30 Mejores Beneficios & amp; Usos de coco (Nariyal) Para la piel, cabello y la salud

Los que creen en los poderes curativos de ingredientes naturales probablemente saber sobre los beneficios para la salud de coco. hogares de la India han estado utilizando la bondad de coco en diversas formas a lo largo generaciones. Esta es una fruta que se puede utilizar para cuidar de todas sus necesidades

Acerca de coco:.

El coco es una fruta que pertenece a la Cocos nucifera
palma. Esta tuerca madura es uno de los ingredientes más utilizados en las cocinas de la India. Cientos de especies de coco se encuentran por toda la India y su sabor varían de acuerdo a su alcalinidad del suelo. Su parte exterior es de color verde, que se vuelve marrón a medida que madura. Debajo de la cáscara dura es la carne blanca comestible. De coco también se conoce como 'Nariyal' en hindi, 'Kobbari Bondam' en telugu, 'Tenkay' en Tamil, 'Karikkin' en malabar, 'Thengina Kai' en kannada, y 'Narikelera' en bengalí. El coco recién cosechado contiene agua dulce que es muy beneficioso para la salud. De coco es una tuerca sano que se puede utilizar de forma segura como un alimento. Es sobre todo libre de reacción. El núcleo no sólo es saludable, pero también es seguro para ser comido durante el embarazo

30 increíble de coco Beneficios:.

A continuación se presentan 30 increíbles beneficios de coco para la piel, el cabello y la salud:

Beneficios para la salud de coco:

coco contiene una alta cantidad de grasas saturadas, pero estos son inofensivos. Ellos contienen triglicéridos de cadena media que son ácidos grasos de longitud media. Estos ácidos grasos se absorben de forma diferente por el cuerpo. Van directamente al hígado desde el tracto digestivo y se convierten además en cuerpos cetónicos. Esto puede tener efectos terapéuticos sobre los trastornos cerebrales como la epilepsia y el Alzheimer. beneficios para la salud de coco son los siguientes:

1. El contenido de fibra:

El coco es alta en fibra dietética y ofrece la friolera de 61% de fibra. La fibra de coco se ralentiza la liberación de glucosa y lo transporta a la célula se que se convierte en energía. Ayuda a aliviar el estrés en los sistemas de enzimas del páncreas y que reduce el riesgo de desarrollar diabetes.

2. Controla diabetes:

coco mejora la secreción de insulina y la utilización de glucosa en sangre. Se controla la diabetes, al afectar positivamente las hormonas para el control de azúcar en la sangre. Esto ralentiza el aumento del nivel de azúcar en la sangre y ayuda a reducir los antojos de glucemia. Coco beneficia la digestión rápida y otros síntomas asociados con los trastornos digestivos e intestinales. Es compatible con la absorción de nutrientes y minerales mientras que proporciona fibra dietética. También reduce los vómitos y náuseas.

3. Anti-envejecimiento:

Las citoquininas, kinetina y zeatina trans presentes en coco tienen efectos anti trombótico, anti-cancerígenos y anti-envejecimiento en el cuerpo

4.. Aumenta la inmunidad:

coco nutrición es excelente para el sistema de inmunidad. Es antiviral, antifúngico, antibacteriano y antiparasitario. La ingesta de aceite de coco puede ayudar al cuerpo para montar la resistencia a ambos virus y bacterias que causan illness.Consuming de coco en su forma cruda puede ayudar a tratar algunas de las enfermedades peor y más resistentes, como las infecciones de garganta, bronquitis, infección del tracto urinario, y tenias otras enfermedades causadas por microbios.

5. Se usa para tratar las grasas abdominales:

coco también es beneficioso en el tratamiento de las grasas peligrosas en la cavidad abdominal. grasas abdominales son las más peligrosas de todas las grasas y están asociados con diversas enfermedades. A 200 gramos de coco porción diaria puede conducir a una reducción significativa tanto en el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura en sólo 12 semanas.

6. estado general de salud: Read

La investigación ha demostrado que las personas que consumen todos los días de coco son más saludables en comparación con aquellos que no lo hacen. En algunos países es una fibra dietética que la gente ha prosperado durante muchas generaciones.

7. Aumenta la energía:

coco ayuda a aumentar la energía por la quema de grasa. Los triglicéridos encontrados en aumento el aceite de coco de 24 horas de gasto de energía por 5% que conduce a la pérdida de peso a largo plazo. También se sabe que reduce la sensación de hambre. Esto está directamente relacionado con la forma de ácidos grasos en el cuerpo se metabolizan como cetona como efecto reductor del apetito. Las personas que usan consistentemente productos de coco tienen una capacidad más fuerte para ir sin comer durante varias horas sin efectos de la hipoglucemia. También promueve la función saludable de la tiroides y ayuda a aliviar los síntomas de la fatiga crónica.

8. Se usa para tratar la epilepsia:

Una dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos que se utiliza para el tratamiento de diversos trastornos. Su mejor aplicación conocida es el tratamiento de la epilepsia en niños. La dieta consiste en comer carbohidratos y pequeñas cantidades grandes de grasa que puede conducir a un aumento de las concentraciones de cuerpos cetónicos en la sangre. Esta dieta puede reducir drásticamente la tasa de convulsiones en niños epilépticos.

9. Lucha contra el cáncer:

coco nutrición también ha demostrado tener propiedades anti-cáncer. Es especialmente beneficioso para tratar el cáncer de colon y de mama.

10. que se mantenga hidratado:

El agua de coco contiene electrolitos esenciales que ayudan en el mantenimiento de la hidratación. Las personas que participan en los ejercicios fáciles y otras actividades extenuantes deben incluir tanta agua de coco ya que pueden en su dieta. El agua de coco reemplaza los electrolitos perdidos, proporciona hidratación y aumenta la respuesta inmune. Es una mejor alternativa al agua, ya que es más sabroso que el agua del grifo y se carga con la nutrición. PÁGINA ANTERIOR
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