15 Mayores Beneficios & amp; Usos de albaricoques secos (Sukhi Khubani) para la piel, cabello y la salud

Orejones se obtienen de secado de la fruta. Esto incluye un proceso de secado que se evapora el contenido de agua de los frutos sin dañar o reducir el valor nutritivo de los albaricoques secos. Como resultado, los nutrientes no se vean perjudicados y que dan aún más beneficios de albaricoques secos. Estos contienen calcio, potasio, fósforo, vitamina A, hierro y vitamina C. Una taza de albaricoques secos contiene 158 microgramos de vitamina A. Estas frutas secas suministran muchos nutrientes que son necesarios para un cuerpo sano, junto con la lucha contra muchas enfermedades.

Veamos las 15 principales beneficios de este maravilloso regalo de la naturaleza:

albaricoques secos beneficios:

1. Anemia:

albaricoques secos son una muy buena fuente de hierro que es útil para combatir la anemia (1). Esto también contiene cobre que absorbe el hierro. Incluyendo albaricoques secos en su dieta diaria ayuda en la producción de hemoglobina que puede ser útil para las mujeres que experimentan flujo abundante durante los periodos.

2. Estreñimiento:

albaricoques secos tienen pectina. También contienen celulosa que es un laxante suave y trata el estreñimiento. La celulosa actúa como una fibra insoluble y la pectina mantiene los niveles de agua en el cuerpo durante el estreñimiento (2).

3. Digestión:

Orejones se consumen antes de una comida para estimular la digestión. Este contiene el álcali que neutraliza los ácidos (3).

4. Fiebre:

Orejones ayudan a reducir la fiebre (4). Preparar un líquido o se puede diluir con un poco de miel usando agua. Esto también le puede dar alivio de la sed.

5. Piel:

Dried zumo de albaricoque, pueden utilizarse para tratar la picazón de las quemaduras solares, el eccema y la sarna. Esto también ayuda a eliminar el acné y muchos otros problemas de la piel (5). exfoliante de albaricoque se utiliza a menudo para exfoliar la piel.

6. tracto digestivo limpio:

Orejones ayudan a tratar el tracto digestivo, actuando como un laxante suave para eliminar los desechos no deseados (6). Esto es útil para reaccionar con los jugos digestivos del cuerpo y produce más de un ambiente alcalino para limpiar el tracto digestivo.

7. Embarazo:

Albaricoque secado se ha utilizado como medicina herbaria desde hace mucho tiempo en el embarazo. Esto puede curar la infertilidad, la hemorragia y los espasmos. La pasta de esta fruta seca puede curar infecciones vaginales. Esto se debe consumir moderadamente por las madres embarazadas y lactantes. Durante el embarazo, las frutas del albaricoque secos sirven como excelentes bocadillos en lugar de comer dulces y otros aperitivos (7).

8. Regular el ritmo cardiaco:

Orejones proporcionan una muy buena fuente de potasio (8). El potasio es un mineral y el electrolito que es útil para regular el equilibrio de los fluidos. Esto ayuda en la correcta función muscular y regula los latidos del corazón.

9. Una buena visión:

albaricoques secos contienen nutrientes como la vitamina A que se requiere para una buena visión. La vitamina A es un potente antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres y mantener la salud de las células y los tejidos (9). daño de los radicales libres pueden causar daño a las lentes de los ojos humanos que pueden conducir a cataratas o dañar los ojos. la ingesta de albaricoque seco reduce el riesgo de desarrollar cataratas.

10. Hemoglobina:

Orejones se pueden utilizar para la producción de hemoglobina que puede tratar la anemia. Esto se debe a albaricoques secos contienen minerales como el hierro y el cobre que produce la hemoglobina (10).

11. Aliviar el asma: beneficios para la salud

albaricoques secos 'también incluyen la capacidad de curar los síntomas de la tuberculosis, el asma (11) y la bronquitis

12.. resplandor de la piel:

aceite de albaricoque seco es muy útil para el cuidado de la piel (12). Esto puede hacer que su piel brillante y suave. Este es también un buen remedio para curar dolor de oídos.

13. La presión arterial alta:

albaricoques secos contienen tres veces más potasio que los plátanos y contienen sólo una pequeña cantidad de sal que ayuda a mantener la presión arterial baja (13). El potasio tiene propiedades de retención de agua que el sodio, que reduce la presión del volumen de sangre. El potasio en albaricoques secos también protege contra las enfermedades del corazón.

14. El edificio del músculo:

albaricoques secos contienen potasio, que es necesaria para las funciones corporales como mejorar el metabolismo y las funciones de los tejidos, órganos y otras células. Por lo tanto, es importante para el desarrollo muscular y el crecimiento normal del cuerpo. Ayuda a regular los niveles de ácido en el cuerpo y útil para la síntesis de proteínas (14).

15. coagulación de la sangre:

albaricoques secos contienen vitamina K que es necesaria para la coagulación de la sangre en caso de lesiones y para evitar sangrado excesivo (15). Consumir una taza de albaricoques secos todos los días para obtener 4 mcg de vitamina K.

Esperamos que haya encontrado el artículo informativo. ¿Te gusta comer albaricoques secos?