10 sorprendentes beneficios de abrazo que hará que usted sonríe
10 beneficios sorprendentes de que abraza al que le hará sonreír
a todos nos gusta abrazar. Ya sea que estemos abrazan a nuestro hombre en la noche, o si estamos de abrazo de nuestras mascotas para mostrarles un poco de amor, sólo hay algo acerca de abrazo que nos hace sonreír. Pero ¿se ha detenido a pensar en lo que otra variedad de beneficios que abrazan podría tener?
1. Su relación se verá reforzada
Los que abrazar en la cama por la noche, tendrá relaciones más felices más fuertes de acuerdo con una encuesta reciente llevada a cabo por el Festival Internacional de Ciencia de Edimburgo. El estudio encontró que las parejas que no snuggle por la noche no son del todo feliz con su relación
Sin embargo, si usted y su pareja abrazar hasta el uno al otro, se nota que eres feliz -. Y lo hará Sólo reforzar su relación. Después de todo, cada vez que hemos tenido un mal día en el trabajo, lo que nos puede hacer sentir mejor que un abrazo de amor del hombre que amamos?
2. Te hace sentir menos estresado
¿Está haciendo el trabajo que usted estresado? ¿Se le pedirá que trabajar más horas, y como resultado se siente ansioso y necesitado de un pick-me-up? A continuación, abrazar más, porque otro de los beneficios fabulosos de caricias es que te hace sentir menos estresado.
Cuando hacemos el contacto piel con piel, nuestro cerebro hace que nuestro cuerpo reducir la producción de cortisol, y como resultado, nos sentimos menos ansioso. Y lo que es una de las maneras más fáciles de hacer contacto piel con piel? De abrazo!
3. Podrá dormir mejor
Debido a que el contacto piel a piel te hace sentir menos ansiedad, por lo tanto, va a ser capaz de posponer más fácil. De abrazo relaja y tranquiliza su mente, y cuando estamos tranquilos y tranquilo, nos encontramos con dormir más fácil de conseguir.
A la inversa, cuando nos sentimos como si estamos solos en la noche, somos más propensos a negativo pensamientos, y como consecuencia se nos hace más difícil conseguir una buena noche de sueño.
4. Se da a su sistema inmune un alza
Otro de los grandes beneficios para la salud de los abrazos es que da a su sistema inmune un alza. Cuando estás en el amor, es fácil sentirse invencible, y como si nada te puede detener. Estás en la cima del mundo. Esta sensación impresionante es ayudado por la liberación de oxitocina, la llamada hormona de sentirse bien que nos hace sentir como si nos podemos volar. Cuando estamos en el amor, nuestra liberación de oxitocina va a toda marcha.
Además, este libera la hormona otras hormonas que ayudan a nuestro organismo para combatir mejor la infección. Así que lo que esencialmente sucede es que, cuando nos abrazan, nos sentimos tan bien que simplemente no podemos
enfermar. El poder del pensamiento positivo (sentimiento) nunca ha sido tan potente.
5. Alivia el Dolor de abrazo
Este es otro de los grandes beneficios de los abrazos - alivia el dolor. ¿Qué se hace cuando sus dolores de cabeza? Se frota mejor. Usted hace lo mismo cuando sus dolores en el cuello, y cuando la espalda duele que pedir a alguien que lo frota para usted. Toque realmente puede aliviar el dolor, y porque el roce puede matar el dolor, sólo pensar lo que un buen abrazo puede hacer!
6. Minimiza el abrazo de la ansiedad social
Como hemos mencionado anteriormente, cuando nos abrazamos a alguien, nuestro cuerpo libera la hormona de sentirse bien, la oxitocina. Si usted hace estallar a una fiesta en la que sólo sabe una persona, es posible que se sienta un poco ansioso y overawed. Pero tan pronto como se abraza a su amigo, se sentirá mejor en ningún momento a todos
Nuestro consejo:.. Abrace a su amigo antes de entrar en el partido de casa
7. De abrazo reduce los antojos
Otro talento interesante de la oxitocina es que reduce los antojos de alimentos. De hecho, no sólo a reducir los antojos de alimentos - que también reduce los antojos de drogas y alcohol. Así que si tienes miedo de ser tentados por la nevera en la mitad de la noche, el más fácil - y más delicioso - forma de remediar este es, se abrazan a su pareja. Después de todo, el cucharear es mejor que un bote de helado, ¿no es así?
8. Reduce nuestros miedos
Beneficios de caricias son muy numerosos y aquí es otro de ellos - que ayuda a reducir los temores. Si se siente miedo o vulnerable en el medio de la noche, usted debe acurrucarse con su pareja. Los estudios han demostrado que los temores y las preocupaciones de una mujer pueden reducirse enormemente con sólo tocar su pareja. Esto podría ser algo tan poco como tomados de la mano, o podría ser algo tan amoroso como abrazan bajo el edredón. Y debido a que abrazan trae consigo tantos beneficios adicionales, sugerimos un buen Snuggle.
9. De abrazo reduce la presión arterial
Otro de los beneficios de salud fabulosas de caricias es que disminuye la presión arterial. Una vez más, tenemos nuestro amigo oxitocina que agradecer por éste. Cuando nuestros niveles de oxitocina son altos, tanto en la presión sanguínea y el ritmo cardíaco son bajos. Y debido a que uno de cada cinco adultos sufren de presión arterial alta, es bastante comprensible que los abrazos es algo que todos debemos hacer más a menudo. Naturalmente, usted debe buscar para combinarlo con una dieta sana, ya que abrazan por sí sola no puede hacer todo.
10. Corta nuestras distracciones en el dormitorio
¿Alguna vez ha pensado en las muchas distracciones en su dormitorio que usted y su hombre evitar que se conecte entre sí? No es la televisión, los teléfonos celulares, los libros y revistas, y así sucesivamente y así sucesivamente. Pero por mimos, que está cortando a cabo todas las distracciones y hacer lo que realmente debería estar haciendo en el dormitorio -. Conectar entre sí
¿Conoce a otros beneficios de mimos
Stay? feliz!
