Las uvas de mesa son las frutas de color pequeños, de color rojo con el pelo de punta en la piel. Su carne es dulce y jugosa que es ligeramente ácido y pequeñas semillas de color marrón cuyo aceite es utilizado en una serie de industrias. Las uvas de mesa están disponibles en dos colores, rojo y amarillo
Beneficios de Salud de rambután:.
rambután es un alimento saludable y es un gran sustituto de bocadillos procesados. Los beneficios para la salud de rambután no se limita sólo a la fruta, pero se derivan de otros elementos, así como la corteza, la corteza y las hojas. He aquí una lista de los beneficios de rambután.
1. El tratamiento de diferentes dolencias:
Esta fruta se utiliza como medicina tradicional en Malasia e Indonesia desde hace cientos de años. Se utiliza en una serie de tratamientos que incluyen la diabetes, la hipertensión, y varias otras dolencias.
2. Aumenta la energía:
El contenido de carbohidratos y proteínas de ayuda rambután para aumentar la energía y prevenir la hinchazón. Rambután es también rica en agua, lo que ayuda a recuperar la energía perdida y apaga la sed.
3. La absorción de micronutrientes:
La vitamina C en rambután ayuda en la absorción de minerales, hierro y cobre. También protege el cuerpo de conseguir dañado por los radicales libres.
4. Elimina los radicales libres:
Uno de los principales compuestos de rambután es el ácido gálico. Este compuesto se comporta como un captador de radicales libres que protege nuestro cuerpo contra el daño oxidativo y es particularmente útil para combatir el cáncer.
5. Generación del blanco y Glóbulos Rojos:
Esta fruta contiene cantidades moderadas de cobre, que es necesaria para la creación de células sanguíneas blancas y rojas. También contiene manganeso que nuestro cuerpo necesita para producir y activar las enzimas.
6. Elimina los desechos del Riñones:
El fósforo en el rambután ayuda a eliminar los residuos en los riñones y es esencial para el desarrollo, reparación y mantenimiento de los tejidos y células del cuerpo. Rambután también contiene cantidades significativas de calcio, que trabaja en conjunto con el fósforo para fortalecer los dientes y fortalecer los huesos.
7. Fuente de hierro:
Las uvas de mesa son excelentes fuentes de hierro que ayuda a corregir la cantidad de oxígeno en el cuerpo y controla mareos y fatiga debido a la anemia, una enfermedad causada por deficiencia de hierro
8. . Alto contenido de fibra:
rambután tiene un buen contenido de fibra y es bajo en calorías. La fruta nos llena durante mucho tiempo mantiene debido a su alto contenido en fibra y agua y controla la sensación de hambre irregulares. Esto también ayuda en la reducción de peso.
9. El tratamiento de las enfermedades comunes:
rambután también es bueno para el tratamiento de enfermedades comunes como dolor de cabeza, aftas y la disentería. Para un dolor de cabeza, las hojas se utilizan como cataplasma en las sienes. Esto calma los nervios y reduce el dolor de cabeza. Una decocción de la corteza se aplica en la lengua para tratar la candidiasis oral. Una decocción de las raíces se usa para bajar la fiebre.
10. Propiedades antisépticas:
El otro beneficio para la salud de rambután está en sus cualidades antisépticas. Esto ayuda en la lucha contra las diversas infecciones que invaden nuestro cuerpo.
