En la India, es una tradición para alimentar granada al día a una novia-a-ser por sus abuelas, y con razón. Comiendo las granadas son una segunda naturaleza para nosotros, pero nunca se dan cuenta de sus beneficios sorprendentes. Incluso puede llamar a la granada una fruta divina, ya que podría ser una de las frutas más mencionado en los libros antiguos teológicas. Incluso hay debate que el fruto prohibido en el Jardín del Edén no era una manzana, pero una granada. Se dice que es una fruta suerte por los chinos y es una fruta tradicional en las bodas griegas. Egipcios creen que esta fruta proporciona la eternidad y por lo tanto entierra estas frutas, junto con los cadáveres. Aparte de estas antiguas creencias sorprendentes, hay una serie de beneficios para la salud de las granadas que pueden hacer maravillas
Beneficios de la granada para la salud:.
granada beneficios para la salud incluyen los siguientes:
1. Previene el cáncer:
Las altas cantidades de antioxidantes, vitamina A, vitamina C y hierro en las granadas luchar contra los radicales libres, que les impida células dañinas. por tanto, las granadas prevenir muchos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de próstata (1), el cáncer de mama (2) y el cáncer de pulmón (3).
2. Previene enfermedades del corazón:
Los antioxidantes presentes en las granadas baja el colesterol malo, LDL y aumenta el colesterol bueno, HDL, evitando así que las enfermedades del corazón (4). Su jugo mejora la circulación sanguínea (5) a través del corazón, por lo que es más saludable.
3. Aumenta la inmunidad:
Una granada tamaño mediano contiene 15% de la vitamina C diaria requerida que es muy esencial para un buen sistema inmune. Así que una granada al día cimproveouldeoulde su inmunidad (6) y mantener alejado al médico.
4. Piel sana:
La vitamina C ayuda en la producción de colágeno. Este colágeno puede ayudar a mantener la elasticidad de la piel. aceite de granada derivado de las semillas se puede aplicar en el cuerpo. Sus antioxidantes protegen la piel de los gases tóxicos y la contaminación, evitando así el envejecimiento (7) y el cáncer de piel. Esto ayuda en la regeneración de las células de la piel, elimina las células muertas y sin brillo y da a la piel sana y brillante.
5. Aumentar la salud ósea:
granada, si se toma diaria puede dar fuerza a los huesos y previene la osteoartritis (8). A medida que envejecemos; nuestra densidad ósea puede disminuir a un nivel alarmante. Para prevenir e incluso revertir este daño, el consumo de granada o granada extractos podrían ser útiles. Cuando la granada se alimenta a las madres, incluso el niño por nacer se muestra que tiene más huesos calcificados.
6. Las arterias sanas:
No es un fenómeno de acumulación de una placa como ocurre en las arterias. Esto se puede quitar con la ingesta diaria de granadas (9). Esto también evita que las posibilidades de una mayor acumulación.
7. La presión arterial:
El jugo de granada si se toma todos los días puede reducir la presión arterial alta hasta el 5%. Esta reducción en la presión arterial sistólica puede reducir las posibilidades de accidente cerebrovascular (10).
8. Previene la placa dental:
Beba un vaso de zumo de granada al día (sin azúcar) y se puede prevenir la placa dental. Un estudio reciente reveló que los polifenoles, taninos y ácidos elágico contenidos en la granada puede ayudar a inhibir la formación de colonias de bacterias de la placa que causa (11).
9. Previene la diarrea:
Las granadas se ha dicho para ser un gran remedio natural para la diarrea debido a sus propiedades astringentes naturales (12). Sin embargo, el consumo excesivo de jugo de granada podría causar estreñimiento.
10. El control del peso:
Otro de los beneficios de la granada es que es alta en antioxidantes, si se toma todos los días puede ayudar a controlar el peso corporal. Usted puede tomar la fruta en su dieta diaria y perder esas calorías adicionales (13). El alto contenido de fibra también se asegurará de que las personas se sienten más saciado después de su consumo.
11. Previene el daño celular:
La presencia de antioxidantes en gran cantidad lucha contra los radicales libres que suelen atacar a las células y dañan ellos (14). El consumo regular de esta fruta puede mantener las células y tejidos del cuerpo sano.
12. Previene la enfermedad de Alzheimer:
Uno de los mayores beneficios para la salud de la granada es que si esta fruta se toma diariamente, puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer (15). Si el paciente ya está afectado por esta enfermedad, entonces puede ser frenado con esta fruta. También mejora el cerebro del paciente y ayuda para realizar las actividades diarias correctamente y de forma más activa
Beneficios de la granada para la piel:
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Estas frutas rojas jugosas pueden proporcionar beneficios extraordinarios para la piel, gracias a su increíble antioxidante, anti-microbianas, anti-inflamatorias y anti-envejecimiento. A menudo se incorporan en muchos rangos de cuidado de la piel. Ellos pueden hacer maravillas para su piel de las siguientes maneras. PÁGINA ANTERIOR
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