Salvar su dieta a partir de fines de semana

Ver PhotosHave se inició un nuevo programa de dieta esta semana? Es posible que sólo romper con la próxima fiesta de fin de semana. Estas son algunas maneras en las que se puede disfrutar de su fiesta de fin de semana no romper las reglas de su estado físico. FridayFriday noches son los favoritos para animales de fiesta porque en todas partes, es la hora feliz. El alcohol hace que se sienta hambre, ya que reduce los niveles de azúcar en la sangre. Más alcohol significa más hambre. El hambre no podría golpear en el momento pero lo hará después de que el trance ha terminado. Por lo tanto tratar de pedir algo que no bebe con regularidad. Disfruta de su bebida favorita podría simplemente hacer que pierda su control. Mientras cena tratar de incluir comedores de luz alrededor. Su empresa le ayudará a comer luz. Sentado al lado de los comedores de generosas podría persuadir a romper su diet.SaturdaySaturday se dedica a holgazanear en la casa y este es el momento que uno tiene la tendencia de agarrar todos los tentempiés para satisfacer su aburrimiento. Hazte algunas mini comidas. Trate de evitar el relleno hasta nevera con alimentos. mini comidas a no dejar que su huelga de hambre el timbre peligro y menos cantidad de alimentos en el refrigerador va a matar a su costumbre de comer. Sábado partes de la cena es tu enemigo, pero también es inevitable. En la cena de tratar de llenar el plato con cosas verdes y estar cerca de personas que están siguiendo el mismo. SundaySunday brunch es una verdadera exposición de variedad de comida y un verdadero dolor de su dieta. El mejor consejo es comer nutritivo y combine su almuerzo con un poco de café. El café tiene la capacidad de matar su hambre. A pesar de que está en una dieta estricta, que también se merece un premio. Trátese con un sándwich de helado bajo cal, un cubo de snacks de chocolate y trigo oscuros. Esto se reunirá todo lo que había deseado en el fin de semana. Esta ruptura es importante porque mañana siguiente es el lunes y tiene que ser feliz para trabajar el fin de semana well.This, aferrarse a su dieta con estos trucos. Pero el fondo de todas estas medidas es la autorregulación.