7 Maneras de Mejorar INSTANTE confianza en uno mismo y la autoestima
Confianza en uno mismo puede hacer una gran diferencia en la forma de sentir y percibir el mundo. La confianza puede "dar alas" y puede hacer que se sienta "imparable", pero la falta de confianza que puede obstaculizar el avance de la vida y en la consecución de sus objetivos. Permítanme compartir con ustedes 7 consejos para aumentar instantáneamente sus niveles de confianza en uno mismo y la autoestima:
1) Posture.My primer consejo puede sonar simple, pero lo que realmente puede hacer una gran diferencia - practicar una buena postura! Ciertas investigaciones científicas han demostrado que una buena postura tiene influencia directa sobre la forma en que se siente consigo mismo. Al practicar una buena postura, se le "automáticamente" se sienten más seguros, entusiasta y con poder, y usted fácilmente hacer buena y positiva impresión en los demás.
2) de vestir, no hacia abajo! Aunque, la ropa no son las cosas más importantes en el mundo, pero la forma de vestir puede afectar enormemente la forma de sentir y, por lo tanto, puede utilizar esta "herramienta" para su ventaja, para aumentar su nivel de confianza. Cuando usted usa ropa elegante que te hacen sentir muy bien - incluso su comportamiento, su forma de caminar y el cambio de conversación. Y cuando digo ropa elegante que no significan necesariamente caro! Usted puede encontrar ropa afilado y elegante en cualquier tienda, acaba de elegir las piezas que te hacen sentir más elegante, seguro y atractivo
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3) Dígase felicita frente a un mirror.You es su mejor amigo! Lo sé, esto suena raro pero es verdad! Por lo tanto, tratar de animar a sí mismo y aumentar su nivel de confianza al decirle cumplidos a sí mismo delante de un espejo, digamos amables y buenas palabras a ti mismo, mencionar sus fortalezas y objetivos, poner de relieve sus habilidades y talentos. Usted verá lo bien que esta técnica puede aumentar su confianza!
4) Sea agradecido y agradecido. ... Y no me refiero a que sólo necesita ser educado y decir "gracias" a la señora en la supermercado (a pesar de que es una cosa buena y normal a hacer, por supuesto). Al ser agradecido, me refiero a que es necesario centrarse en las cosas que ya tiene en su vida y para las que se sienta gratitud. Cuando lo hace, a entrenar a su mente subconsciente para el éxito, ya que reconoce que ya se ha alcanzado una gran cantidad de cosas buenas que agradecer (que puede ser: amante de la familia, la buena salud, la alimentación, sus habilidades o cualesquiera otros elementos que usted aprecia en su vida). Como dice la famosa "ley de atracción" - "los iguales se atraen", por lo que al tomar tiempo cada día para sentirse agradecido que atraerá más cosas que agradecer
5) Busque los mejores de otras personas! .it 'puede ser tan fácil de comprometernos en chismes y empezar a criticar a otras personas. Pero vamos a aprender a vivir de otra manera. Vamos a aprender a buscar y ver sólo lo mejor en otras personas. Al hacer esto, vamos a sacar lo mejor en nosotros mismos y, por lo tanto, vamos a sentir más confianza!
6) Iniciar amantes del deporte y hacer ejercicio! Estar en una gran forma física puede ser realmente una gran confianza refuerzo y no sólo esto. Cuando comience a trabajar a cabo, también aumentará sus niveles de energía y por lo tanto - su productividad crecerá. Todo esto se puede llevar a mejorar sus actividades y la vida más gratificante y positiva.
7) Prueba algo new.Doing algo nuevo, algo que parecía miedo o difícil para usted, y haciéndolo de todos modos, puede aumentar en gran medida sus niveles de confianza (y también, probar cosas nuevas puede ayudar a evolucionar y crecer). Por lo tanto, tomar esas clases de tango que siempre has querido tomar, aprender un nuevo lenguaje, unirse a clases de pintura de la noche ... hacer algo que siempre has querido hacer ...
Espero que hayas encontrado útil. ¿Cuáles son sus formas de aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima? Por favor, comparta su opinión en la sección del comentario.
Permanezca feliz y seguro!
