10 increíbles beneficios y usos de anti oxidantes para la piel, el cabello y Health

Los antioxidantes son las dos sustancias naturales y artificiales que protegen a las células contra los radicales libres. Añadir frutas ricas en antioxidantes y verduras en su dieta para aumentar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y enfermedades

rico en antioxidantes frutas y verduras:.

batatas, calabazas, mangos, papayas, uvas pasas, las frambuesas , piña, brotes de alfalfa, flores de brócoli, naranjas, fresas, la avena, las nueces, zanahorias, pimientos, tomates, semillas de girasol, maíz, soja, cebolla y granada. El café es una de las fuentes más ricas de antioxidantes. Echa un vistazo a los beneficios de los antioxidantes

Los antioxidantes Los beneficios:.

1. Luchar contra el estrés oxidativo y los radicales libres:

antioxidantes combaten el estrés oxidativo y los radicales libres. La oxidación es un proceso natural. La dieta rica en antioxidantes puede mantener un bajo nivel de radicales libres. Fumar, beber, la contaminación del aire, infecciones, sustancias tóxicas, radiación y tomar el sol puede conducir a la producción de radicales libres en el cuerpo.

2. Anti-inflamación:

Los antioxidantes calmar la inflamación. Los antioxidantes como el ácido alfa lipoico tienen resultados anti inflamatorias que a su vez aumentan la circulación sanguínea y el metabolismo celular. Esto ayuda a reducir el acné y las arrugas en la piel.

3. Antioxidantes para reafirmante de la piel: Read

Los antioxidantes ayudan a revertir los signos de efectos del envejecimiento en la piel. Se mantiene la salud de la piel adecuada y ayuda a rejuvenecer las células. Antioxidante como Q-10, también conocida como ubiquinona se utiliza en productos de belleza para reducir las arrugas en la cara.

4. Acné:

Los arándanos, moras, fresas, frambuesas son fuentes ricas en antioxidantes. Regulan el flujo sanguíneo para obtener una nutrición adecuada. También ayuda a neutralizar los radicales libres en tu cuerpo.

5. tratamiento de la cicatriz:
Los antioxidantes ayudan a reducir el tejido de la cicatriz en la cara. El Allium antioxidante aumenta el flujo sanguíneo al tejido de la cicatriz y minimiza.

6. La reparación de los daños del sol:

Los antioxidantes como el selenio, vitamina C y vitamina E ayuda a proteger del daño de la piel causado por el sol. Los rayos solares UV pueden dañar las células de la piel de su cuerpo. El daño solar hace que la piel opaca y sin vida. Los antioxidantes ayuda en el flujo sanguíneo y potenciar el crecimiento de nuevas células. Esto hace que su piel joven y radiante. productos para el cuidado de la piel, como cremas hidratantes y limpiadores contienen antioxidantes.

7. salud de la piel:

Los antioxidantes ayudan a reducir los signos del envejecimiento como las arrugas. Aumentan la velocidad del sistema de reparación de la piel, rechonchos la piel y prevenir el daño de la piel. Los antioxidantes más comunes son la vitamina C y E.

8. Las enfermedades del corazón:

Los antioxidantes juegan un papel importante en la lucha contra las enfermedades del corazón. Los antioxidantes mantienen el nivel de radicales libres en el cuerpo y prevenir la aparición de enfermedades del corazón.

9. Cáncer:

daño de los radicales libres puede conducir al cáncer. Por lo tanto, incluir una gran cantidad de antioxidantes en su dieta.

10. la salud del cabello:

Aplicar el té verde caliente en el cuero cabelludo. Preparar 2 bolsas de té verde en 1 taza de agua. Dejarlo en el cuero cabelludo durante una hora y luego lavar. El té verde tiene antioxidantes que ayudan a prevenir la caída del cabello y también estimula el crecimiento del cabello. Los antioxidantes obtenidos de té verde, extracto de semilla de uva y extracto de manzana se utilizan en la prevención de la pérdida del cabello

Algunos consejos importantes para el uso de antioxidantes:.

1. Evitar la sobredosis de suplementos antioxidantes.

2. Consulte a un médico antes de tomar suplementos antioxidantes.

3. Sobre el consumo de vitaminas A y D también puede conducir a problemas graves de salud.