto es consecuencia de los cambios corporales bruscos y rápidos, aumento de la tensión en el desempeño de las actividades diarias, aumento de las necesidades de agua debido a la alta absorción de agua y las necesidades del feto en desarrollo. Una hidratación adecuada ayuda a reducir el malestar que se produce durante el embarazo entre las mujeres gestantes. El agua de coco es la solución ideal, nutricional, salud oral de rehidratación que es una herramienta imprescindible para las mujeres embarazadas
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Beneficios de agua de coco durante el embarazo:
Algunos de los muchos beneficios que se pueden obtener por la madre en el consumo de esta bebida refrescante y saludable son:
1. Fortalece el sistema inmunológico:
La presencia de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales en los cocos jóvenes e inmaduras ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo (1). Por lo tanto, el consumo de agua de coco durante el embarazo ayuda a proteger a la madre y al niño contra el ataque de enfermedades. También mejora la salud general de la madre.
2. Combate las infecciones:
La presencia de altos niveles de ácido láurico es responsable de la correcta producción del derivado de ácido graso que combaten la enfermedad llamada monolaurina, en el cuerpo. Esto hace que antibacterianas, antivirales y antifúngicas a ella. Por lo tanto, esta bebida natural, estéril es seguro para el consumo durante el embarazo; que ayuda en el fortalecimiento del sistema inmunológico, y la lucha contra las enfermedades infecciosas y la prevención como la gripe, el VIH, etc.
3. Se usa para tratar el estreñimiento y la acidez estomacal:
Los problemas digestivos son un problema de salud común que enfrentan las mujeres embarazadas. Beber agua de coco puede ayudar a limpiar el sistema adecuadamente y mejorar la digestión, fortalece el sistema digestivo, tratar y prevenir el estreñimiento y la acidez de manera efectiva. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, mantener y regular los niveles de pH, acidez prevenir, mejorar el metabolismo, curar las náuseas y los vómitos tendencia y también reducir el dolor (2): perfil del [Leer: Remolacha durante el embarazo].
4. Diurético natural:
Este es un diurético natural que ayuda a controlar los niveles de ácido úrico en el cuerpo, que también es muy importante durante el embarazo. Se aumenta el flujo de orina que es esencial para mantener el tracto urinario limpio. Previene infecciones del tracto urinario o infección del tracto urinario y frena las posibilidades de parto prematuro. Esto también ayuda a mantener la salud del riñón y evita la aparición de cálculos renales y las infecciones (3).
5. Previene la deshidratación y agotamiento:
El agua de coco es una luz y una bebida refrescante y una bebida isotónica natural con contenido de electrolito rico. Esto ayuda a calmar y dar energía a las mujeres embarazadas que experimentan regularmente la fatiga, la deshidratación y agotamiento. Es una forma oral de rehidratación y es útil en el tratamiento de ataques de diarrea. Una hidratación adecuada también aumenta la elasticidad de la piel, que ayuda a limitar las estrías que se producen durante el embarazo (4).
6. Acelera el crecimiento adecuado de los no nacidos bebé:
El consumo de agua de coco proporciona todos los nutrientes vitales para la madre, necesarias para mejorar y mantener su salud, y para mantener a raya las enfermedades. Con ello se garantiza aún más la salud y el bienestar, la alimentación adecuada y el crecimiento de su hijo no nacido.
7. Mejora la circulación de la sangre y controla los niveles de azúcar:
lleno de vitamina C, proteínas esenciales, magnesio y potasio, esta bebida natural, con su alto poder antioxidante y contenido de nutrientes, ayuda a aumentar el nivel de colesterol bueno en el cuerpo ( 5). Por lo tanto, ayuda a regular los niveles de colesterol y de control, de azúcar en la sangre y la presión sanguínea en el cuerpo y también mejora la circulación sanguínea. También reduce las posibilidades de la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares en la madre e [Leer: Anona durante el embarazo].
8. Asegura un cuerpo en forma y promueve el control de la grasa:
Cero colesterol y grasa contenido de agua de coco ayuda a reducir el malo y aumentar los niveles de colesterol bueno en el cuerpo. También ayuda a prevenir la acumulación de células grasas no saludables, el exceso. Por lo tanto, ayuda a regular los niveles de colesterol y de grasa del cuerpo, prevenir y reducir el exceso de grasa corporal y ayudar a la madre a mantener un cuerpo sano y en forma efectiva (6).
