Ver PhotosYoga, es la primera forma de ejercicio espiritual que fue inventado en la India por el Yogi. Yoga, literalmente significa unión. Unión del alma humana con el universo. El yoga es un concepto amplio y tienen muchas formas y etapas añadido de su nombre como y cuando una nueva revelación se acercó. La tendencia reciente de yoga, como se le llama por la nueva generación es el de yoga de la energía. Power Yoga se basa estrechamente en el estilo Vinyasa, que significa "ocho extremidades" en sánscrito. Se refiere a ocho miembros del yoga. El yoga es algo más que la pérdida de peso. Es un aprendizaje phylosophical. yoga de la energía, afecta primero a su forma de pensar. Sólo con una buena y pura puede pensar una sesión de entrenamiento en todo el sistema. Se le afecta mentalmente, espiritualmente y physically.Lets Look At principales factores de Power Yoga - YamasThe primera etapa le enseña a interactuar con el mundo. Le enseña decipline sociales - Ahimsa (no violencia), Satya (veracidad), Asteya (no robar), Brahmacharya (celibato) y Aparigraha (no codicia) etapa NiyamasThis le enseña cómo interactuar con uno mismo. Ayuda a mantener un ambiente positivo. El Niyamas son - Shaucha o puritySantosha o contentmentTapa o austeritySwadhyaya o auto-educación-andIshwar Pranidhan o meditación de la divina YogasanaOnly después de esto de esto podemos proceder a la adaptación del cuerpo. Los yogasanas no es sólo un ejercicio, pero es también la manera de limpiar una vez el cuerpo. Su son ocho tipo de yogasanas - Permanente asanas de flexión hacia adelante en decúbito supino asanas Asanas Asanas invertido abdominal y lumbar Asanas Asanas que tuerce Volver Doblado asanas PranayamPranayam enseña técnicas de respiración, que manipula nuestra energía. Se vuelve a procesar nuestro proceso de la respiración y ayuda a relajarse y deshacerse de las tensiones. La respiración científica específica nos ayuda a unviel las manchas oscuras en uno mismo y también aumenta nuestra atención. Cómo hacer yoga de la energía? Para poder yoga uno debe experiencia en Ujjaini aliento. Se lleva a cabo mediante el cierre de la parte posterior de la garganta y haciendo un sonido silbante. Uno debe inhalar y exhalar al respirar profundamente. La respiración sólo debe hacerse a través de la nariz con la boca viene closed.Then la posición Guerrero 1. Separe los dedos de manos y pies mientras se hace la respiración Ujjaini. Esto permite que la energía fluya a través de la posición 2 limbs.Warrior está abriendo los brazos de par en par, la difusión de los dedos de manos y pies, teniendo tres profundas Ujjaini breaths.Put sus brazos en el tapete, de manera que la nariz toque el suelo. Bajar el cuerpo al exhalar. pista practique Vinsaya. El Vinsaya pose es mejor conocido como Saludo al sol. Que es una serie de ejercicios de Yoga siguiendo el process.Power respiración es un concepto amplio y las personas que tienen experiencia tras un nuevo cambio de imagen de uno mismo, física y mentalmente.
