Fruta del mangostán científicamente conocido como Garcinia mangostana es un árbol de hoja perenne tropical, se cree que fue originado en Indonesia y está ampliamente disponible en varias regiones del sudeste asiático como Singapur, Malasia, Tailandia, y Vietnam, y también en algunas regiones de África. El mangostán púrpura, también conocido como 'Mangustan' en hindi, 'Ivarumamidi' en telugu, 'Kaattampi' en malabar, 'Kao' en bengalí, 'Murugala Hannu' en kannada, 'Kokum' en gujarati, 'Kokam' o 'Ratamba 'en marathi, es aclamado por su aspecto y sabor únicos a menudo es venerado como reina de las frutas tropicales, especialmente en el oriente
el fruto tiene tres partes principales:. la corteza profunda de color púrpura; la carne blanca comestible que es segmentada como las naranjas y las semillas, que se encuentra dentro de la carne. Las semillas son extremadamente amargo en el sabor y no son comestibles, mientras que la carne tiene una fragancia suave con un sabor dulce. La capa exterior o cáscara de la fruta Mangostein (llamado el pericarpio) es bastante difícil, sin embargo, se pueden abrir fácilmente
Los beneficios del mangostán Salud:.
mangostán ha sido una parte de la medicina tradicional de varios países asiáticos por un tiempo muy largo, y una vez que se ha presentado hasta el final alrededor del mundo para que pueda ser muestreada por la reina Victoria. Los beneficios para la salud del mangostán se conocen desde el siglo 18 y se ha comprobado que estos beneficios no son sólo mítica. Es un almacén de nutrientes esenciales que son necesarios para el crecimiento normal, el desarrollo y bienestar general bien nutricional. Diferentes partes de la fruta y la planta se utilizan en el tratamiento de diversas enfermedades y trastornos. Éstos son algunos de los beneficios para la salud del mangostán fruta.
1. Antioxidantes:
La investigación científica ha revelado que el mangostán contiene una clase de compuestos polifenólicos de origen natural conocidos como xantonas. Hay dos tipos de xantonas en este fruto de mangostán - alfa y gamma de mangostán. Las xantonas y sus derivados han demostrado tener varios beneficios, incluyendo anti-inflamatoria. Las xantonas son un remedio eficaz contra diversas enfermedades cardiovasculares. Estos antioxidantes tienen propiedades que curan las células dañadas por los radicales libres, retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades degenerativas y el deterioro físico y mental de curación.
2. Bajo en calorías:
Esta fruta es muy baja en calorías (63 calorías por cada 100 g) y no contiene grasas saturadas o colesterol. Sin embargo, es rica en fibra dietética (100 g proporciona alrededor del 13% del RDA), que puede ser muy importante para las personas que se preocupan por poner en el exceso de peso corporal.
3. Vitamina C:
Mangostanes son ricos en vitamina C y contiene aproximadamente 12% de la CDR por 100 g. Al ser un potente antioxidante soluble en agua, vitamina C proporciona resistencia contra la gripe como agentes infecciosos y scavenge dañinos radicales libres proinflamatorias. Por lo tanto el consumo de frutas ricas en vitamina C es vital para el desarrollo de la resistencia contra las enfermedades. El folato juega un papel importante en el desarrollo fetal y la evolución de nuevas células en el cuerpo. Esta vitamina en particular es vital durante el embarazo y protege a efectos de tubos neutros.
4. El flujo de sangre:
Dispositivos y mangostán en la promoción de los glóbulos rojos y previene la anemia. Mejora el flujo de sangre al causar dilatación de los vasos sanguíneos que nos ayuda a proteger contra ciertas enfermedades como la aterosclerosis, el colesterol alto, la congestión corazón y dolores en el pecho.
Al aumentar la cantidad de flujo de sangre al ojo, la vitamina C en el mangostán es eficaz contra cataracts.1000mg vitamina C por día se dice para ser eficaz en la reducción de las cataratas y mejorar la visión.
5. Reduce el colesterol:
Dieta rica en mangostán es útil para reducir el nivel de colesterol en el cuerpo humano. También ayuda a controlar el nivel de triglicéridos que cuidar adecuado funcionamiento del corazón humano.
6. Tuberculosis:
Fruta del mangostán contiene fuertes propiedades antibacterianas y antifúngicas además de ser altamente eficaz en el fomento sistemas inmunes débiles. Su acción inhibidora frente a las bacterias dañinas es eficaz para los pacientes que sufren de tuberculosis.
7. Cáncer:
Los antioxidantes que se encuentran en el mangostán ayuda a prevenir el cáncer y otras enfermedades cardiovasculares. Es un antioxidante potente y eficaz que protege nuestro cuerpo contra los radicales libres que causan el estrés oxidativo, o "herrumbre celular" que puede dar lugar a gran cantidad de condiciones médicas graves.
8. Presión arterial:
mangostán también contiene altas cantidades de minerales como el cobre, manganeso y magnesio. El potasio proporciona protección contra los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades coronarias del corazón, ya que es un componente importante de las células y los fluidos corporales y controla el ritmo cardiaco y la presión arterial.
9. Anti-inflamatoria:
mangostán contiene propiedades anti-inflamatorias, que es altamente beneficioso para las personas que sufren de dolores de ciática que no pueden ser controlados por el tratamiento farmacológico. El consumo de mangostán dos a tres veces al día le ayudará a aliviar el dolor a través de sus efectos anti-inflamatorios y COX-2 inhibidores.
10. Alzheimer:
Uno de los principales beneficios para la salud de mangostán es su eficacia en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Esta enfermedad se acompaña de síntomas como confusión y perplejidad y dificultad para recordar cosas.
No sólo la fruta de mangostán, cortezas de mangostán y otras partes también contienen muchos beneficios para la salud.