11. Muertes Parásitos:
Además de los beneficios nutricionales, rambután también ofrece funciones terapéuticas. El consumo de la fruta puede ayudar a matar a los parásitos intestinales y aliviar los síntomas de la diarrea y fiebre
rambután:. Cuidado de la piel
12. Los hidratos de piel:
rambután hace que su piel suave y flexible. Su alto contenido de agua hidrata la piel, lo cual deja suave, tersa y flexible. Debido a su capacidad para eliminar los radicales libres, rambután protege su cuerpo de los daños oxidativos. . Los poderosos antioxidantes presentes en el cáncer de rambután batalla de una manera eficaz
rambután: Cuidado del Cabello
13. Cuidado del Cabello básica:
rambután juega un papel importante en la mejora de la salud de su cabello. hoja de pasta rambután nutre el cabello desde el interior profundo. Tome algunas hojas de rambután y hacer un puré hasta que la pasta se vuelve suave. Añadir un poco de agua y exprimir el extracto. Aplicar la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo. Aplicar regularmente para obtener mejores resultados
rambután:. ¿Cómo seleccionar y almacenar
Si bien la compra rambután, busque los frescos que son de color rojo brillante o de color amarillo. Las espinas deben ser firmes. Nunca elegir un rambután con contusiones, ya que puede ser un signo de la fruta demasiado madura o dañada. Se puede almacenar a temperatura ambiente durante un par de días. Refrigeración de los frutos les da una vida útil de una semana o así. Cabe idealmente envuelto en una toalla de papel o una bolsa de plástico perforada
rambután:. Consejos para el uso
Hay innumerables maneras de disfrutar de esta maravillosa fruta. Aquí están algunas ideas interesantes para disfrutar de rambután:
Cómo preparar y utilizar rambután
Cuidado de la piel:?
semillas de rambután se pueden comer crudos o pueden ser puré y se aplica sobre la piel para tener un tono de piel uniforme y para hacer la piel más sana y más suave.
Cuidado del Cabello:
Tome algunas hojas de rambután y hacer una pasta con un poco de agua. Filtra las hojas extraen con un paño limpio. Aplicar esta solución a un cuero cabelludo húmedo todos los días. Esto promueve el crecimiento del cabello y hace que las raíces del pelo fuertes
para tratar la falta de unidad:.
Quitar la piel de un rambután y hervir su piel en agua durante un tiempo. Deje que el agua se enfríe y beber este líquido al día, al menos, dos veces al día
para tratar la diabetes:.
Tome unos 5 semillas y la carne asada en el fuego. Triturar las semillas tostadas finamente. . Añadir este polvo a un vaso de agua y beber todos los días o incluso dos veces al día para controlar el nivel de azúcar en la sangre
para tratar la fiebre:
Tomar 15 gramos de hojas secas de rambután y hervir en este 3 vasos de agua. Dejar que la mezcla se enfríe y colar la mezcla. Consumir esta mezcla tres veces al día para curar la fiebre
rambután Valor nutricional:.
Las uvas de mesa ofrecen muchos beneficios como las frutas tienen ricos cantidades de proteínas, carbohidratos, grasas, hierro, fósforo, calcio y vitamina C. el vástago del rambután contiene saponina, taninos, hierro, sustancias de pectina y flavonoides. Las semillas de las frutas contienen polifenoles y grasa
Carta de rambután Nutrición:.
Nutrientes
Unidad
1 Valor por 100,0 g
1.0 taza, escurrido 150 g
1.0 taza 214g
1.0 9 g de fruta
ProximatesWaterg78.04117.06167.017.02Energykcal821231757Proteing0.650.981.390.06Total de lípidos (grasa) g0.210.320.450.02Carbohydrate, por differenceg20.8731.3044.661.88Fiber, dietaryg0.91.41.90.1MineralsCalcium total Camg2233472Iron, Femg0 .350.520.750.03Magnesium, Mgmg710151Phosphorus, Pmg914191Potassium, Kmg4263904Sodium, Namg1116241Zinc, Znmg0.080.120.170.01VitaminsVitamin C, ascórbico totales acidmg4.97.410.50.4Thiaminmg0.0130.0200.0280.001Riboflavinmg0.0220.0330.0470.002Niacinmg1.3522.0282.8930.122Vitamin B-6mg0.0200.0300.0430.002Folate, DFEμg812171Vitamin B-12μg0.000.000.000.00Vitamin A, RAEμg0000Vitamin A, IUIU3460LipidsCholesterolmg0000
Así que estos son los beneficios de la fruta rambután. ¿Cuál es su veredicto? ¿Esto va a convertirse en una parte de su dieta?
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