Melón, también conocida como melón, melón de la roca, melón dulce, melón persa, etc es un tipo de melón que pertenece a la familia Cucurbitaceae los melones tienen una forma redonda u oblonga, de consistencia blanda y textura jugosa con un aroma almizclado dulce que se encuentra mejor en las frutas completamente maduras. La cavidad hueca en el centro contiene pequeñas semillas de color grisáceo. Los melones son básicamente frutas de verano y son los mejores en los meses de abril a agosto. Tipos de melones Varias variedades de frutos de melón se cultiva en todo el mundo. Pero, en general, dos variedades comunes de melones son muy populares en los países occidentales, dependiendo de su lugar de origen fruta melón es conocido por diferentes nombres en diferentes idiomas regionales. Melón en Hindi se llama "Kharbuja" y melón en Tamil se llama "pazham Parangi" "Thalkumbalam" en Malayalam, "Karboja Hannu" en kannada. Por otra parte Melón en telugu se conoce de nuevo por varios nombres, tales como Venna Pandu, Banka Bellam Kirnikaayi Melón:. Beneficios de salud en Además de su delicioso sabor dulce y aroma tentador, melones son grandes fuentes de minerales, pro-vitamina A, potasio y fibra dietética, lo que proporciona varios beneficios para la salud. 1. Fortalece el sistema inmunológico: melón es rico en vitamina C, que mejora la inmunidad mediante la estimulación de las células blancas de la sangre en el cuerpo. Los glóbulos blancos son considerados como mecanismo de defensa natural del cuerpo, ya que impiden que los cuerpos extraños de atacar, así como erradicar las infecciones que atacan el cuerpo. Al ser un poderoso antioxidante, la vitamina C también combate eficazmente los radicales libres en el cuerpo. Estos radicales libres dañan la piel y son responsables de causar el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, la introducción de melones en su dieta puede ayudar a mantener el envejecimiento prematuro en la bahía. 2. Salud cardiovascular: Los melones son ricos en potasio, que controla la presión arterial, lo que mantiene el corazón sano. Este mineral también previene la hipertensión arterial y previene de sodio de dañar aún más el cuerpo. Los melones son también ricos en un compuesto llamado adenosina, que es beneficioso para el corazón, ya que tiene propiedades anticoagulantes. Esto evita la coagulación de la sangre en el sistema cardiovascular. La vitamina C previene la arteriosclerosis es decir, endurecimiento de las arterias, mientras que el ácido fólico ayuda a prevenir ataques al corazón. 3. Previene el cáncer: Los melones tienen un alto contenido de vitamina C y beta-caroteno, que puede combatir y eliminar los radicales libres del cuerpo con eficacia. Estos radicales libres son perjudiciales, ya que atacan a las células del cuerpo y causan un crecimiento canceroso. 4. Combate el estrés: melón es rico en potasio, que normaliza el latido del corazón y promueve el suministro de oxígeno al cerebro, lo que hace que se sienta más relajado y concentrado. También tiene la superóxido dismutasa que combate el estrés mediante la reducción de la presión arterial y la relajación de los nervios. Se previene la muerte celular causada por el estrés oxidativo. 5. Salud de los ojos: melón es rico en beta carotenos, que ayudan en el mantenimiento de la salud visual. En la absorción por el cuerpo, estas carotenos beta se convierten en vitamina A, que ayuda en la prevención de cataratas y mejorar la visión. Los estudios han demostrado que el consumo regular de alimentos que tienen alto contenido de vitamina puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas en un 40%. 6. Previene la nefropatía diabética: La nefropatía diabética es un trastorno renal en el que las células de riñón de volverse peligrosamente dañados. extracto de melón conocido como "oxykine" puede prevenir esta afección. Por otra parte, el melón tiene un bajo índice glucémico (IG) lo que significa que la glucosa y la fructosa contenida en el melón es un azúcar simple. Por lo tanto, esta fruta es seguro para los pacientes diabéticos y aquellos que sufren de obesidad. 7. Beneficioso para los pulmones: El consumo regular de melón repone el cuerpo de la pérdida de vitamina A durante un período debido al tabaquismo continuo o la exposición al humo de segunda mano. Esto ayuda en el rejuvenecimiento de los pulmones y es particularmente beneficioso para los fumadores cuyos pulmones han sido enormemente dañado debido al consumo de tabaco. 8. El tratamiento del insomnio: Melón tiene propiedades laxantes eficaces, ya que contiene un compuesto especial que alivia los nervios y calma la ansiedad. Por lo tanto, ayuda a pacientes con insomnio para deshacerse de sus trastornos del sueño, calmando su sistema nervioso. PÁGINA ANTERIOR
que también incluye frutas y verduras como la calabaza, calabaza, pepino, calabaza, etc. . Esta fruta es de color amarillo a naranja, a veces con una tonalidad de color salmón profundo y al igual que otros melones también crece en la superficie del suelo como una vid de salida.
:. Esta variedad es muy popular en los Estados Unidos y ha sido nombrado reticulatus debido a su piel a modo de red (reticulado). Estos melones tienen una carne de color verde pálido característico suculento
:. Este melón deriva su nombre de la localidad italiana de papa y cantalup se caracteriza por una piel de color verde pálido ligeramente acanalado que es bastante diferente de su homólogo norteamericano. Melón Galia y Charentais también pertenecen a esta categoría.
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