13 Las mejores beneficios y usos de avena para la piel, cabello y la salud
Un tazón de avena caliente tuberías es quizás una forma saludable de comenzar el día. La avena, conocidos como "Jaei" en Hindi contienen la combinación adecuada de proteínas con los carbohidratos que le mantienen alimentado hacia arriba. Estudios recientes indican que sólo un plato de avena al día puede mantener alejado al médico.
La avena están llenos de fibra y sólo una taza contiene más de 10 gramos de proteína. Esto mantiene la sensación de saciedad y reduce los refrigerios. avena salados o dulces son la manera correcta de empezar el día. A pesar de avena es una fuente inagotable de nutrición, sino que también pueden aplicarse tópicamente para muchos tratamientos de bricolaje.
Vamos a ver los beneficios de la avena y cómo podemos incorporarlos a nuestro régimen diario de la salud
¿Cuáles son Avena?
avena (Avena sativa), es básicamente un cereal cuyas semillas son comestibles y son conocidos por el mismo nombre.
Este cereal se originó en Escocia y era una dieta básica de la escocesa cuya comidas compuesta de avena cocida.
Aparte de consumo por los seres humanos en forma de harina de avena y copos de avena, este cereal también se utiliza como alimento para el ganado.
la avena son en su mayoría comprado en enero que ha sido declarado como el mes nacional de la harina de avena.
la avena es diferente de trigo como la avena se cultivan principalmente por sus semillas mientras que el trigo es un tipo de hierba.
la mayor parte de los granos de cereales contienen gluten y la avena no es una excepción. Sin embargo, el gluten en la avena, conocido como avenina, es diferente de la de trigo, ya que puede ser tolerado por algunas personas con la enfermedad celíaca
Beneficios de la avena:.
La avena tiene muchas beneficios y usos. Veamos ellos
Beneficios para la piel de la avena:.
Además de consumo, avena loca tienen un importante papel que desempeñar en el cuidado de la piel. Fueron utilizados ya en 2000 AC por los egipcios y árabes para embellecer su piel. baños de avena fueron muy utilizados por los antiguos griegos y romanos para la curación de enfermedades de la piel. Algunos de los beneficios de avena para la piel son los siguientes.
1. El tratamiento del acné:.
avena cocida, es un gran remedio natural para el tratamiento del acné
Hervir un poco de avena hasta que se ablanda y se deja que se enfríe durante 15 minutos. Aplicar en la zona afectada y enjuagar después de 10 minutos.
Esto va a absorber y eliminar el exceso de grasa y las bacterias de la piel y exfoliar las células muertas de la piel, lo que ayuda a combatir el acné.
2. Elimina la sequedad:
La avena es eficaz en la lucha aburrida sequedad, escamas, ya que contienen polisacáridos, que se convierten en agua gelatinosa. Ellos forman una fina película protectora cuando se aplica sobre la piel.
El cereal es eficaz en el tratamiento de los síntomas de la piel seca, como picazón, erupciones, escamas, etc. peeling
Para librarse de la sequedad puede hacer una máscara facial mediante la mezcla de un puré de plátano con una taza de harina de avena y la adición de un poco de leche tibia. Se remueve adecuadamente para que sea suave y aplicarla por toda la cara durante 10-15 minutos.
Enjuague con agua fría. Esto ayudará en la reposición de la humedad de la piel, manteniéndola suave e hidratada.
3. Piel Humectante:
Actúa como un hidratante natural mediante la eliminación de las células muertas de la piel. Contiene beta-glucano que forma una película fina sobre la piel, así como penetra profundamente en la piel para proporcionar hidratación profunda muy necesaria a la piel.
Se mejora la cicatrización de heridas y abrasiones superficiales y mejora la deposición de colágeno y la activación de las células inmunes en la piel.
Usted puede agregar una taza de leche, dos tazas de avena y una cucharada de miel para hidratar la piel, así como relajar el cuerpo.
4. Alivia la picazón:
La avena tiene propiedades anti-inflamatorias y son adecuados para todo tipo de piel. Ellos son clínicamente eficaces en la curación de la piel seca y con comezón.
Avena tierra en polvo se conoce como la harina de avena coloidal. Este polvo se puede mezclar con agua caliente para formar una pasta espesa y se aplica sobre la piel con picor para obtener un alivio inmediato del picor intenso.
Un baño de avena también es eficaz en la curación de una serie de enfermedades de la piel, incluyendo la piel seca y con comezón. La harina de avena se puede utilizar para curar la neurodermatitis, una enfermedad de la piel que se caracteriza por picazón en la piel o inflamada.
5. Aclarar la piel:
La avena son conocidos por su piel aligerar los efectos, así como mejorar el tono y la textura de la piel y suaviza las zonas con manchas
Se utiliza cada vez más en la cosmetología en varios piel. productos para el cuidado tales como exfoliaciones corporales, jabones, cremas exfoliantes y lociones corporales generales de marcas de renombre.
6. El tratamiento de la hiedra venenosa o Varicela:
La harina de avena se ha utilizado durante miles de años para tratar el eczema, la urticaria, picaduras de insectos e infecciones de la piel debido a sus propiedades anti-inflamatorias, anti-oxidante y anti propiedades picazón.
Para aliviar la picazón causada por la hiedra venenosa o varicela o quemadura de sol, moler la avena o harina de avena en un polvo fino y se vierte en una gasa.
atarlo alrededor de la baño grifo de la bañera y exprimir el agua periódicamente para tener un baño tibio. También puede frotar la bolsa en la piel con picazón. PÁGINA ANTERIOR
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