5 hábitos debe salir SER FELIZ (parte 1)
La felicidad no es un "hada cuento de estado "de ser que va a tener cuando se obtiene lo que quiere. La felicidad es una opción que le puede acompañar durante todo el "viaje" y depende por completo y sólo de ti. Puede experimentar la felicidad de cada segundo de cada día! Pero en algún momento tenemos "mala" actitud o hábitos "malos" que puede entorpecer nuestra alegría de la vida, así que, vamos a deshacerse de ellos hoy en día, enseguida!
1) Evitar el diálogo interno negativo y auto- doubt.Thought es una herramienta muy poderosa que tenemos y que puede ser utilizado tanto en formas constructivas o destructivas muy. La única persona que escucha su charla del uno mismo todo el día es que, al igual que la única persona que tiene control sobre él - que es, también! Henry Ford dijo una vez: "Si usted piensa que puede, o piensa que no puede, tienes razón." En este caso, se está refiriendo a una charla del uno mismo en nuestra cabeza o de nuestros pensamientos. Por lo tanto, con el fin de luchar de forma negativa de pensar, debemos desarrollar muy fuerte actitud positiva en cualquier situación. La buena noticia es que el pensamiento positivo es muchas veces más poderoso que uno negativo! Esto hace que nuestra tarea más fácil. Por lo tanto, no luchar contra los pensamientos negativos, basta con sustituir por otros positivos!
2) Comience a tomar pequeños pasos para lograr su objetivo o, en otras palabras, dejar de meta procrastinating.Your o "sueño" puede tener un aspecto muy grande y casi inalcanzable, pero si usted lo rompe para arriba en incluso las tareas más "pequeños" o pequeña que será más fácil para comenzar a moverse en la dirección de la realización de su visión. Y con el tiempo, todos estos pequeños pasos que ya ha hecho dará lugar a la gran cambio y un gran de su vida y, por lo tanto, a su felicidad!
3) Deje de criticar a otros people.Often, somos tentado a notar y las imperfecciones de las palabras ajenas, sobre todo cuando estas personas no están presentes. Pero una cosa importante a entender es que cuando se critica a los demás que acumula energía negativa dentro de su propio corazón, que puede atraer a la negatividad en su vida. Vamos a centrarnos en nuestro propio crecimiento y la mejora de nuestra propia vida, por lo que simplemente no tendremos tiempo para darse cuenta de lo que está mal en la vida de otros. Usted se dará cuenta cuánto más feliz de su vida se convertirá en cuando va a estar libre de criticar a los demás.
4) Deja de compararte con los demás y dejar de tratar de ser alguien que no yourself.Media y televisión tratan de imponer "casi imágenes inalcanzables "a nosotros y nos hacen seguir las normas que encuentran atractivo. Pero es imposible hacer que todas las personas se ven y ser "de cierta manera", y sería muy aburrido vivir en el mundo donde todo el mundo sería exactamente el mismo. Su poder está en ser uno mismo, porque sólo hay uno en el que el mundo entero! Alguien siempre será más alto, más inteligente, más bonita, más joven que tú, pero nadie puede ser usted! Así que aceptar y amarse a sí mismo por lo que eres y abrazar todo acerca de su singularidad! Al igual que este se sentirá feliz y completar
5) Deje de tomar todo lo que tiene por sentado y empezar a ser agradecidos en vez! Felicidad de vida puede aumentar dramáticamente con la ayuda de agradecimiento! Es uno de los verdaderos secretos de una vida feliz. Trate de hacer este ejercicio simple: cuando se despierta cada mañana, trata de sentir agradecido por 10 diferentes cosas en su vida. Puede ser cosas al azar, pequeñas o grandes ... y usted ni siquiera necesita para decirlo con palabras, la clave está en el interior de un sentimiento de agradecimiento. (Si se siente más cómodo cuando "gracias en voz alta", lo hace!). Al hacer esto "ejercicio" cada mañana, va a programar su mente subconsciente para la positividad y la felicidad, y, naturalmente, tener una actitud positiva y buena durante todo el día! Puede terminar el día de la misma manera e ir a dormir sintiéndose agradecido. Esto ayudará a que tengas dulces sueños y felices.
Espero que hayas encontrado útil y estos consejos de alguna manera ayudará a sentirse happier.Later, voy a compartir más consejos "felicidad" y cosas que harán que la felicidad sea su fiel compañero en la vida.
I será feliz de saber de usted, así que por favor, no dude en compartir sus consejos sobre cómo ser feliz en la sección de comentarios a continuación de la libre.
Shine siempre!
