15 Las mejores beneficios y usos de las semillas de Moringa para la piel, cabello y la salud
semillas de Moringa se obtienen de las vainas del árbol moringa (Moringa oleifera) o el árbol de baqueta. semillas de moringa frescos y crudos son muy tierna, pero tan pronto como se consiguen secan, se vuelven con fuerza y comienzan asemeja a pequeños granos de (1). Las semillas de color blanco grisáceo con estructuras únicas en forma de alas pueden ser cocidos al vapor, hervidos o al horno para diversos fines. Aquí vamos a discutir la salud, la piel y el cabello beneficios impresionantes de las maravillosas semillas de moringa oleifera
Beneficios de las semillas de Moringa para la salud:.
- Al igual que muchas otras hierbas, semillas de moringa también ofrecen grandes beneficios antioxidantes. Contienen una gran cantidad de vitaminas A, C, complejo B y otros destructores de radicales libres que ahorran nuestro cuerpo de graves daños oxidativos (2). En otras palabras, las propiedades antioxidantes de las semillas pueden ayudar a cuidar de nuestra salud en general.
- Los científicos han demostrado que las semillas de moringa pueden reducir la cantidad de lípidos oxidados en nuestro cuerpo y cuidar de nuestra salud cardíaca mediante la protección de los tejidos del corazón de los daños de construcción (3).
- los efectos anti-cancerígenos de semillas de moringa son también bastante conocido. Ellos pueden detener el crecimiento y el desarrollo de las células cancerosas mediante la aceleración de su recuento de la muerte. Según los investigadores, la ingesta de polvo de semillas de moringa durante 3 semanas consecutivas puede frenar con éxito el cáncer de colon (4).
- semillas de Moringa contienen gran cantidad de zinc, que es esencial para la regulación la secreción de la hormona insulina. Como la producción de insulina se vuelve normal, los niveles de azúcar también permanecen normales en nuestro torrente sanguíneo. Por lo tanto, el extracto de estas semillas puede ser utilizado como un agente antidiabético eficaz (5).
- Las propiedades anti-inflamatorias de las semillas de moringa pueden frenar la inflamación, reducir el dolor y la función de animar de nuestras articulaciones físicas en caso de trastornos óseos graves como la artritis (6).
- Al ser una excelente fuente de vitamina A, semillas de moringa pueden fortalecer nuestro sistema inmunológico (7), reparar nuestra membrana mucosa y tomar cuidado óptimo de nuestros ojos, manteniendo intacta la visión.
- la proteína es uno de los nutrientes más esenciales que necesitamos para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. semillas de Moringa se cargan con proteínas (8) y, por tanto, podemos fácilmente satisfacer nuestras necesidades diarias de aminoácidos mediante la inclusión de las semillas en la forma de polvo en nuestra dieta.
- semillas de Moringa contienen oleico ácido, un ácido graso monosaturadas que es muy beneficioso para nuestra salud. Al ser una fuente saludable de grasa, semillas de moringa pueden sustituir fácilmente a las altas grasas animales saturadas que se encuentran en nuestros alimentos. Trabajan como "colesterol bueno" y mantener nuestros niveles de colesterol bajos (9). Por otra parte, evitan que los coágulos de sangre y mantener las enfermedades cardiovasculares graves en la bahía.
- El contenido de vitamina C presente en las semillas de moringa los hace increíbles potenciadores de inmunidad (10). A partir de la eliminación de los radicales libres nocivos para el desarrollo de la protección contra agentes infecciosos, que pueden hacerlo todo correctamente.
- No sólo vitaminas, pero estas semillas también son ricas en minerales esenciales como el zinc, calcio, hierro, magnesio, cobre, y así sucesivamente. Cada uno de éstos juegan un papel único en asegurar nuestro bienestar completo. Hierro reduce el riesgo de anemia, calcio mantiene los dientes y huesos fuertes, mientras que el zinc facilita el proceso de producción de espermatozoides (espermatogénesis) (11) guía empresas
Beneficios de las semillas de Moringa para la piel:.
- la vitamina a presente en las semillas de moringa es extremadamente útil en el mantenimiento de la integridad de nuestra piel. Al ser un antioxidante eficaz, se ahorra nuestras células de la piel de los efectos dañinos de los radicales libres y los mantiene sanos. La vitamina A también promueve la formación de colágeno y mejora la firmeza de nuestra piel, por lo que podemos luchar contra el envejecimiento prematuro (arrugas, flacidez, etc.) (12).
- El aceite extraído de la moringa semillas se pueden utilizar como hidratante natural (13). Nutre la piel y hace que sea saludable, así como brillante.
- semillas de Moringa son ampliamente utilizados para fabricar productos de cuidado de la piel (14). El aceite extraído de ellos puede ayudar a hacer que nuestro rostro libre de acné, espinillas, puntos negros, puntos negros, etc. Por lo tanto, tenemos más claro y más brillante de la piel
Beneficios de las semillas de Moringa para el cabello:.
- las propiedades antioxidantes de las semillas de moringa se benefician nuestro cabello demasiado, ya que pueden mantener nuestro sistema interno saludable y cuidar de la salud general de nuestros cabellos. El antioxidante vitamina C puede mejorar la circulación de la sangre por todo nuestro cuero cabelludo, lo que estimula nuestros folículos pilosos y les ayuda a absorber más nutrientes. Como resultado, nuestro cabello se vuelve más nutrido y fuerte. ¿Cuáles son conocidos
- La vitamina A y zinc presente en las semillas de moringa para promover el crecimiento del cabello considerablemente. La vitamina A se ocupa de los tejidos de nuestro cuero cabelludo y por nutritiva, reparación y mantenimiento de los mismos de una manera adecuada, mientras que el zinc aumenta nuestro sistema inmunológico y mantiene las glándulas sebáceas en nuestro cuero cabelludo sin obstrucciones. Por lo tanto, ambos de estos nutrientes puede acelerar el crecimiento de nuestro cabello con eficacia.
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